世界衛(wèi)生組織WHO發(fā)布了亞洲人最新身高預(yù)測公式：

男性身高=（父親身高+母親身高+13）÷2（厘米）±7.5cm

女性身高=（父親身高+母親身高-13）÷2（厘米）±7.5cm

也就是說，如果一個(gè)男孩，父親的身高是180cm，母親的身高是160cm，那么他的理論身高就是（180+160+13）/2=176.5厘米，然后將自身成長值7.5厘米計(jì)算在內(nèi)，那么這個(gè)孩子最終的身高是169cm-184cm之間。也就是說孩子的成長環(huán)境不佳，成長潛力沒有被挖掘，孩子的身高將定格在169cm，而在成長充分的前提下，孩子可以長到184厘米。

所以，人的最終身高有15cm的差距。

所以，除了受遺傳因素影響以外，后天因素也很重要噢。那怎么才能科學(xué)有效地幫助孩子長高個(gè)呢？一起來看看吧！

人的身高是由骨骼決定的。人長高尤以長骨的增長最為明顯，長骨按照部位分為骨干和骨骺，在骨干和骨骺之間的軟骨是骺軟骨，也叫骨骺線。在骨骺線閉合之前，骺軟骨不斷分裂增殖生成新的軟骨，然后軟骨變成骨，骨可以不斷增長，人就隨之長高；等到骨齡成熟，骨骺線完全閉合，骺軟骨全部骨化，骨干與骨骺連成一體，骨骼完全鈣化，骨就不再增長，人的長高也就停止了。

人要想長高必須同時(shí)滿足兩個(gè)條件：

一是腦垂體必須分泌足量的生長激素；

二是骨骺線要未閉合。

生長激素是身高的真正“操縱者”， 它是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質(zhì)激素，由191個(gè)氨基酸組成；是調(diào)控人體生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，可以促進(jìn)軟骨生長，骺板加寬。生長激素也是唯一一種使骨骼線性生長的激素，所以人的高矮完全由生長激素分泌量的多少?zèng)Q定。人體缺乏生長激素會(huì)導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、身材矮小甚至侏儒癥。

注：圖片中腦垂體為放大圖，實(shí)際腦垂體約為蠶豆大小。

骨骺線是一層軟骨，位于人體的骨干和骨骺之間，醫(yī)學(xué)上叫骨骺軟骨，這段軟骨細(xì)胞在處于生長發(fā)育期時(shí)，接受到腦垂體分泌的生長素發(fā)出的指令后，不斷地縱向分裂、繁殖，生成新的軟骨，與此同時(shí)，在靠近骨干的部位也在不斷的進(jìn)行著成骨過程。長骨就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的增長，人也就逐漸長高了，就像芝麻開花節(jié)節(jié)高一樣。而骨骺線一旦閉合，人就再也不能長高！

總的來說，人能長高靠的就是在骨骺線閉合之前，腦垂體能夠分泌足夠量的生長激素。

所以，想要長高一定要趁骨骺線閉合之前，抓住孩子長高的黃金關(guān)鍵期（20歲以前）。

賴氨酸被譽(yù)為人體第一必須氨基酸，是人體無法通過自身合成的8種必須氨基酸之一，只能通過外界補(bǔ)充。賴氨酸對(duì)人體有巨大作用，最重要的一點(diǎn)：它能促進(jìn)腦垂體自然分泌生長激素，促進(jìn)骨骼生長，實(shí)現(xiàn)身高增長。此外，賴氨酸還有如下作用：增進(jìn)食欲、改善營養(yǎng)不良狀況；改善失眠，提高記憶力；幫助產(chǎn)生抗體、生長激素和酶，提高免疫力、增加血色素；幫助鈣的吸收，防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防和消除兒童青少年佝僂病、雞胸病。

磷酸氫鈣具有優(yōu)秀的補(bǔ)鈣作用，其鈣含量為23%，可以幫助孩子、孕婦及老年人三大群體補(bǔ)充鈣質(zhì)。而鈣質(zhì)又是構(gòu)成骨骼的重要成分，能有效促進(jìn)骨骼增長、強(qiáng)韌，從而助力孩子長高變壯！

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1、家族遺傳性矮?。?strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">父母個(gè)子矮，有遺傳因素的

2、生長遲緩型矮?。?strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">生長速度和身高相對(duì)矮于同齡人的

3、性早熟型矮?。?strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">第二性征提前出現(xiàn)的

4、營養(yǎng)過剩型矮?。?strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">體重超標(biāo)，橫向生長的

5、營養(yǎng)不良型矮?。?strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">挑食、厭食、偏食，身材單薄，發(fā)育遲緩的

6、大腦疲勞型矮?。?strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">長期用腦過度、睡眠時(shí)間不足，缺乏運(yùn)動(dòng)的

7、發(fā)育停滯型矮?。?strong style="max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">青春期過早結(jié)束，生長高峰期一直沒有出現(xiàn)

8、疾病型矮小：骨代謝、內(nèi)分泌等不明疾病引發(fā)的矮小；

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