《2012中國(guó)腫瘤登記年報(bào)》顯示，中國(guó)每年新發(fā)癌癥病例約337萬，死亡約211萬。（注：如今這個(gè)數(shù)早就擴(kuò)大了,根據(jù)去年國(guó)家公布的統(tǒng)計(jì)，每天死于癌癥的人數(shù)超過八千）癌癥已成為中國(guó)人死亡第一大原因，死亡人數(shù)占全球癌癥死亡人數(shù)的四分之一。

一、站樁：中醫(yī)與防治癌的關(guān)系

（一）中醫(yī)論癌癥起因

 2200年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就有大量的關(guān)于各種癌癥的病因病理和治則治法的描述。在中醫(yī)幾千年的實(shí)踐中，把各種癌癥的病因歸結(jié)為：人的機(jī)體長(zhǎng)期陰陽失調(diào)、臟腑功能失衡，以致氣滯血瘀、聚痰蘊(yùn)毒，日積月累所致。癌癥是一種全身性病變，腫物只是局部的表現(xiàn)。

也就是說，你得了肺癌，她得了乳腺癌，并不是你們這些臟器本身生成了癌癥，而是你們體內(nèi)氣滯血瘀、痰凝蘊(yùn)毒惡化到了相當(dāng)程度，體內(nèi)聚集的毒素要找一個(gè)突破口爆發(fā)出來。你的肺、她的乳腺作為你們體內(nèi)抵抗力最薄弱的臟器，成為了被全身毒素選中的突破口爆發(fā)而生成了惡性腫瘤。這也是為什么西醫(yī)切掉癌瘤后，會(huì)造成癌轉(zhuǎn)移，因?yàn)轶w內(nèi)的毒素存在并惡化著，還會(huì)再找其它突破口爆發(fā)成癌。

（二）中醫(yī)治癌

中醫(yī)為什么能治癌，不像西醫(yī)只關(guān)注局部的癌瘤如何切除以及如何放化療通殺癌區(qū)細(xì)胞，中醫(yī)是整體觀的辯證施治。在傳統(tǒng)理論指導(dǎo)下的好中醫(yī)，首先關(guān)注的是患者體內(nèi)哪些臟腑功能失衡、哪些陰陽失調(diào)，如何有針對(duì)性的調(diào)理以扶持患者本已十分虛弱的免疫力。對(duì)生命垂危的患者，大力殺伐癌毒等于進(jìn)一步摧殘免疫力。中醫(yī)治癌首先是要保患者活命，在回陽救逆、護(hù)肝強(qiáng)腎、健脾養(yǎng)胃等有針對(duì)性的扶正固本之法使患者能存活的基礎(chǔ)上，再對(duì)全身的毒素選擇使用活血化瘀、理氣通絡(luò)、軟堅(jiān)散結(jié)、解毒消瘤、以毒攻毒等方法，逐步扶正驅(qū)邪，解毒治癌。

在兩千多年文字記載的中醫(yī)實(shí)踐中，有諸多關(guān)于各種癌癥和治法的描述。古代中醫(yī)特別注意保留醫(yī)案，并沒有癌癥死亡率遠(yuǎn)高于其它病癥的記載。

七十年代中期，我的中醫(yī)老師孔爺爺給著名作家周立波治癌，在回答能否治愈時(shí)，孔爺爺答：不知道，但我可保你不死于癌癥。幾年后，周在家屬的力勸下做了癌瘤切除手術(shù)，1979年病逝，享年71歲。

我父親結(jié)腸癌在301動(dòng)了手術(shù)，同期動(dòng)手術(shù)的5位戰(zhàn)友不久都死于癌擴(kuò)散。父親吃了兩千多付張代釗大夫開的中藥，方保住性命，十年后病逝于服用306醫(yī)院開的阿司匹林導(dǎo)致胃兩次大出血共3000cc所引發(fā)的腎衰竭。

