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兒科八步診斷法 小兒推拿

 圖書 館員 2012-08-20

兒科八步診斷法

先將指紋細辨認,浮沉表里須知悉,紫熱表風(fēng)淡滯虛,淡紅為寒可依據(jù)。
指紋模糊不顯露,脾虛受濕可知獲,長丫為食為積癥,短丫驚風(fēng)至關(guān)要。
看完指紋再診脈,一指三關(guān)要端詳,脈來有力兒素強,脈如無力為弱象。
沉滑多屬痰食積,浮沉乃屬風(fēng)痰多,數(shù)熱遲寒緩濕生,大小不齊滯患生。
三以一手按兒額,有無身熱可明了,四將一指按口唇,何種色澤須細認。
唇紅而亮為風(fēng)熱,紅而焦暗熱已深,淡白虛寒黃濕熱,白如枯骨為死候。
五看有五流鼻水,風(fēng)熱入肺鼻涕流,風(fēng)熱閉肺無鼻涕,鼻張肺絕為重癥。
六步須看眼結(jié)膜,黃為濕熱屬肝膽,紅為肺熱藍肝風(fēng),目不轉(zhuǎn)睛系難治。
第七步須看舌苔,苔白為寒為風(fēng)多,苔黃而潤濕熱象,苔黃而干熱重癥。
第八步須問寒熱,風(fēng)寒風(fēng)熱辨明了,少陽寒熱往來頻,午后潮熱多為癆。
小便短黃為里熱,小溲長白為里寒,小便在地結(jié)白漿,大濕大熱了依憑。
大便黃結(jié)為濕熱,凈瀉白水多虛寒,紅潺血分濕熱知,白糊酸臭為傷食。
兒科論斷八步法,按步就診細分析,治病胸有成竹在,尤惟小兒為最易。

小兒摩腹方向

關(guān)于穴位的補瀉,位置不同,補瀉就不同。一定要弄明白了再做。
一般是順為補,逆為瀉,但揉肚子卻相反。在肚臍周圍按摩時就要順時針為瀉,逆時針為補,這是根據(jù)人體的生理結(jié)構(gòu)來運行的。

先看看消化系統(tǒng):包括口腔、咽、食管、胃、小腸(十二指腸、空腸、回腸)和大腸(盲腸、結(jié)腸、直腸、肛管)

最后階段分別是:升結(jié)腸,橫結(jié)腸,降結(jié)腸,乙狀結(jié)腸,直腸,肛管,肛門。是圍著肚臍“?”走形的。所以便秘時要順時針揉肚子。平時做保健也要求順時針揉肚子。

三字經(jīng)流派小兒推拿講義

主講:青島謝醫(yī)生簡介:http://blog.sina.com.cn/s/blog_6262a0690100nvd0.html

兒童推拿的適用對象:
一般是6個月以上6歲以下,尤其對6個月到三歲的寶寶效果尤為明顯,不過6歲以上不是不可以用,而是對按摩的感知力下降,療程要相對要長一些。

根據(jù)寶寶的生理特征,適用于小兒推拿的病癥有那幾種呢?
1:呼吸系統(tǒng)類疾?。喝绺忻啊⒖人?、支氣管炎等
2:消化系統(tǒng)類疾病:如腹瀉、腹痛、嘔吐,便秘等
3:泌尿系統(tǒng)類疾?。喝邕z尿
4:其他:如腦癱、斜頸、夜啼、驚風(fēng)等

小兒推拿的禁忌癥:
1:某些急性傳染病,如猩紅熱、水痘、肝炎、肺結(jié)核等
2:各種惡性腫瘤的局部。
3:出血性疾病及正在出血和內(nèi)出血的部位
4:骨與關(guān)節(jié)結(jié)核和化膿性關(guān)節(jié)炎。
5:燒燙傷和皮膚破損局部。
6:骨折早期和癱瘓初期。
7:皮膚病患處
8:極度虛弱的危重病患兒和嚴重心臟、肝腎病。
9:診斷不明,不知其治療原則的疾病。

小兒推拿的注意事項:
安全安靜的氛圍,手法要輕柔,注意指甲不易過長,要修剪圓潤,防止操作時傷及寶寶。要使用按摩油或按摩介質(zhì)如蔥姜水,爽身粉,涼水等。按摩時不宜過飽或者饑餓,室溫不宜過低,時間不宜過長,不要強行按摩。

