最近天一冷我最喜歡抱著兒子睡覺啦，原因很簡單，跟個小火爐似的，比啥暖氣、空調(diào)都管用。小孩子是稚陽之體，本身就像個小火爐一樣，這是生命力旺盛的一種表現(xiàn)。

寒包火，標在肺臟，本在脾胃

但是，河南中醫(yī)藥大學一附院推拿科副主任醫(yī)師高山說，小孩子陽氣充足的時候就容易化為實熱之象，陰津不足就容易化虛熱之象。不管是實熱還是虛熱，小孩子的肺臟比較嬌嫩，因為熱邪很容易健犯肺臟，導致肺熱。

而肺主皮毛，肺臟的熱邪要通過毛孔隨汗液散出，這時候孩子稍一受涼就容易感冒、發(fā)燒；肺司呼吸，所以孩子稍一吸涼氣就容易咳嗽。所以，“寒包火”的孩子愛感冒、愛發(fā)燒、愛咳嗽。

但是，寒包火的病根兒在肺上嗎？不是！病根兒還在脾胃上，小孩子由于長得快，因為吃得非常多，容易食積化熱。所以，寒包火標在肺臟，本在脾胃。

如果你家孩子寒包火，不妨這樣給孩子做做小兒推拿，效果棒棒的！

主穴：清肺經(jīng)、清天河水、推肺等

清肺經(jīng)

順著無名指從指根向指尖推就是清肺經(jīng)，300次。

清天河水

天河水穴很好找，在孩子前臂掌側(cè)正中線，從腕橫紋到肘橫紋的那一段就是。從腕橫紋到肘橫紋推就是清天河水，具有清熱退燒的作用，150次即可。

推肺

肺部寶媽們都知道吧，把手分別放在孩子的前胸后背，來回推就可以了，各100次。這個方法可以調(diào)理孩子的肺臟。

揉天突

寶媽記住，天突穴是個“止咳穴”，止咳效果非常好，如果孩子咳嗽，就揉上60次。天突穴很好找，喉結(jié)正下方，兩個鎖骨的中點就是了。

膻中穴

膻中穴有寬胸理氣、清肺止喘的作用，也很好找，兩乳頭連線的中點就是，揉60次。

定喘穴

在大椎穴的兩側(cè)約一指的地方，有個穴位叫定喘穴，看名字就知道什么功效了，揉60次。

配穴：根據(jù)食積、有痰等取穴

清胃經(jīng)

如果孩子食俗太旺盛，加上清胃經(jīng)100次。

補脾經(jīng)

如果孩子脾虛，或者舌苔厚膩，加上補脾經(jīng)100次。

退六腑

如果孩子內(nèi)熱過大，加上退六腑100次。孩子的小拇指外側(cè)從手腕到手肘那條線是六腑穴，從手腕向手肘推就是退六腑。退六腑，顧名思義，就是退掉六腑之熱。退六腑150次。

揉豐隆

如果孩子嗓子有痰，可以給孩子加上揉豐隆300次，寶媽們記住，豐隆穴化痰效果非常好。