好中醫(yī)治癌有辦法。親眼見的例子，像中國(guó)亞健康防治協(xié)會(huì)聘請(qǐng)的中醫(yī)楊濤，經(jīng)他診治的各種癌癥患者，只要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，居然都有效。但對(duì)于癌癥晚期病人，遵醫(yī)囑不容易。如骨癌，腎主骨，骨癌由腎衰引起。但骨癌劇痛，絕大多數(shù)病人不服止痛藥受不了。西藥很傷肝腎，服了止疼藥傷腎后，骨癌會(huì)迅速擴(kuò)散，最終不治。再如個(gè)別病人服了楊大夫的中藥后嘔吐（其病需要吐），但仍想吃東西。西醫(yī)一看，說胃粘膜損傷，趕緊停中藥服西藥，結(jié)果服西藥不吐了，但幾天不吃東西，只好送醫(yī)院急診。因?yàn)槲魉巶文I，傷了肝就嚴(yán)重影響脾胃功能（肝木不養(yǎng)脾土）。西醫(yī)常常只管頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳。中醫(yī)是整體觀的辨證施治，身體臟腑間的相互制約關(guān)系，在癌癥晚期體質(zhì)虛弱的病人身上，表現(xiàn)得尤為明顯。楊大夫診治患者遵照的是《黃帝內(nèi)經(jīng)》的傳統(tǒng)法子——對(duì)癥不對(duì)病。不管你是什么病，四診合參、對(duì)癥下藥，患者陰陽平衡了，各種病就跟著好了。楊大夫說，治癌和治其它病一樣，都不復(fù)雜。對(duì)癥下藥，“不治之癥”見好很正常。 

諸癌之中腸癌特別。因腸內(nèi)無痛感，故需每年做腸鏡，將腸內(nèi)息肉燒掉，方能有效杜絕腸癌隱患。

（三）癌變的早期發(fā)現(xiàn)

癌癥從無到有是一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展變化過程。如能在其發(fā)展初期探知，及時(shí)制止，實(shí)現(xiàn)“治未病”，無疑是每個(gè)人都關(guān)心的。

從中醫(yī)的角度，癌癥的早期探知是有辦法的。中醫(yī)認(rèn)為癌癥的發(fā)生是氣滯血瘀痰凝所致，而中醫(yī)診斷氣滯血瘀有一簡(jiǎn)單方法，即“氣滯則血滯，血滯則疼。”早期防癌，關(guān)鍵在于及早發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的疼痛之處并化解之。

中醫(yī)所說的血滯則疼，在疾病形成以后，感受明顯。如腰腿疼（腰椎管狹窄、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)痛等）、關(guān)節(jié)疼（頸椎炎、肩周炎等）以及癌變區(qū)域的刺疼。然而在氣血瘀滯的形成初期，人在自然狀態(tài)下絲毫感受不到體內(nèi)的疼痛，只有站樁時(shí)才能體察出來。

站樁1-5分鐘，身體淺層的氣滯血瘀之處疼痛明顯，如肩、脖、背、腰等。

站樁10分鐘以后，有可能導(dǎo)致癌變的體內(nèi)深層器官的疼痛逐漸顯露出來，如胸疼、氣管疼、胃疼、肝疼、腎疼以至前列腺疼等等。這些深層的疼痛都是氣滯則血滯，血滯則疼的表現(xiàn)，也就是癌變初期的癥狀。西醫(yī)講每人身上都有癌細(xì)胞，正確的說法應(yīng)是每人體內(nèi)都有癌變因素。氣滯血瘀痰凝就是癌變因素。

對(duì)可能導(dǎo)致癌變的體內(nèi)器官的氣血瘀滯之疼，瑜伽及其他現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)都察覺不到。跑步、爬山、跳繩、游泳等一系列體育運(yùn)動(dòng)，只能出汗乃至渾身肌肉酸疼，體內(nèi)深層次的血瘀之疼一點(diǎn)感覺也沒有。

打坐練到精氣神高度統(tǒng)一時(shí)（即人元丹的煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛），體內(nèi)也可淤阻全消。但就是練到道家三種丹最底層的這種功夫，即便在高人指導(dǎo)下，絕大多數(shù)人窮極一二十年也可望不可即。而每天站樁幾小時(shí)，數(shù)月之內(nèi)便可全身通透，氣血無阻。

