每日堅果是現(xiàn)在比較流行營養(yǎng)的小吃，自制的更衛(wèi)生安心，一天一小包，吃出健康美麗哦~

By 劉大花 【豆果美食官方認證達人】

• 各種喜歡的堅果（我選用的是核桃仁、腰果、榛子、大杏仁、蔓越莓干、南瓜子） 500克

1、準備好各種干果。

2、將核桃仁、大杏仁、榛子仁、南瓜子、腰果分別用水稍稍清洗后晾干，不要時間過長。

3、一一烤熟烤香。（以下溫度時間僅供參考：生核桃仁150度10分鐘；生腰果160度15分鐘；生南瓜子140度6分鐘；熟杏仁150度6分鐘；熟榛子仁150度6分鐘）

4、依次取少量放入一個小號食品袋里，每份取8-10克。

5、每天一包，味道棒棒噠。

6、甘香美味哦~

7、我還做了另外一種每日堅果（核桃仁、大杏仁、花生仁、南瓜子仁、葡萄干、蔓越莓干、玉米脆片）。

1. 烤箱溫度時間靈活調整。 2. 清洗時間不宜過長，否則晾曬時間會很長。 3. 口味可以自行調整，可以加入自己喜歡的調料。