一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

推薦菜譜《溫拌》

 我是朱飛宇 2016-09-20

本期推薦菜譜《溫拌》

適合整個孕期的準(zhǔn)媽媽食用

推薦菜譜《溫拌》食材:菠菜(半斤)雞腿肉(半斤) 胡蘿卜(1兩)大蔥 蒜 辣椒 黑芝麻

調(diào)料:鹽 耗油 香油

寶典:

溫拌,是陜西菜獨(dú)有技法,它改變了拌菜必“涼”的成規(guī),使人耳目一新。成品不但風(fēng)味特殊,且溫馨暖齒,某些牙病患者也可大膽品嘗。所謂溫拌是指將原料加工成熟,通常采用汆燙的方法,然后加入調(diào)味品,上桌時拌勻即成。孕婦食用可去內(nèi)火,解煩熱。

推薦菜譜《溫拌》小貼士:

1、要在油溫很低時,放入辣椒煸炒,否則辣椒易糊

2、菠菜要提前焯水,且不要隔夜,如果焯水的菠菜隔夜了,可以用開水燙一下,再過冷水

最后再讓我們來回顧一下整道菜的制作流程

1、雞腿去骨,切成窄條,胡蘿卜插絲,蔥白切成蔥花,大蒜切沫,辣椒掰碎

2、菠菜去根,大火焯水2分鐘,過冷水瀝干,放在大碗中

3、鍋中放入油,油未熱時,放入掰碎的辣椒,煸炒出香味后,放入雞腿肉煸炒幾下,放入鹽,當(dāng)雞肉變白后,放入蔥花和蒜沫,炒出蒜香后,放入耗油,胡蘿卜絲炒勻,出鍋放在菠菜上

4、將菠菜和炒好的雞腿肉拌勻,滴入香油,撒上黑芝麻即可

推薦菜譜《溫拌》星號:菠菜去根 大火焯煮2分鐘(無需加鹽)

蔥心不宜放在溫拌菜中 口感不好

給寶寶和孕婦做溫拌盡量不放辣椒

油溫低時放入辣椒煸炒 否則易糊

隔夜焯過水的菠菜 要用熱水燙一下再過冷水

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多

    久久国产精品热爱视频| 国产日韩欧美在线播放| 玩弄人妻少妇一区二区桃花| 人妻人妻人人妻人人澡| 精品国产一区二区欧美| 九九热视频免费在线视频| 国产剧情欧美日韩中文在线| 香蕉久久夜色精品国产尤物| 天海翼高清二区三区在线| 少妇被粗大进猛进出处故事| 青青草草免费在线视频| 中文字幕亚洲精品人妻| 一区二区福利在线视频| 不卡中文字幕在线免费看| 中文字幕在线区中文色| 91香蕉视频精品在线看| 日韩专区欧美中文字幕| 91麻豆精品欧美一区| 成人免费观看视频免费| 在线日本不卡一区二区| 无套内射美女视频免费在线观看| 日韩一区二区三区有码| 五月综合婷婷在线伊人| 中文字幕一区二区熟女| 五月天丁香婷婷一区二区| 色婷婷人妻av毛片一区二区三区| 亚洲国产丝袜一区二区三区四| 国产av一区二区三区四区五区| 国产一区二区三区精品免费| 精品视频一区二区三区不卡| 欧美成人高清在线播放| 精品欧美国产一二三区| 老司机精品视频在线免费| 99视频精品免费视频播放| 国产毛片av一区二区三区小说| 99久久精品免费精品国产| 噜噜中文字幕一区二区| 国产亚洲精品香蕉视频播放| 男人和女人干逼的视频| 午夜精品一区二区av| 99少妇偷拍视频在线|