[轉(zhuǎn)載]謝醫(yī)生小兒推拿

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三字經(jīng)派小兒推拿基本知識點

1. 手法:推、拿、揉、運、搗、掐、分、和、捏
補法:(補)-向心推;
瀉法:(清)離心推(例外:清天河水,向心推也為瀉)
清補:(清補)來回推。當(dāng)你搞不清楚該補該瀉時,就來回推,這就是推拿和針灸的雙向調(diào)節(jié)功能,也叫平補平瀉。
其他:人體從上向下推拿為瀉,從下向上為補;從四肢根部向手腳指尖方向推拿為瀉,反之為補。
2.陰陽:人體前胸為陰后背為陽;手心為陰手背為陽;單數(shù)為陽,雙數(shù)為陰。
3.頻率、力度與潤滑劑:每分鐘180到200下。小兒推拿切忌用力,只要輕輕推動皮下組織動起來即可。一般用滑石粉,發(fā)燒可以用水。
4.推拿時間長短:一般每穴5-15分鐘左右,根據(jù)孩子的年齡、病情輕重酌情增減時間.
5.推拿手位:一般為左手,運八卦全在左手。在實踐中,左右手都可以。
6.推拿禁忌:肝、肺只能瀉不能補;腎只能補不能瀉;心經(jīng)不可擾動.運八卦時要輕輕護住中指指根關(guān)節(jié)處。

小兒望診:
A、面診(0-1歲可選此項):鼻梁上兩眼之間有青筋的孩子肝經(jīng)風(fēng)熱,青筋向上屬肝火上擾;印堂發(fā)紅,心肺有火;印堂發(fā)白,肺經(jīng)有痰;印堂發(fā)黑,風(fēng)寒入腎;印堂色黃,脾胃必傷。
B、舌診(所有人可選):舌苔白一般為受寒;舌苔黃一般為上火。舌尖紅為心肺火,兩邊紅為肝膽之火。剝苔為營養(yǎng)不良。半白半黃為半表半里,此為比較麻煩的一種。
C、指紋(0-3歲可選此項):浮沉分表里,紅紫辨寒熱,淡滯定虛實,三關(guān)測輕重.
浮沉分表里::指紋付露在外為病邪在表,指紋深沉為病邪在里。
紅紫辨寒熱:色紅主寒;色紫主熱;色青主驚,主痛;青紫主熱毒深重。
淡滯定虛實:指紋色淡主虛;色深淤滯,推之不暢主實證。
食指外側(cè)細小血管。從指根到指尖三條指縫分別叫風(fēng)關(guān),氣關(guān),命關(guān)。測輕重

小兒脈診:浮,沉,遲,數(shù)辨表里很熱。有力無力定虛實。

五指上的基本穴位

手掌面:
手掌面1、脾穴:拇指外側(cè)

2:胃穴:(大魚際赤白肉際處拇指根到腕橫紋頭)
3:大腸穴:食指橈側(cè)
4:肝穴:食指掌側(cè)
5:心穴:中指掌側(cè):
6:肺穴:無名指掌側(cè)
7:腎穴:小指掌側(cè)(第一關(guān)節(jié)縫)也叫夜尿點;指尖為腎頂
8:小腸穴:小指尺側(cè)
9:板門:大魚際正中
10:內(nèi)勞宮:與外勞宮相對
11:八卦:手心正中內(nèi)三分之二與外三分之一為半徑。
12:掐四縫:1、2、3、4、5指各關(guān)節(jié)。
13:四橫紋:2、3、4、5掌指交界處。
14:小橫紋:小指根下,掌指橫紋稍外側(cè)。
15:小天心:大魚際與小魚際交界處
16:運水入土:自小指尖偏尺側(cè)到大指根,呈一弧形曲線
17:陰陽穴:小天心兩側(cè),外側(cè)為陽,內(nèi)側(cè)為陰。

手背面:
1:外勞宮:手背三四掌骨之間(二分之一處)
2:二人上馬穴:簡稱二馬(手背四五掌骨小頭之間)
3:一窩風(fēng):(或乙窩蜂,手腕橫紋正中)
4:陽池:一窩風(fēng)上兩寸(成人外勞宮穴)
5:威靈穴和精寧穴:手背外勞宮兩側(cè)(食指與中指,無名指與小指正中)
6:五指節(jié):手指各關(guān)節(jié)處。

