步驟 1牛腩切大塊用流動的水發(fā)反復沖洗干凈,控干水份 步驟 2土豆、洋蔥、胡蘿卜等材料清洗干凈 步驟 3土豆、胡蘿卜切滾刀塊、洋蔥切塊備用,姜和大蔥切片,八角沖洗一下 步驟 4鍋中放涼水加兩片姜,放入牛肉塊焯水,水煮沸后繼續(xù)煮三分鐘,待牛肉吐盡血沫,撈出用熱水沖洗干凈 步驟 5鍋中油中火燒至六成熱,依次放入胡蘿卜、土豆和洋蔥,煸炒至八成熟(土豆透明邊緣有些焦黃),盛出備用 步驟 6用鍋中余油放入蔥、姜、八角爆香 步驟 7然后放入焯水后的牛腩翻炒,片刻后加入一湯匙料酒翻炒片刻 步驟 8加入足量熱水,大火燒開后轉小火燉1.5小時 步驟 9加一湯匙半老抽、一點點白糖和鹽調味 步驟 10將土豆、胡蘿卜、洋蔥倒入鍋中,和牛肉放在一起燉15分鐘,轉大火收濃鍋中湯汁,即可出鍋 烹飪技巧牛腩焯水的時候不要蓋蓋子,以利于腥味散發(fā)出去 配料的土豆胡蘿卜之類不要事先放入一起燉,因該先炒至八成熟,等牛腩燉酥后再放入鍋中,調好味道一起燉15分鐘左右即可。這樣既可以吸收調味料的味道,又不至于因為事先放入和牛肉一起燉變得酥爛不成型 調味料可根據(jù)自家口味調整 |
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