好不容易有個(gè)小長(zhǎng)假可以放松放松，你是奮斗在各大景區(qū)的人山人海，是宅在家里狂刷美劇韓?。ɑ蛘呤窃诰W(wǎng)絡(luò)游戲的世界里過五關(guān)斬六將），還是與朋友同學(xué)各種約約約？小編會(huì)選最后一種，因?yàn)椋习嗟臅r(shí)候已經(jīng)夠累了為什么還要去景區(qū)花錢找虐，但是7天宅家里感覺會(huì)要發(fā)霉，正好有時(shí)間，可以和同一個(gè)城市的大學(xué)同學(xué)、高中同學(xué)聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)，談?wù)勅松ㄆ鋵?shí)主要的任務(wù)還是吃吃喝喝）。只要有聚會(huì)的地方，就會(huì)有酒，如果一不小心，太過高興或是盛情難卻，喝多了怎么辦？小編在這里總結(jié)了 10 大可快速解酒的食物，簡(jiǎn)單方便又快捷，簡(jiǎn)直是居家聚會(huì)之必備良品！

1、蜂蜜水治酒后頭痛

醉酒后有頭痛癥狀的人，不防多喝點(diǎn)蜂蜜水。因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解以及吸收，達(dá)到減輕頭痛的作用。而且，蜂蜜還有催眠的作用，醉酒后適量多喝點(diǎn)蜂蜜水，還能保證有一個(gè)好睡眠，減輕身體的不適。

2、西紅柿汁治酒后頭暈

生吃西紅柿或喝西紅柿汁有解酒的作用，且西紅柿汁的效果更佳。因?yàn)槲骷t柿中含有可以加快酒精分解和吸收的果糖成分，所以，一次性喝至少 300ml 的西紅柿汁，可以快速擺脫醉酒后的頭暈狀態(tài)。

3、香蕉治酒后心悸胸悶

有的人喝酒后會(huì)感到胸悶、心跳加速，這時(shí)候可以吃 1-3 根香蕉來緩解這一癥狀。因?yàn)橄憬吨泻锌梢蕴嵘貉菨舛鹊奈镔Y，當(dāng)血糖濃度上升時(shí)，血液中的酒精含量就會(huì)下降，可以緩解胸悶、心悸的不適癥狀。

4、葡萄治酒后反胃惡心

鮮葡萄也是理想的解酒食物之一。因?yàn)槠咸阎泻芯剖幔@種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以跟酒中的酒精（即乙醇）反應(yīng)，生成脂類物質(zhì)，這樣人體中的酒精含量就會(huì)下降，可以起到解酒的作用。此外，葡萄也有酸味，可以緩解因醉酒帶來的惡心、反胃等癥狀。

5、西瓜汁治酒后發(fā)熱

西瓜利尿，醉酒后喝西瓜汁能促進(jìn)排尿，讓體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外。同時(shí)，西瓜也有清熱去火的功效，很多人喝酒后都會(huì)有全身發(fā)熱的癥狀，喝西瓜汁可以預(yù)防酒后發(fā)熱。

6、柚子除口中酒氣

吃柚子能夠解酒早在《本草綱目》中就已經(jīng)有記載了。喝多了酒后口氣一般很難聞，想要消除口中的酒精臭味，可以吃一點(diǎn)柚子。

7、梨解酒護(hù)肝

生梨中含有可促進(jìn)肝臟活動(dòng)、分解體內(nèi)酒精的成分。所以，多吃梨在一定程度上也有解酒的功效。

8、酸奶治酒后煩躁

酸奶能保護(hù)胃粘膜，延緩酒精的吸收。酸奶中也含有乳酸，可以和酒精發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生脂類物質(zhì)，減少血液內(nèi)的酒精含量。此外，由于酸奶中含鈣量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

9、芹菜汁治酒后胃腸不適

酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的、分解酒精所需的 B 族維生素。胃腸功能較弱的人，可以在喝酒前先喝芹菜汁做好預(yù)防。

10、橄欖治酒后厭食

橄欖的解酒功能在古代醫(yī)書《開寶本草》就有記載，即“橄欖，生食煮飲并消酒毒”。橄欖吃起來酸脆，還有延緩酒精吸收、促進(jìn)酒精代謝的作用。其實(shí)，不光是橄欖的果實(shí)本身，橄欖油和橄欖仁也同樣具有解酒的功能。