站樁作為中國(guó)傳統(tǒng)內(nèi)家拳的基本功，之所以能明顯覺察體內(nèi)器官的氣滯血瘀之痛，關(guān)鍵是長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的姿勢(shì)（彎曲的雙腿支撐著上身，上身支撐著高抬抱圓的雙臂），能調(diào)動(dòng)起全身血脈加速流動(dòng)，碰到氣滯血瘀之處流通不暢即產(chǎn)生疼痛，使深層次的瘀滯之處暴露出來。這就是內(nèi)家拳前輩們所說的“大動(dòng)不如小動(dòng)，小動(dòng)不如不動(dòng)，不動(dòng)之動(dòng)乃生生不已之動(dòng)”。

（四）站樁把癌變消滅在初起階段

站樁的好處，不僅在于能隨時(shí)發(fā)現(xiàn)體內(nèi)深層的氣血瘀滯，更重要的是通過堅(jiān)持站樁，將氣滯血瘀徹底化解，也就是將癌變因素消滅在搖籃里。當(dāng)年我發(fā)現(xiàn)自己全身疼，站樁連一分鐘都站不下來時(shí)，就每天咬牙堅(jiān)持站60個(gè)3分鐘，猶如一天上60遍酷刑，后逐漸增加到每天合計(jì)站8小時(shí)，苦熬三個(gè)月，兩個(gè)月時(shí)全身站通。否則，恐怕我也早步只有38年陽壽的王均瑤的后塵了。

站樁不僅能通氣血，還能化痰。有些人站樁，每次能吐出許多痰。但不站樁時(shí)沒有痰。當(dāng)然，此痰非彼痰。但肺主管吐故納新，能將肺里的痰全部吐出，清肺理氣凈血的作用不可小噓。特別是在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，清肺即是減少肺癌的隱患。

將體內(nèi)氣血徹底站通，姿勢(shì)不重要，重要的是毅力，每天堅(jiān)持站幾小時(shí)。我親身體會(huì)，當(dāng)年全身淤阻疼痛時(shí)站樁姿勢(shì)完全走形，但咬牙堅(jiān)持每天站3-8小時(shí)，一個(gè)月就基本站通。站通氣血除能有效防癌，還可以治愈上百種疾病。

氣血通順本身就是抵抗力強(qiáng)，生命力旺盛的表現(xiàn)。站樁最利通氣血，因而是強(qiáng)身健體、扶正固本的最佳方法。身體棒，人的自愈力就強(qiáng)，各種疾病自然康復(fù)得快。

二、 站樁養(yǎng)生一般經(jīng)歷三個(gè)階段：

（一）第一階段是對(duì)抗疼痛

幾乎所有中年以上的人站樁，肩頸腰背某處都會(huì)酸疼得難受。但必須堅(jiān)持下去。站到不疼了，便是局部瘀滯在氣血的不斷沖擊下終于疏通了。隨著全身氣血的通暢，全身各處的頑疾會(huì)自然痊愈。

第一階段對(duì)抗疼痛的關(guān)鍵是站樁時(shí)間要長(zhǎng)。站樁時(shí)間越長(zhǎng)，疼痛的化解越快。好比每天站4小時(shí)，1個(gè)月站通，疼痛化解。每天站1小時(shí)，4個(gè)月站通化解。對(duì)治病而言，自然都愿好得快，所以長(zhǎng)痛不如短痛。站幾次時(shí)間短的，不如站一次時(shí)間長(zhǎng)的。打通身體的瘀滯也是量變到質(zhì)變，只有累積到一定的量才會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變，自然多次的散量不如一次整量有利于促成質(zhì)變。

第一階段的消除疼痛是自己給自己治病，有四大好處：

第一、安全。不吃藥不輸液，沒有吃錯(cuò)藥和過度治療的風(fēng)險(xiǎn)，自己治病首先是安全。

第二、管用。每個(gè)人的血管連起來能繞地球兩周，人的絕大多數(shù)疾病尤其是惡性病，都是血液病或由血液引起的疾病。“戶樞不蠹、流水不腐”，血液病基本上都是血液淤阻變質(zhì)產(chǎn)生。通淤阻最好的法子是站樁。站樁對(duì)活血化瘀、治療頑疾尤為有效。