手臂:
1:天河水(前臂尺橈骨之間,從腕橫紋正中到肘橫紋正中)
2:退六腑(前臂內(nèi)側(cè),從肘橫紋頭推到腕橫紋頭)
3:上三關(guān)(前臂橈側(cè),從腕橫紋頭推到肘橫紋頭)

胸腹腰背:
1:天突:胸骨上窩正中。
2:膻中:兩乳頭連線中點
3:中脘:臍上4寸。
4:天樞:神闕旁開2寸
5:大椎:第7頸椎棘突下
6:定喘:第7頸椎棘突下,旁開0.5寸
7:肺腧:第3胸椎棘突下,旁開1.5寸
8:七節(jié)骨:第4腰椎到尾骨端
9:足三里:在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指
10:合谷:在手背,第1、2掌骨間,第二掌骨橈側(cè)的中點處
11:涌泉:足底人字縫

小兒病推拿方法

小兒呼吸系統(tǒng)疾病:

1:感冒:
(一):風(fēng)寒感冒:流清鼻涕、打噴嚏、無汗、怕冷,或有低燒。白舌苔。
處方:一窩風(fēng),清肺平肝
加減法:又熱象加天河水,頭痛鼻塞加陽池,嘔吐加清胃

(二):風(fēng)熱感冒:流黃鼻涕、發(fā)熱重,黃舌苔伴有紅舌尖、有微汗,咽痛。
處方:清肺平肝,六腑
加減法:咳嗽加八卦,頭痛鼻塞加陽池,嘔吐加清胃

2:發(fā)熱:
(一)外感發(fā)熱:發(fā)熱惡寒。頭痛鼻塞,流涕咽癢。有汗或無汗,
處方:38度一下:清肺平肝,天河水
      38度以上:清肺平肝,六腑,提捏大椎
加減法:咳嗽加八卦,嘔吐加清胃,頭痛鼻塞加陽池。

(二)食積發(fā)燒:高燒嘔吐酸腐,口渴,納呆。腹脹,腹痛便秘,舌苔黃膩,指紋紫滯。
處方:八卦,清脾胃,六腑,清大腸

(三)陰虛發(fā)燒:午后低熱 ,手足心熱,心煩易怒,盜汗,剝苔
處方:清補脾,二馬,天河水,推涌泉。

(四)驚恐發(fā)燒:驚嚇發(fā)燒,面試完發(fā)青,枕后熱,耳廓冷,警惕哭鬧
處方:上三關(guān),清天河水(反推天河水)
加減法:驚悸甚者加小天心,大便色綠加外勞宮。

3:咳嗽:
常由感冒演變而成,病因為外感風(fēng)寒,風(fēng)熱引起;慢性支氣管炎多屬內(nèi)傷,脾濕生痰。
(一)急性支氣管炎:白黃痰,舌紅苔黃,初為感冒干咳,后痰變多,伴發(fā)燒。
處方:八卦,清肺平肝,四橫紋,清天河水,捏脊。  
加減法:喘重逆運八卦,痰多去四橫紋換小橫紋。

(二)久咳:久咳不愈
處方:補脾,八卦,清肺平肝,天河水
加減法:痰多或痰少(換四橫紋或小橫紋),自汗盜汗加二馬

4:哮喘:

天氣變化,吸入花粉絨毛或食入下泄魚腥,情緒波動等觸動伏痰,肺失宣降,使氣管痙攣
癥狀:咳嗽氣喘,呼吸困難,喉間痰鳴,甚則張口抬肩,不能平臥。

(一)寒哮:兼見吐痰稀白,面色青白,四肢不溫,舌苔薄白或白膩,指紋淡紅。
處方:逆運八卦,外勞宮,清肺平肝,四橫紋。

(二) 熱哮:兼見發(fā)熱面紅,喜冷飲,尿黃便干,舌苔薄黃或黃厚,指紋色紫。
處方:逆運八卦、退六腑、清肺平肝、二馬。
寒哮或熱哮推拿完后:揉天突,膻中,肺腧,定喘,按揉走搓摩

 

小兒消化系統(tǒng)疾病:

1:腹瀉:

內(nèi)傷飲食,脾胃虛弱,感受外邪等原因。
(一)食積腹瀉(包括熱瀉):
特點是大便惡臭(酸臭有泡沫),小便極少甚至沒有,或伴有發(fā)燒,腹痛腹瀉,瀉后減輕,舌苔黃膩,或微黃,夾有奶瓣或不消化食物,兼有嘔吐。
處方:八卦,清大腸,清胃,天河水,捏脊。
加減法:有消化不良清胃換清補脾,腹脹加四橫紋,暴瀉去天河水換六腑,

