美味關(guān)系

雪耳蓮子糖水 清甜滋潤四季皆宜 的做法步驟

小貼士

雪耳蓮子糖水，秋冬時取其滋潤，春夏時取其清熱解毒，四季皆宜，冷熱皆可。

平時煲蓮子糖水，都是用干蓮子，但這次用的是新鮮蓮子喔~~
如果有一個人，去買菜的時候看到菜很鮮嫩就想起你，然后給你寄上一把；看到新鮮蓮子也想起你，給你寄上一堆……你感動嗎？

新鮮的蓮子，和干品不同，不用浸泡，直接就可以生著吃，淡淡的甜味，清心的感覺。
美食的做法有很多，我只選了最傳統(tǒng)的一個。喝一碗糖水，讓我們由內(nèi)而外，甜蜜而美麗~~

蓮子功用：清熱去火、養(yǎng)心，益腎，補脾
百合功用：溫肺止嗽、養(yǎng)陰清熱、清心安神、利大小便。
銀耳功用：強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養(yǎng)胃補氣。
枸杞子功用：堅筋耐勞，補益筋骨，能益人，去虛勞。
冰糖功用：和中助脾，緩肝氣，潤心肺，解心腹熱脹，口干渴，解酒毒。