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小編身邊的一位朋友，幾個(gè)月前被診斷為乳腺增生癥。從得知這個(gè)診斷那天起，她就經(jīng)常惴惴不安，異常緊張。她想，自己不過才30歲，今后的歲月還很漫長，會(huì)不會(huì)有一天轉(zhuǎn)變成乳腺癌？ 于是，這個(gè)困擾使她整天變得失魂落魄的，日常生活和工作變得一團(tuán)糟。 身邊的人看她每日在擔(dān)憂中度過，真擔(dān)心某天她的健康防線被摧毀，禁不住發(fā)問：乳腺增生真這么可怕嗎? 以乳腺增生為例，研究證明，有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，具體表現(xiàn)為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊，質(zhì)地柔軟，邊界不清，可活動(dòng)，常伴有不同程度的疼痛。 尤其在月經(jīng)前、疲勞后或是生氣（中醫(yī)稱氣郁）等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，乳腺增生既非炎癥，也非腫瘤，是乳腺導(dǎo)管和小葉在結(jié)構(gòu)上的退行化和進(jìn)行性變化，常發(fā)生與30~50歲的婦女，其發(fā)病原因和激素調(diào)節(jié)障礙有關(guān)。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為，女性乳房屬于足厥陰干經(jīng)，通過沖、任督三脈與子宮相聯(lián)系。 如果肝經(jīng)發(fā)生問題，比如肝郁氣滯，就會(huì)表現(xiàn)為煩躁、抑郁、兩脅脹滿等，郁久化熱就會(huì)導(dǎo)致心煩氣躁、易怒、口干、頭疼等。 如果肝經(jīng)氣郁不舒的時(shí)間過久，就容易使足厥陰干經(jīng)所到的部位出現(xiàn)病理改變，于是乳腺增生就會(huì)隨之產(chǎn)生。 如果不加以治療，日子日后就很可能發(fā)生子宮肌瘤、婦科腫瘤等嚴(yán)重的婦科疾病，到時(shí)候，治療起來就比較困難了。 中醫(yī)按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，防治乳腺增生，但是，按摩時(shí)需要注意方位、力度、順序、次序等。介紹一下幾種乳腺增生按摩法供您參考： 推撫法 患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許按摩油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。 揉壓法 以手掌上的小魚或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕柔手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。 振蕩法 以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)出，沿乳根向乳頭方向做告訴振蕩追趕，反復(fù)3~5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。 揉、捏、法 以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10~15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸入管。 【艾灸主穴】 1、阿是穴 （指局部病灶部位，或乳房腫塊部位） 2、乳根 【標(biāo)準(zhǔn)定位】足陽明胃經(jīng)穴。在胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸 【主治疾病】胸下滿悶，食不下咽，胸痛乳痛，乳瘀，霍亂轉(zhuǎn)筋，寒痛咳逆，臂腫痛。
3、陽陵泉 【標(biāo)準(zhǔn)定位】足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。足太陰脾經(jīng)的合穴。
4、膺窗 【標(biāo)準(zhǔn)定位】足陽明胃經(jīng)穴。在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，距前正中線4寸。 5、膻中 【標(biāo)準(zhǔn)定位】在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。心包募穴，八會(huì)穴之氣會(huì)。 【主治疾病】咳嗽，氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心悸，心煩，產(chǎn)婦少乳，噎嗝，膨脹。胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過胖、過瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、喘咳病等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。 【艾灸配穴】痰氣凝結(jié)加豐隆、足三里；肝郁氣滯加太沖、膈腧。
【艾灸方法】艾條溫和灸，每日一次，10次一個(gè)療程，連續(xù)治療2個(gè)療程后休息5-7天。 【注意事項(xiàng)】灸法治療乳腺增生有一定效果。治療期間應(yīng)注意改變生活中的一些環(huán)境行為因素，從根本上防止乳腺增生病的進(jìn)一步發(fā)展。減輕各種壓力，改善心理狀態(tài)，充足睡眠，忌食辛辣、刺激之品，不吸煙不喝酒，注意建立低脂肪飲食、多活動(dòng)等良好的生活習(xí)慣，注意防止乳房部的外傷。 |
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