(二)寒瀉(脾虛腹瀉):
泄瀉清澈或清水色綠,氣味微腥不臭,腹痛腸鳴,口不渴,小便清長,
指紋色淡,食后寂瀉,水谷不化,色黃加有不消化食物,神疲乏力,脈搏沉緩。
處方:外勞宮、八卦,清補脾,清補大腸,平肝。

(三)驚瀉:大便稀而綠。印堂山根或口唇發(fā)青,驚悸不安,(多見于6個月內(nèi)嬰兒)。
處方:清補脾,平肝,天河水、小天心。

2:便秘:

大便干結(jié),排便困難或數(shù)日不行。多以牛奶喂養(yǎng),奶糖不在,喝水太少,貪食肥膩導(dǎo)致胃腸積熱,或病后體虛,氣血虧耗。

(一)實秘:大便干結(jié),排便困難,數(shù)日不行,口臭,舌苔黃厚后有味,重者肛裂
處方:清大腸,清胃,運水入土,四橫紋,六腑,下七節(jié)骨。(也可獨推清大腸40分鐘)

(二)虛秘(長期便秘):屬于無水行舟
處方:清補脾,二馬,運水入土,清補大腸。有熱象加天河水。

3:嘔吐:

傷乳傷食,脾胃積熱,脾胃虛寒導(dǎo)致胃失和降,胃氣上逆。

(一)傷食嘔吐:嘔吐酸腐,吐出不消化物,惡心不欲食,腹脹腹痛,大便干或瀉下酸臭,舌苔白厚膩。
處方:八卦,清胃,天河水:重癥:八卦,清胃,六腑
加減法:腹脹重加四橫紋。

(二)胃熱嘔吐:食入即吐,吐物酸臭,身熱煩躁,小便黃少,舌苔黃膩,指紋紫。
處方:八卦,清胃,清板門。六腑
加減法:腹痛腹脹加四橫紋,便秘加清大腸。

(三)噓寒嘔吐:進食后經(jīng)過一段時間才嘔吐,吐出物不酸不臭,不消化或吐清稀黏液,面色蒼白,
四肢不溫,喜暖喜按,大便稀溏,小便清長,舌苔白。
處方:外勞宮,清補脾,清胃。
加減法:外寒寒邪腹痛加一窩風(fēng)。

其他:
1:口瘡:
口腔黏膜,舌及齒齦等潰爛,疼痛,流口水,多見高燒后或心脾胃經(jīng)積熱上攻于口。
鵝口瘡:多見新生兒或久病體弱,營養(yǎng)不良嬰幼兒,或長期用廣譜抗菌素等。
處方:清脾胃,清天河水。
加減法:發(fā)熱去天河水換六腑,流口水重加小橫紋
虛火上炎(口瘡周邊不紅腫疼痛)加二馬,推涌泉。

2:夜啼:

白天安靜,夜晚啼哭不安,甚則通宵達旦。
(心熱):仰面而啼,見燈更甚,哭聲洪亮,面赤唇紅,煩躁不安,身腹懼暖,大便秘結(jié),小便短 赤。
處方:天河水,平肝,清胃,掐五指節(jié)。

(脾虛):睡喜俯臥,曲腰而啼,哭聲無力,面色青白,四肢不溫,腹痛喜按喜暖,不茹便溏,唇舌淡白。
處方:外勞宮,補脾,平肝,掐五指節(jié)。

(驚嚇):時現(xiàn)驚恐狀,面色青,睡中警惕不安,陣發(fā)性啼哭驚叫。
處方:清肺平肝,天河水,小天心,掐五指節(jié)。

保健推拿:

關(guān)于“腹脹”

關(guān)于“肝火”、“有眼屎”

關(guān)于“流鼻血”

關(guān)于“咽喉腫痛”

關(guān)于“口水多”

關(guān)于“皮膚瘙癢”及過敏體質(zhì)(濕疹,蕁麻疹)

防止孩子高燒抽風(fēng)、驚厥---給寶寶搓“風(fēng)毛”
今天看了一篇【祖?zhèn)鹘^技防止孩子高燒抽風(fēng)、驚厥】---給百天以內(nèi)的寶寶搓“風(fēng)毛”的帖子,想起了媽媽說我小時候剛出月子就高燒抽風(fēng)、驚厥時媽媽找來了一位年事已高的老奶奶,她用雞蛋清給我了前胸和后背搓出了很多硬的像胡子一樣的“風(fēng)毛”,跟媽媽說這樣就把風(fēng)搓出來了就好了。

