桂圓又名龍眼。中醫(yī)認(rèn)為桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材。

吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛。每次取干桂圓30顆剝?nèi)ネ鈿ぃ褞Ш说墓饒A肉加水煮，水開后繼續(xù)煮20分鐘。然后把桂圓水倒出放溫后喝下。不到2個小時，人就會覺得神清氣爽。每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過度時，煮一碗桂圓水喝，或者吃20~30顆干桂圓，腦子就能恢復(fù)清醒。

桂圓能治長期失眠、近視，還能提高人的智力。曾有病人長期失眠，中醫(yī)讓病人煮干桂圓水喝，不久失眠就痊愈。因桂圓補(bǔ)心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。經(jīng)常喝桂圓湯，對眼睛也有較好的保健效果。