入秋過(guò)后，氣溫明顯下降，你是不是趕緊把秋裝找出來(lái)，給自己和孩子換上厚衣服、外套、毛衣……可是，你的腦海里是不是也會(huì)突然想起“春捂秋凍”這句話，疑惑一下“是不是要這么快加衣服，？是不是要凍一凍呢？”但是緊接著，另一個(gè)聲音又會(huì)說(shuō)“孩子穿少了會(huì)不會(huì)生病呢？”

我們先來(lái)看看

其實(shí)，秋冬季節(jié)寶寶愛生病，不單純是穿的多少的問(wèn)題。

寶寶生病的原因

因此，寶寶對(duì)致病微生物（細(xì)菌病毒什么的）的抵抗力相對(duì)成人弱，更容易被感染。

即使是所謂被“凍”病，受涼也只是誘因，或者純粹只是巧合而已。

對(duì)于大一些的寶寶，有時(shí)候，生病還有心理因素，比如過(guò)度焦慮或者過(guò)度緊張。也許父母在生病這件事上多些淡定，少些焦慮，也能影響到寶寶的心情，讓寶寶更放松些。

在空氣污染嚴(yán)重、空氣流通不好的秋冬，感冒就容易大規(guī)模爆發(fā)，很多孩子都難以幸免。

因此，秋冬寶寶愛生病這事，不要獨(dú)立去看，不必糾結(jié)于是“凍”還是“捂”，從生活起居的各個(gè)方面給予周到的照顧，再加上循序漸進(jìn)地進(jìn)行抗寒鍛煉，寶寶的體質(zhì)會(huì)越來(lái)越好的。

回過(guò)頭來(lái)再說(shuō)“秋凍”

• 入秋之后的氣溫下降主要反映在夜間溫度有明顯回落，而白天的氣溫仍然保持在較高水平；

• 即使到了冬天，室外溫度有明顯下降，但室內(nèi)溫度仍然不低。

如果只是以最低溫度或室外溫度來(lái)衡量孩子穿衣多少，往往就會(huì)給孩子穿得過(guò)多。

所以，所謂“秋凍”是指秋季氣溫尚不穩(wěn)定，不用太早把身體包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，而且孩子們?cè)谕饣顒?dòng)的時(shí)候，往往氣溫并不低，如果穿得太多，出汗后再受風(fēng)，更容易生病。

但是，“秋凍”并不是指當(dāng)突遇寒潮或在溫度較低需要外出時(shí)，不給孩子穿保暖的衣物，而要根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)給孩子增加衣物。

內(nèi)熱的寶寶適合秋凍，一定不要捂著；

而如果寶寶平素體弱，抵抗力差，在天氣寒冷時(shí)就要注意保暖。氣溫偏低時(shí)，尤其是秋冬交季，北方?jīng)]有暖氣、南方陰雨綿綿的時(shí)候，更要注意足、肚子和背部這3個(gè)部位的防寒保暖。

很多家長(zhǎng)，尤其是老人總認(rèn)為孩子身體嬌弱，因此怕冷，應(yīng)該比大人多穿一件衣服。但實(shí)際上，因?yàn)閷殞氄诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，新陳代謝旺盛，而且不是在媽媽溫暖的懷抱中，就是在不斷地活動(dòng)著，更容易散發(fā)熱量，所以應(yīng)該要比成人少穿一件才更合適。

少穿一件衣服，也可以讓寶寶的身體順其自然地感受到天氣在變冷，這是在主動(dòng)提高機(jī)體自身對(duì)外界的適應(yīng)能力，是最基礎(chǔ)的防寒訓(xùn)練。

此外，秋冬季堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)、用涼水洗手洗臉都是很好的耐寒鍛煉。

主編：施雯   編輯：袁藝

文章來(lái)源于公眾號(hào)“父母必讀”