今天看的貼子是這樣寫的,因為跟我的經(jīng)歷很相似所以跟大家分享。幫助寶寶們預(yù)防抽風(fēng)、驚厥,大家可以試試畢竟沒有壞處也對寶寶沒有傷害。

原文如下:(我小時修搓完風(fēng)毛沒有用鑷子拔,因為老奶奶說過幾天就退了。)

寶寶已經(jīng)出生十四天了,今天上午給她搓了“風(fēng)毛”,在后背搓出九根黑色風(fēng)毛。風(fēng)毛摸上去的手感就像剛長出來的胡子茬,是硬硬的。

“搓風(fēng)毛”是九十歲的姥姥傳授給我們的,家里的小孩子都搓過,主要作用就是防止孩子由于發(fā)高燒而引發(fā)的抽風(fēng)和驚厥。

具體做法:

孩子出生十二天后即可搓風(fēng)毛,但最好不要超過百天。(孩子大了風(fēng)毛就搓不出來了)

選擇光線較好的上午搓風(fēng)毛,便于拔出所有毛。

1、準備一個雞蛋清、消過毒的鑷子;

2、將蛋清倒入手心放置一會,蛋清不涼就可以用另一只手的食指、中指和無名指指尖沾取蛋清,順時針方向稍用些力,揉搓寶寶尾巴根、后背兩側(cè)的肩胛骨周圍、手臂彎、大腿彎等處;

3、不一定所有部位都會出風(fēng)毛,如果有風(fēng)毛的話搓幾圈就會感覺有些扎手(有的風(fēng)毛是黑色的,有的是白色的)

4、所有部位都搓完,待蛋液干燥后就可以用鑷子輕輕將風(fēng)毛拔出,風(fēng)毛沒有根,拔的時候孩子不會感覺疼。

5、搓完風(fēng)毛后由于汗毛孔張開,十二小時內(nèi)不要給孩子洗澡。

美國幼兒園送給家長的育兒經(jīng)

1.別溺愛我,我很清楚的知道,不應(yīng)該得到每一樣我所要求的東西,我只是在試探你。
2.別害怕對我保持公正的態(tài)度,它反倒讓我有安全感。
3.別讓我養(yǎng)成壞習(xí)慣,在年幼的此刻,我得依靠你來分辨它。
4.別讓我覺得比實際的我還要渺小,它只會讓我愚蠢的裝出超出我實際年齡的傻模樣。
5.如果能夠,請別在人前糾正我的錯誤;你私下的提醒,會讓我會更加注意自己的行為。
6.別讓我覺得我犯的錯誤是一種罪,它會降低我的人生價值觀。
7.當(dāng)我說“我恨你”的時候別太沮喪,我恨的絕不是你,而是那降生在我身上的壓力。
8.別過度的保護我,怕我無法接受一些“后果”。有的時候,我需要經(jīng)由痛苦的方式來學(xué)習(xí)。
9.別太在意我的小病痛,有時候,我只是想得到你的注意。
10.別嘮叨不休,否則有時候我會裝聾作啞。
11.別在倉促或無意中做下允諾。請記住,當(dāng)你不能信守諾言時,我會是多么的難過。
12.別忘了我還不能把事情解釋的很清楚,雖然有時候我看起來是有能力的,這也是為什么我不能事事正確無誤的緣故。

13.別太指望我的誠實,我很容易因為害怕而撒謊。
14.請別在管教原則上前后不連貫、不持續(xù)。它會使我疑惑,而對你失去了信任。
15.當(dāng)我問問題的時候,別敷衍我或拒絕我。否則你會發(fā)現(xiàn)我終將停止對你發(fā)問,而向它處
尋求答案。
16.別告訴我說,我的害怕很傻、很可笑。如果你試著去了解,便會發(fā)現(xiàn)它對我是多么的
真實。
17.別暗示或讓我感覺到你是完美、無懈可擊的。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)你并非如此的時候,對我將是一項多么大的
打擊。
18.別認為向我道歉是沒有尊嚴的事。一個誠實的道歉,會讓我對你更接近,對你感覺更
溫暖。
19.別忘記我最愛做實驗。
 
