牙刷牙簽都解決不了的“塞牙”問題，怎么辦

在日常生活中，人們常常會有這樣的困擾：吃了肉類或某些蔬菜后，不小心食物中的纖維便嵌塞在牙縫里，形成食物嵌塞，用牙刷使勁刷也刷不到，用牙簽怎么剔也剔不出，讓人煩不勝煩。怎么辦呢？

此時(shí)，小小牙線就能解除您的困擾。用牙線去除牙縫間嵌塞物是最有效的方法，而且還可以明顯提高口腔衛(wèi)生水平，消除塞牙帶來的痛苦。

牙線是用尼龍線、絲線或滌淪線制成的用來清潔牙齒鄰面的一種有效潔牙工具，它有助于對牙刷不能到達(dá)的牙齒鄰接面之間的間隙或牙齦乳頭處的清潔，特別是對平的或凸的牙面最好。

另外，牙線的使用還可以通過按摩刺激牙齒周圍的牙齦，增加牙齦的血液循環(huán)，從而達(dá)到預(yù)防或減少，乃至治療牙科疾病的目的。尤其是對于種植牙患者，使用牙線更是必不可少，有研究表明，種植牙患者只要堅(jiān)持在三餐之后使用牙線，能達(dá)到預(yù)防種植體周圍炎的目的。

所以，外出就餐、旅游隨身帶上一盒小牙線能解除大煩惱哦。

圖 食物嵌塞

圖 牙線

那么如何正確使用牙線呢？牙線使用一般在刷牙后進(jìn)行，取一段長約20~625px的牙線將兩端打結(jié)形成一個(gè)線圈。用雙手食指和母指繃緊長約1~37.5px的一段，將繃緊的牙線沿牙齒的頰舌方向做拉鋸式動作，將牙線上下移動，刮除牙面上的菌斑。重復(fù)4~5次，清水漱口或再次刷牙。使用牙線時(shí)切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi), 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。

下圖為牙線的用法

終于可以吃得舒坦了！