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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內(nèi)沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄。 在所有的動脈血管中，有一處的動脈的情況最能反映出身體的狀況，也有過半的中風與此有關，而很多人都不熟悉，就是頸動脈！ 頸動脈 身體健康的窗口 脖子上的皮膚最細嫩，脖子處的血管也最“敏感”。 ▲ 倪新海 中國醫(yī)學科學院阜外心血管病醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師倪新海打了個比方，頸部動脈就像一個窗口，能夠一眼看出全身的健康狀況。 倪新海介紹，頸部的動脈由于血流量大，血管又有分岔，血管所承受的壓力和血流沖擊就比較大，一旦心腦血管健康出現(xiàn)任何異樣，比如血壓高了、血液黏了，頸動脈這里最容易形成斑塊。 頸動脈狹窄 近半數(shù)中風與此有關 調(diào)查表明：
頸動脈是一個流向大腦的血液通道，引起內(nèi)部管徑變小最常見的原因就是頸動脈動脈硬化，占據(jù)90%以上。 動脈硬化的過程與水管中水銹形成的后果有點類似：
頸動脈斑塊的危險，第一個就是以導致它所供應的腦部組織無法獲得足夠的血液，因而產(chǎn)生腦缺血癥狀。 而最主要危險在于在于不穩(wěn)定斑塊，也就是在血管壁上不牢固容易脫落的斑塊。 當斑塊整塊或者部分脫落后就成了血流中的栓子，隨血流到達大腦堵塞遠端腦動脈，導致栓塞，造成一小塊腦組織缺血甚至壞死： 細小的碎屑阻塞的血管較細，因而造成的腦組織缺血面積很小，甚至可以無癥狀，當然多數(shù)表現(xiàn)為短時間的頭暈、行動困難、視物模糊等，也叫“小中風”。 如果碎屑阻塞的血管較粗，則形成的腦部壞死組織面積較大，可導致真正的腦梗塞出現(xiàn)，出現(xiàn)中風的各種癥狀如頭暈、昏厥、摔倒、認知障礙、行動障礙等。嚴重者遺留后遺癥甚至有生命危險。 少數(shù)病人頸動脈狹窄處可并發(fā)血栓形成，突然阻塞血流，或者血栓脫落阻塞遠端腦部血流，造成急性腦梗塞，引起中風或腦卒中。 出現(xiàn)這些癥狀，一定注意 以下癥狀都可能是早期腦部血管癥狀，也可稱作中風前兆甚至中風的早期表現(xiàn)：
如果半小時內(nèi)清醒過來，一般可以稱作小中風，也就是TIA；失去意識超過半小時，就是中風了。 預防方法很簡單 這10種清血管的食物要常吃 出現(xiàn)上面那些癥狀，第一時間就是送去醫(yī)院，因為越早去，溶栓的概率就更好，預后也會相應的更好。 不過這些都是我們不想看到的，有沒有什么方法能夠組織這一切呢，當然有了~ 1黑木耳 黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。 2生姜 生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能，多吃不易出現(xiàn)血栓。 3大蒜 大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。 4洋蔥 洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。 5魚類 經(jīng)常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。 6綠茶 綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。 7蕎麥 蕎麥中含有的蘆丁，能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統(tǒng)有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和致密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。 8玉米 玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助于減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 9茄子 茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 10海帶 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
通血管 喝好3杯水 保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！ 睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。半杯是多少呢？ 大概150~300ml，可以根據(jù)個人情況調(diào)整，以不影響睡眠為準。
清晨起床后也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜渴醒了，起來就喝上一口。 這個時間補水也很重要，因為很多血栓疾病的急性發(fā)作發(fā)生在這個時間段內(nèi)。注意最好別喝太涼的，容易驅(qū)散睡意。 沒想到原來引起中風的栓子，大多數(shù)都是來自頸動脈的，今天您看到了，就是提前找到一種避免意外發(fā)生的方法。 一定也要讓您更多的親友們也看看，別等到意外發(fā)生的時候，追悔莫及~ ！注意啦！ 群里的朋友注意啦！
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