特種兵很興奮，他舉著胳膊握著拳晃來(lái)晃去，嘴里嘟嘟囔囔的念叨著“天上掉不下錘啊——”，他那粗糙碩大的拳頭還真跟個(gè)錘頭一般?；斡屏艘粫?huì)，湊到鐵羅漢身邊很小意的問(wèn)道：“我能跟您學(xué)八仙功么？”

鐵羅漢看著他可樂(lè)，笑著說(shuō)道：“你怎么想練八仙功呢？”

特種兵有些扭捏，搓著手說(shuō)道：“我最喜歡李元霸了，他使錘啊，八仙功把拳叫做錘。”

這叫什么理由？我打斷他的話(huà)，說(shuō)道：“師父，我也八仙功吧，形意八卦練的人太多了，得弄點(diǎn)世外別傳才行啊。”

“好！”鐵羅漢說(shuō)道：“那你們就一起練吧?！?/span>

馬步站定，屁股后撅、命門(mén)前凸、挺胸回肩，整條脊椎向前弓成燕式弓。

大幅度轉(zhuǎn)腰胯，雙腳擰踩，馬步變弓步，雙膀搖晃出拳。

擰轉(zhuǎn)腰胯搖晃肩膀，弓步變馬步，一拳打完接著第二拳，連綿不絕的三拳，叫“一步三錘”。

鐵羅漢示范了一遍，說(shuō)道：“剛才你們隨意的比劃，現(xiàn)在開(kāi)始認(rèn)真練吧，就是弓馬轉(zhuǎn)換出拳，用肩膀把胳膊晃出去。”

我受的打擊太多了，自知這個(gè)動(dòng)作我練的必然丑陋不堪，索性排在金剛高羽特種兵后面，細(xì)細(xì)的體會(huì)著肩膀搖晃的感覺(jué)。

拳法的勁力源泉始于腰胯，轉(zhuǎn)折、起落、擰裹、鉆翻、吞吐都要從腰胯打出來(lái)，腰胯的勁力通過(guò)軀干放大最終表現(xiàn)在作為擊打武器的手上，在這條動(dòng)力鏈上，承載勁力傳遞的關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是肩膀。

形意拳說(shuō)“沉肩墜肘”，肩下沉肘下墜，把胳膊牢牢地壓在軀干上，仿佛齒輪嚴(yán)密的咬合在一起，軀干的勁力才能完全作用到手臂；通臂拳說(shuō)“伸肩探背”，肩胛前送催動(dòng)胳膊把整條胳膊像鞭子一樣抖甩出去。

無(wú)論形意拳還是通臂拳，肩和膀都有向前的運(yùn)動(dòng)，勁力上能更好的釋放腰胯的力量，打法上放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)；又有旋轉(zhuǎn)翻滾，帶動(dòng)手臂起鉆落翻。

而八仙功，把這兩點(diǎn)都放大到了極限！脊背成燕式反弓，胸前挺，雙肩膀以胸骨靠近劍突的某點(diǎn)為軸，大幅度的“8”字環(huán)繞，“一步三錘”打的是直拳，因?yàn)榧绨虼蠓鹊幕蝿?dòng)，拳的路線(xiàn)卻是滾翻而出，整個(gè)行程始終在肩膀的控制之下。

八仙功練起來(lái)太累了??！

我很少有這么累的時(shí)候，練拳時(shí)計(jì)劃的是一百拳一組十組起步，真練起來(lái)就要根據(jù)體力狀態(tài)酌情減少，嗯！酌情減少！總之也要練上一百下左右吧，阻礙我攀登武學(xué)高峰的往往是體力不濟(jì)，練一會(huì)氣喘吁吁，心肺耐力疲憊不堪，肌體卻并不疲勞，這時(shí)候我基本就不會(huì)再繼續(xù)下去。八仙功就不一樣了，我試著按照我能做到的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作練了十下，體力并沒(méi)有消耗多少，肩膀卻開(kāi)始酸麻腫脹。