第三、可靠。為了治好親人的病，人們傾家蕩產(chǎn)尋名醫(yī)，能不能消災(zāi)還不一定。站樁是自己掌握自己的命運(yùn)，既不花錢，也不靠運(yùn)氣，完全是一分耕耘一分收獲。能不能治好自己的病，只靠自己的決心和毅力，自己救自己，是最可靠的福報(bào)。

第四、消災(zāi)。醫(yī)生都說，是藥三分毒。醫(yī)院治病的同時(shí)可能引發(fā)其它疾病。站樁則是全身通氣血，使病灶部位氣血通順的同時(shí)，將其它地方的淤阻一起站通，即治了主病，又消除了其它隱患。

這種自己救自己的光明的到來，只需要患者的毅力而已。如實(shí)在缺乏毅力，就只能聽任裝神弄鬼的擺布了。

（二）第二階段是通氣血的身體反應(yīng)

疼痛熬沒了，就進(jìn)入了站樁養(yǎng)生的第二階段。應(yīng)該說，就進(jìn)入站樁的舒適階段了。此階段會(huì)產(chǎn)生通氣血的一系列身體正常反應(yīng)。

1、吐痰。平時(shí)沒什么痰，全身氣血貫通時(shí)就破了痰瘀，隨之吐出，這是吃什么藥也難以達(dá)到的好效果。痰瘀破解，胃口開、睡眠好、精力旺、體重變化（重者輕、輕者重）。

2、打嗝放屁。打嗝通胃氣、放屁通腸氣，都是站樁出現(xiàn)的好現(xiàn)象。

3、打哈欠、流眼淚。這是身體恢復(fù)疲勞的現(xiàn)象，是氣血在全身快速流動(dòng)時(shí)，疏通各淤阻系統(tǒng)的正常反應(yīng)。站到后來，這些現(xiàn)象沒有了，體內(nèi)就更加舒暢了。

以上三類現(xiàn)象一開始站樁就有，只是第一階段與疼痛對(duì)抗，顧不上其它反應(yīng)。

（三）第三階段是閉眼欲睡到自然睜眼

早晨站樁最明顯。久臥傷氣，早晨起床總不太得勁。一站樁便閉眼欲睡，站到自然睜眼，頓感景色鮮嫩，神清氣朗，通體舒暢。這就是每日清晨通氣血，當(dāng)日瘀滯當(dāng)日通的治未病的法子。晚上站樁，各種感覺最強(qiáng)烈。總之，不拘時(shí)間、地點(diǎn)，有時(shí)間就站。不考慮呼吸、不要求入靜，可邊站邊看電視聽廣播，為的是轉(zhuǎn)移注意力延長(zhǎng)站樁時(shí)間。站樁時(shí)間越長(zhǎng)，體內(nèi)通順的越快。

我因起步練的是技擊樁，感覺站養(yǎng)生樁的量太小，以致現(xiàn)在站樁仍習(xí)慣主要是練功夫（大步低姿、拉伸擰轉(zhuǎn)、后貼下氣、開合蓄發(fā)…….）。因全身早已貫通，我只是每日早晨（太陽升起后）站50-100口氣，約20-40分鐘，去除一夜睡眠產(chǎn)生的淤滯。一日之計(jì)在于晨，早上通了氣血，整日清爽。晚上睡前站個(gè)3-10分鐘，兩眼流淚即可，達(dá)到全身通順的目的，入睡可安眠。

如果人人能堅(jiān)持站樁，將有多少人有幸享受“治未病”的快樂，將有多少人有幸規(guī)避被醫(yī)院誤診和過度治療的厄運(yùn)??！

總之，站樁是最好的通氣血方法，遠(yuǎn)勝打坐及各種動(dòng)功。氣血通則百病除，在此基礎(chǔ)上，“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞”，即與身體本質(zhì)的樸素需求合拍，就能盡終其天年，長(zhǎng)命百歲！

健康如空氣，有時(shí)不覺，無時(shí)窒息。莫等已經(jīng)亞健康或疾病纏身時(shí)，再去求健康。莫等戀人已分手，莫等閑白了少年頭，莫等父母陰陽隔，莫等健康抽身走，空悲切！

站樁吧——祛病消災(zāi)、此生無癌！

      注：文章所述內(nèi)容僅代表文章原作者的個(gè)人觀點(diǎn)，請(qǐng)讀者僅作參考。

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