艾灸中醫(yī)上有調和陰陽、祛濕、溫通經(jīng)絡、行氣活血，補陽氣的作用，特別適合春養(yǎng)生，經(jīng)常艾灸可以讓您輕松避免夏季常見疾病，度過困乏的夏天。

1、關元穴

位置：位于臍下3寸。為養(yǎng)生保健強壯的要穴。

功效：灸此穴可以用艾條灸10~15分鐘。長期施灸可以調理氣血，治痛經(jīng)、噓喘、補腎固精等功效

命門穴

位置：位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方

功效：促動各臟腑的生理活動、對飲食物的消化、吸收、水液代謝等具有促進作用。

足三里

位置：外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處

功效：促進氣血運行，起到溫中散寒、化瘀消腫的作用，并能健脾補胃，增強正氣，提高機體的免疫功能，從而發(fā)揮其防病強身、延年益壽的作用。

豐隆穴

位置：小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位

功效：是除濕祛痰的要穴，并有調和胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效

解溪穴

位置：腳背、踝關節(jié)活動的凹點

功效：是全身祛痰濕的穴位，特別對解除下肢的水腫效果較好

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