揉肚子勤洗澡 讓孩子更硬實
《遼沈晚報》     2011年5月21日
醫(yī)學(xué)指導(dǎo):中華中醫(yī)藥兒科學(xué)會副會長、國家名中醫(yī)
遼寧省中醫(yī)藥研究院(遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院)教授、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師 郭振武
很多家長反映,感覺現(xiàn)在的孩子越來越嬌,抵抗力差,不如以前的孩子“皮實”了。一感冒發(fā)燒就得打抗生素,不打抗生素就不見好;一咳嗽就是一個多月,各種藥都吃遍了也不見效;不是貧血就是缺鈣,總得不斷地補……“到底問題出在哪兒呢?怎樣才能提高孩子的抵抗力呢? ”眾多家長提出了這樣的疑問。
上周日上午,本報健康大講堂特邀兒科專家郭振武教授為大家講解了如何科學(xué)地提高兒童的抵抗力,提升孩子自己對抗疾病的能力。
人體的抗病能力被我們俗稱為“抵抗力”,醫(yī)學(xué)上稱為“免疫力”。免疫力是人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞的能力。更確切一點說,免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)。
如果免疫力低下,就容易招致細菌、病毒、支原體、真菌等感染,易患腫瘤,因此免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。因經(jīng)常得病,加重了機體的消耗,所以,孩子大多體質(zhì)虛弱、食欲下降,日久會引起營養(yǎng)缺乏、精神萎靡、疲乏無力、睡眠障礙等表現(xiàn)。這樣的孩子生病、打針吃藥便成了家常便飯。時間長了會影響孩子身體和智力發(fā)育,還易誘發(fā)重大疾病,給孩子的未來埋下隱患。
那么怎樣才能提高孩子的抵抗力呢?

進行適當(dāng)?shù)哪秃憻?nbsp;
有些寶寶“嬌生慣養(yǎng)”,天氣一冷,家長們怕他們著涼,就不讓寶寶出門了。這么一來,孩子的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激,得不到鍛煉,反而更容易感染疾病。其實耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應(yīng)靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕孩子受凍,天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服,殊不知這樣會給寶寶造成一種恒溫環(huán)境,沒有經(jīng)過寒冷鍛煉,反而更容易感冒。“春捂秋凍”是有一定道理的,根據(jù)天氣預(yù)報和自身的感覺有計劃地增減衣服,一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。
有句老話:“摔摔打打,壯實不垮”。意思是,孩子要加強室外體育鍛煉,這是增強寶寶體質(zhì)最有效的方式,因為體育運動和體力勞動,可以刺激孩子體內(nèi)增加免疫因子。對于剛滿月的小寶寶,可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點的寶寶可以在大人的監(jiān)護下,進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關(guān)重要。經(jīng)常運動還可以增強食欲,對提高抵抗力有輔助作用。

粗糧和蔬菜能補細糧、水果之“短”
粗糧和蔬菜可提供細糧、水果所缺乏的營養(yǎng)成分,達到平衡膳食、合理營養(yǎng)。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物,很容易就把寶寶給養(yǎng)成小胖墩了。
蛋白質(zhì)缺乏會造成免疫力缺乏,因此要多吃一些魚、蛋、奶和豆制品,但要注意男寶寶攝入豆制品要適量,以免大豆中的植物雌激素影響孩子身體發(fā)育。1歲以上的寶寶可以適當(dāng)喝些酸牛奶,其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內(nèi)的益生菌,對預(yù)防腹瀉有明顯的作用。

濫用抗菌素可產(chǎn)生耐藥性
感冒發(fā)燒80%-90%都是病毒感染,不需用抗生素和激素,而且用了也沒用。反復(fù)長期使用抗生素和激素,可以使細菌產(chǎn)生耐藥性,也會損害寶寶的抵抗力,而且還有可能產(chǎn)生菌群失調(diào),滋生其他細菌,也可導(dǎo)致再發(fā)病。所以,家長們應(yīng)該減少和避免給孩子濫用抗生素和腎上腺皮質(zhì)激素。小兒感冒后沒有明確的細菌感染不要使用抗生素,也不要為了退熱給孩子使用激素。
嬰幼兒因為抵抗力較弱,感冒后容易遺留咽喉部和呼吸道的慢性炎癥,所以往往有持續(xù)的長時間的咳嗽,有時咳嗽有痰,有時干咳無痰,而且這樣的咳嗽用消炎藥或止咳藥當(dāng)時有效,但是停藥后仍然咳嗽不止。這種情況可用中醫(yī)中藥治療,中醫(yī)根據(jù)每個病人的不同情況進行辯證治療,既可以給予藥物治療,也可采用貼敷、針灸、推拿按摩等外治法。

