寶寶脾虛中醫(yī)來調(diào)理

脾虛癥是寶寶消化系統(tǒng)最常見的疾病。寶寶通常表現(xiàn)為面黃肌瘦、體倦乏力、厭食或拒食、出虛汗、易感冒、大便稀薄或便秘等。要徹底治愈脾虛癥，則需要寶寶長時間服用中藥，不過多數(shù)寶寶都不能堅持，所以就需要家長從寶寶日常的飲食入手，多給寶寶吃一些健脾的食物，效果也將顯而易見。

健脾食物好推薦

脾虛腹瀉

玉米：又稱包谷。有健脾和胃功能，可強(qiáng)壯肌肉、強(qiáng)體力、除濕利尿，適用于脾虛泄瀉。

糯米：又稱江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、納減、便稀、多汗。

蓮肉：即蓮子。有健脾止瀉功效。用于脾虛久瀉，食欲不振。

蘋果：有健脾益胃、生津止渴作用。用于納呆、脾虛、腹瀉或便秘。

石榴：能生津止渴、收澀止瀉。用于口渴咽干、小兒疳積、久瀉脫肛、腸蟲腹痛。

紅棗：有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)脾健胃、生津止渴、安神作用。適用于脾胃虛弱、睡眠不安、納食不香、大便稀薄、貧血乏力、面黃肌瘦等癥。

苡仁：又稱苡米仁。有健脾止瀉、利水滲濕作用。用于小兒腹瀉，舌苔厚膩、口臭、食欲不振。

推薦療法：

1． 取山藥30克，苡仁15克，粳米50克。以上加水煮粥食用。

2． 取紅棗15枚，去核，用小火先煮1小時，后加入廣木香5克，煮5分鐘，去渣溫服，每日2-3次。

3． 取山藥30克，芡實(shí)30克，蓮子15克，磨成粉狀，每次取3匙，加白糖少許，水調(diào)成餅狀，蒸熟作點(diǎn)心食用。

脾虛便秘

甘薯：又稱紅薯。有健脾胃，潤便的功效。用于小兒便秘、消瘦、納減。

白木耳：又稱銀耳。可健胃生津、潤肺止咳。適用于體質(zhì)虛弱，久病干咳，大便干燥小兒。

無花果：有健脾開胃、清熱潤腸的功用。用于食欲不振，便秘等癥。

白蘿卜：又稱萊菔?？蓪捫乩麣?、消食化痰、通便。用于食積不消、便秘、腹脹疼痛等。

推薦療法：

取黃芪15克，黑芝麻50克，蜂蜜50克。先將黃芪加水小火煮1小時，取汁去楂備用。將芝麻炒熟后磨成粉加水煮成糊狀，再加黃芪汁及蜂蜜調(diào)后服用。

取鮮菠菜200克，麻油一茶匙。先將菠菜洗凈放入沸水中3分鐘取出。加麻油拌食，每日2次。

脾虛厭食

粟米：又稱小米。有補(bǔ)脾胃、益氣滋腎的功效。用于食欲減退，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱。

南瓜：有益氣補(bǔ)脾胃，驅(qū)蟲的功效。用于脾虛氣弱，營養(yǎng)不良，南瓜子尚可驅(qū)蟲。

扁豆：有健脾開胃、消暑化濕的作用。用于梅雨季節(jié)食少、水腫等。

山楂：有健胃消食、活血化瘀功效。用于小兒消化不良、食積內(nèi)停。