| 秋天天氣干燥，燥邪容易從口鼻入侵人體，從而產(chǎn)生鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等病癥，中醫(yī)稱之“秋燥”。應(yīng)對“秋燥”的法寶就是“潤肺”，中醫(yī)推薦四款潤肺的中藥養(yǎng)生茶。1.西洋參茶。西洋參3克，麥冬1克。將西洋參切片或切段，放入麥冬，加水煮沸后用文火煮約1小時即可。西洋參補氣養(yǎng)陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。2.菊花茶。將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用。菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發(fā)熱、口干時飲用。3.二子茶。決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶飲用。二子茶有益肝滋腎、明目通便的功效。4.山楂茶。每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用，也可用干品每次3-5克代替。山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用，也可通腸潤燥。 |
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