若要孩子長得好 常揉肚子勤洗澡
太陽浴、風(fēng)浴和水浴是提高孩子體質(zhì),增加孩子免疫力非常有效的方法。但洗澡和游泳要根據(jù)孩子和室內(nèi)外的情況掌握好,嬰兒洗澡時水溫不要過低,洗浴時要避風(fēng)以防著涼感冒。 

中醫(yī)學(xué)認為五臟六腑中脾胃為“后天之本,氣血化生之源”,營養(yǎng)發(fā)育好壞,全有賴于脾胃功能狀況,而小兒生長發(fā)育快,所需營養(yǎng)物質(zhì)相對多,加強和保證脾胃功能是決定小兒體質(zhì)狀況的關(guān)鍵一環(huán)。脾胃功能好,則免疫力強。小兒推拿中的揉腹(揉肚子)是加強脾胃功能的一種方法。 
同時,中醫(yī)學(xué)認為“腎為先天之本,肺主一身之表”背部脊柱兩側(cè)和一些下肢的穴位和肺脾腎三藏有關(guān)。推拿和按摩這些穴位,都能提高小兒的免疫力,增強抗病能力。例如體質(zhì)較弱的孩子可以經(jīng)常給孩子推背、捏脊、用艾條灸足三里。反復(fù)呼吸道感染的孩子可以在“三伏”、“三九”天進行穴位貼敷。

健康貼士
1)孩子每天到底需要多少鈣?
0-6個月嬰兒,每天大約需要300毫克左右的鈣;6-12個月每天需要400毫克左右;1-3歲每天需要600毫克左右。
含鈣高的食物:全脂奶粉、奶酪、牛奶、豆制品、魚松、蝦皮、海帶、海參、紫菜、芝麻醬、芹菜、花生仁。

2)孩子每天需要多少維生素D?

正常從嬰兒出生到16歲,每天400國際單位;生長發(fā)育快的嬰兒,每天400-800國際單位;早產(chǎn)兒、雙胞胎可增至2000國際單位;經(jīng)常戶外活動,每天日光照射30分鐘至兩小時,就不用補充維生素D了。

富含維生素D的食物有:大馬哈魚、鱒魚、鱈魚肝油、比目魚肝油、雞蛋、動物肝臟以及牛奶。

3)孩子每天需要多少鋅?

6個月以下3毫克/日;6-12個月5毫克/日;1-13歲10毫克/日;13歲以上15毫克/日。

我們?nèi)粘3缘氖澄镏泻\較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、動物血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜。

4)孩子每天需要多少鐵?

6-12月大的嬰兒每天需要11毫克的鐵質(zhì),所以一歲前的寶寶除了吃母乳之外還要增加一些加強鐵質(zhì)的米糊或奶粉等補充。

1-12歲的兒童每天需要攝取7-10毫克的鐵質(zhì)。

青春期的男生每天應(yīng)該攝取11毫克的鐵質(zhì),而女生則需要攝取15毫克的鐵質(zhì)為青春期月經(jīng)的開始做好準備和補充。

食物中含鐵豐富的有動物肝臟、腎臟,其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類;綠葉蔬菜中含鐵較多的有菠菜、苜蓿、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等;水果中以杏、桃、李、紅棗、櫻桃等含鐵較多;干果有核桃、黑芝麻、葡萄干。

 
小兒感冒的推拿治療

感冒是小兒常見病和多發(fā)病,可以通過推拿來治療,效果很好。

1、初期:打噴嚏,流清涕,發(fā)熱或不發(fā)熱,或咳嗽。

處方:小天心3 一窩風(fēng)6  清肺6  平肝6(附:穴位和手法圖)

小天心3 

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 一窩風(fēng)6  

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清肺6  

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平肝6  

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2、化熱期:發(fā)熱(38℃左右),流濁涕或濁黃涕,咳嗽,舌苔薄微黃,舌質(zhì)紅。

處方:補腎6 清胃3 清肺6 平肝6 天河水6(附:穴位和手法圖)

補腎

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清胃3 
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清肺6 
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平肝6 
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 天河水6 

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