起來(lái)活動(dòng)著弓步馬步累的夠嗆的雙腿，搖了幾下胳膊，看著在我前面練得高羽金剛特種兵他們，好一群妖魔鬼怪！

往日里立身中正含胸拔背的身法被挺胸撅屁股所代替，搖晃著胳膊頭也跟著不由自主的晃動(dòng)，真是慘不忍睹?。∽顟K不忍睹的還是特種兵，他強(qiáng)行模仿著八仙功的特點(diǎn)，搖晃肩膀帶著腦袋，挺胸帶著肚子，撅腚還往前趴，每動(dòng)一下，全身亂晃，晃得自己站立不穩(wěn)，跟著調(diào)整腳步，身子又被扭成各種復(fù)雜的難以形容的角度，整個(gè)人像一大串葡萄，身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)都是一粒葡萄，這串葡萄被人拿著甩來(lái)甩去，我很擔(dān)心他自己把自己給擰掉了。

“師父啊，咱別練八仙功了吧。”我看著他們練得，小聲地跟鐵羅漢說(shuō)道：“太影響形象了?。　?/span>

“是難看點(diǎn)?！辫F羅漢笑著說(shuō)道：“不過(guò)金剛和高羽練得是這個(gè)意思?！?/span>

我撇了撇嘴，說(shuō)道：“挺胸撅腚的，太難看了。”

鐵羅漢說(shuō)道：“你不能用形意拳的標(biāo)準(zhǔn)去看八仙功，按照形意拳的審美標(biāo)準(zhǔn)，這是沒(méi)法看了?！?/span>

“不止沒(méi)法看啊，還沒(méi)法練?！备惺芰艘幌逻€在酸麻的肩膀，說(shuō)道：“太累了啊?！?/span>

不等鐵羅漢說(shuō)話(huà)，我繼續(xù)說(shuō)道：“我剛學(xué)拳的時(shí)候，無(wú)論形意拳還是通臂拳，都是學(xué)不會(huì)郁悶，沒(méi)有練著累苦惱的啊！”

鐵羅漢笑著說(shuō)道：“八仙功動(dòng)作幅度大，又是弓步馬步的，是挺累的。”

我放松著打了幾下通臂拳，摔掌接拍掌再打中拳，說(shuō)道：“通臂拳就輕松多了，一抖腰把胳膊扔出去哪用什么勁??！”又上步打了下劈拳，接著說(shuō)道：“形意拳也是，擰腰轉(zhuǎn)胯把重心挪出去，自然就打了拳?！?/span>

又比劃了下一步三錘，說(shuō)道：“八仙功的架子，哪都得動(dòng)?。【驼也坏絼?dòng)一個(gè)點(diǎn)全身到位的感覺(jué)。”

“那是你沒(méi)找到！”鐵羅漢說(shuō)道：“不過(guò)你說(shuō)的也對(duì)，通臂拳是鞭子，給一個(gè)勁就能把鞭子抖出去，形意拳是槍?zhuān)鋈ケ３种蝿啪托辛?，八仙功確實(shí)是要從頭到尾都控制住?！?/span>

我有些疑惑的問(wèn)道：“八仙功好像是緊著打的，不要放松么？”

鐵羅漢說(shuō)道：“先不說(shuō)松緊，這其實(shí)是兩種訓(xùn)練思路，通臂拳上來(lái)只管腰胯，動(dòng)作對(duì)了練得多了，腰胯的勁慢慢的就能貫穿手臂，形意拳也差不多，都是從大框架入手練到細(xì)膩的?！?/span>

鐵羅漢繼續(xù)說(shuō)道：“八仙功看著大弓大馬，確實(shí)上來(lái)就從細(xì)膩入手，腰胯擰轉(zhuǎn)帶動(dòng)弓馬轉(zhuǎn)換，腰胯轉(zhuǎn)時(shí)換步，，肩膀也是大幅度的帶動(dòng)手臂，動(dòng)作幅度這么大初學(xué)時(shí)就很難打快，不打快就很難體會(huì)到勁力貫穿，體會(huì)不到勁力就是緊了?！?/span>

鐵羅漢蹲身馬步，雙手出拳一步三錘，“騰——騰——騰——”的瞬間打了三拳，說(shuō)道：“練到了自然就松下來(lái)了?！?/span>