桂圓能治療多年頭部不適的疾病。買一些干桂圓回來，去殼然后把桂圓肉放進鍋里煮，直到水開后20分鐘。然后把桂圓水倒出放溫喝下去。

不知道大家有沒有聽過這樣的一個故事，就是說有一個人生病長期失眠睡不著，他找到一個老中醫(yī)，老中醫(yī)看過之后并沒有給他開藥，而是給了它一些干桂圓讓他回去泡水喝，沒過多久，失眠就好了。

桂圓味甘平，具有養(yǎng)血安神、補益心脾的功效。中醫(yī)認為它是最好的補益重要食材。下面健康愛生活給大家介紹幾種桂圓補益的方法。

1. 每天早晨剝10個桂圓，煮成水打入荷包蛋，最后加入適量的白糖。空腹吃可以補脾養(yǎng)心。
   

2. 每天晚上睡覺前吃10個桂圓，可以安神，治療心悸失眠

3. 把桂圓肉放進燒開的水中浸泡5分鐘后，吃掉桂圓喝掉水。可以醒腦、提神，尤其適合經(jīng)常、生活節(jié)奏快的人士。

4. 將桂圓肉放進燒開的水中煮10分鐘，再加兩個雞蛋進去，煮一會吃。經(jīng)常吃會抗衰老、增強人體的免疫功能。最適合女性。

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   剝桂圓取肉，把紅棗撕碎，用粳米煮粥，熬成以后再加點紅糖。早上和晚上各吃一次，可以補脾、養(yǎng)心增智，尤其是適合老年人。