最近很多家長紛紛在評論里問“天氣熱了，能不能給孩子脫一兩件衣服？孩子出汗是穿得多還是缺鈣??？”家里長輩就老：“春捂秋凍”，春天就要多捂。結(jié)果孩子一跑跳后背就是汗，稍微玩瘋了一點，頭發(fā)就都濕了，這個季節(jié)真心不知道該給孩子穿啥好。

所謂“春天孩子臉，一天變?nèi)儭?。言外之意是講，春天氣候多變，雖然逐步回暖，但早晚還是比較寒冷，偶爾還會再來個倒春寒。

而且寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未成熟，春季萬物復(fù)蘇，病菌也一樣在大量繁殖，所以是很容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季節(jié)傳染病的。

（當(dāng)然也不能像上圖一樣這么夸張）

那么問題來了，捂多捂少都容易讓寶寶生病，到底該如何捂呢？

一個月以內(nèi)的新生兒：室溫低于 24~26 ℃，就要多穿點，一個簡單的做法：厚度比大人多 1 件。

因為新生兒體內(nèi)的脂肪比較薄，抗寒能力差，同時睡眠較多，活動產(chǎn)熱較少，因此需要比大人多1件衣服。

一個月以上的健康寶寶，靠兩個字——摸汗。

小寶寶（一般指 1 歲以下）的末梢神經(jīng)發(fā)育不完全，所以手腳冰涼是很正常的，通過摸后背來判斷最佳；

大寶寶的話，大人用溫暖的手，摸摸孩子的手心和后背；如果手心和后背都是暖和的（不是發(fā)燙），也不出汗，就說明衣服穿得比較合適。

根據(jù)氣溫高低及時加減衣服

面對時而春風(fēng)和煦，時而冷風(fēng)陰雨的天氣變化，媽媽應(yīng)及時為孩子加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。

隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng)，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。

什么是「洋蔥式穿衣法」？簡單來說就是：多幾層、薄一點、易穿脫。

內(nèi)層以輕薄透氣為主，保證貼身衣服的舒適度；中層以保暖為主，最外層根據(jù)氣溫的高低選擇不同厚度的外套，也可以兼具防風(fēng)防水功能。

這樣就可以根據(jù)天氣、場合和寶寶活動情況，隨時增減衣物了。

春季氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等拒之門外。

一是背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會。

二是肚暖。腹部保暖，最好給孩子戴個棉肚兜，既能維護(hù)孩子胃腸道的功能，促進(jìn)對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。

三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。

雙腳受寒后，就會通過神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。

二涼是指頭部和心胸要涼。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。

所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。

春季早晨天氣比較冷，到中午溫度升高時，不能馬上將孩子的衣服脫掉。當(dāng)孩子玩得滿身出汗時，也不要立刻脫衣服，應(yīng)該用毛巾把胸背上的汗擦干，或者用吸汗巾，讓孩子安靜下來，待汗水完全下去時再脫外衣。

空調(diào)可以開啟加濕功能，還可以在墻角放盆水以保持房間的濕潤，另外一定要記得經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，降低房間溫度。

有家長問“可以用加濕器嗎？”可以用，但是長時間開著加濕器也會導(dǎo)致呼吸道不舒服，所以建議大家固定一個時間每天開一會，比如睡前開兩小時就行，加濕器注意清洗。

春季干燥，除了保持室內(nèi)居住環(huán)境的濕潤，六個月以上寶寶也要多喝水，防止上火。還在哺乳期的媽媽更要多喝水，一方面可以防止自己上火，另一方面媽媽水潤潤，寶寶吃了母乳也同樣可以補(bǔ)水呦。

另外春季風(fēng)較大，所以出門前可以在寶寶裸露的皮膚上涂抹一些性質(zhì)較溫和的具有保濕補(bǔ)水功效的兒童專用潤膚霜，也可以涂凡士林或其他油脂類護(hù)膚霜以防止肌膚水分的蒸發(fā)。