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把肘子用蔥姜花椒料酒腌制半個小時。
在鐵鍋里干燒一下,把肉片燒至焦黃。
用刀子把豬毛刮掉,然后清洗干凈。
肘子涼水入鍋焯一下,燒開后浮沫撇掉。
然后把肘子撈入高壓鍋,把花椒八角桂皮干辣椒放入料盒,同蔥姜一起放入鍋中。
再放入幾粒冰糖,燉出的肘子色澤明亮。
最后放入醬油和干黃醬,高壓鍋選燉肉鍵燉半個小時。
高壓鍋時間到以后把肘子再倒入砂鍋,放入適量鹽接著燉,到的肘子軟爛,湯汁收合適關(guān)火,關(guān)火后放入雞精即可。
把肘子撈出晾涼。
剔骨切成大片。
裝盤即可。
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燉肘子放過幾粒冰糖,不僅可以調(diào)節(jié)咸味,而且燉出的肘子色澤明亮,顏色特別好看。
紅扒肘子
醬肘子
土豆燉雞肉
苦瓜炒臘肉
豆參煮魚頭
來自: 營養(yǎng)師金華良 > 《冷盤》
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