既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，
接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會讓你好受。
有備而喝 才是上策
以下9種解酒食品，幫你專門應(yīng)對各種酒后不適。

蜂蜜水 解 酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。
美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，
這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，
減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，
能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

西紅柿汁 解 酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，
能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，
一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。
實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。
飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

新鮮葡萄 解 酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸
能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。
同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。
如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

西瓜汁 解 酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），
一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；
另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。
飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

柚子 解 酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。
實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

芹菜汁 解 酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，
這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。
如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。
此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

酸奶 解 酒后煩躁
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，
一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。
由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

香蕉 解 酒后心悸、胸悶
飲酒后感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，
能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，
達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

橄欖 解 酒后厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，
能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

酒后忌飲茶
都以為茶能解酒，卻不知就這樣被“貽誤”多年
李時珍在《本草綱目》中記載：
酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；
同時，茶水中的茶堿和酒精一樣會導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)。