三種通絡(luò)養(yǎng)精安神降壓法

秋季高血壓病外治的奇方妙藥，現(xiàn)根據(jù)秋季高血壓病的發(fā)病特點，介紹三種養(yǎng)精安神，清腦明目，平肝潛陽的高血壓外治方法。

【梳頭療法】

梳頭療法是古代養(yǎng)生保健的方法之一，有“發(fā)宜常梳”之說。中醫(yī)學認為，頭為諸陽之會，匯集著人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈等數(shù)十條經(jīng)脈穴位。通過梳頭刺激這些穴位，可通過經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦的供血供氧量，緩解大腦疲勞，恢復大腦活力，提高大腦的靈敏度。梳頭還可以通過大腦有效地調(diào)整和強化臟腑功能，起到防病治病和強身保健的作用。

梳頭所經(jīng)過的穴位有神庭、上星、百會、玉枕、風池、太陰等。而這些穴位如得到良好的按摩刺激，有平肝息風，開竅寧神之功效。現(xiàn)代醫(yī)學證實：經(jīng)常用梳子梳頭，改善了大腦皮質(zhì)的興奮與抑制過程和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，從而可起到降低血壓、軟化血管和養(yǎng)精安神的作用。

梳頭應(yīng)使用竹木或牛角類的天然材料制品，不宜梳齒太尖，太密，容易劃破皮膚，夾著頭發(fā)。梳頭療法，入皆適宜，應(yīng)持之以恒，每日早、中、晚各1次；每次梳理以2?3分鐘為宜。梳頭動作宜輕，宜緩，以舒暢為宜。

【壓穴療法】

壓穴療法為按壓合谷穴的一種方法。

合谷穴位于手陽明大腸經(jīng)脈，手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨中點的橈側(cè)處。合谷穴對于各種病證都有一定的療效，對于預(yù)防和改善中老年常見的高血壓病有很好的療效。特別是它能抑制腦神經(jīng)興奮的作用。由于精神上的刺激，壓力是造成高血壓病的一個很重要的原因，刺激合谷穴，興奮的神經(jīng)就會得到抑制，從而達到降低血壓的目的。

按壓刺激合谷穴是用示指、拇指夾住按揉合谷穴，按揉時緩緩呼氣，吸氣時手不要動。左手上的合谷穴按揉2?3分鐘，然后左右交換4?5次。此法方便，閑暇時候即可施術(shù)。

【藥枕療法】

藥枕療法是指將具有芳香開竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調(diào)養(yǎng)臟腑、調(diào)整陰陽等作用的天然藥物，經(jīng)過加工處理或炮制，裝入枕心之中，或者直接做成薄型藥袋置于普通枕之上，在睡眠時枕用，以達到防病治病、延年益壽目的的一種獨特的自然療法。

藥枕療法，對高血壓的特點，以中醫(yī)辨證論治理論，篩選一些既適合做藥枕，又有降壓、鎮(zhèn)靜、安神作用，芳香走竄、辛涼清透的中藥，如野菊花、決明子、淡竹葉、青木香、夏枯草、蔓荊子、冬桑葉、薄荷、白止、川芎、晚蠶沙之類。有平肝潛陽、寧心安神、清腦明目的功效。藥枕從遠古時候的安眠、袪穢避邪的應(yīng)用，用于治療高血壓病、失眠、腦動脈硬化、哮喘等數(shù)十種疾病，而且藥枕的品種也由單純的天然藥物發(fā)展為，如電療藥枕、磁療藥枕，音樂枕頭、雨聲枕、制鼾枕頭、冷卻枕頭、玉器枕頭等。

藥枕療法通過藥物、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)以及心理調(diào)節(jié)等發(fā)揮治療作用，沒有絕對的禁忌證，適用于各種類型的高血壓病，能降低血壓，緩解頭暈頭痛等癥狀。

中醫(yī)認為，頭為精明之府，十二經(jīng)脈、三百六十五絡(luò)的氣血皆聚于頭部，頭與全身緊密相連。頸頂部是藥枕療法的主要施治部位，不僅大部分經(jīng)絡(luò)在頸頂部循環(huán)、經(jīng)過，而且還有許多俞穴在此處分布。頭是一個相對獨立的人體全息胚。藥枕療法通過藥物的作用和機械刺激等，激發(fā)頸頂部經(jīng)絡(luò)之氣，促進傳感，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血調(diào)順，調(diào)節(jié)機體神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進血液循環(huán)，糾正內(nèi)分泌紊亂，維持機體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，達到防治疾病的目的。

藥枕的降壓作用是藥枕中的芳香揮發(fā)藥物以及磁性成分的藥物，借助人體頭部與藥枕的接觸，通過奧腔聞到中藥特有的芳香氣味，達到“聞香治病”的作用。一是起到心理調(diào)節(jié)，使情緒放松，心情安定，有助于改善睡眠和穩(wěn)定降低血壓。二是中藥有效成分通過頭頂部的有關(guān)穴位，經(jīng)皮膚毛孔進入人體經(jīng)脈，滲入血脈之中，起到疏通氣血，調(diào)整臟腑功能，達到養(yǎng)血健腦，降低血壓，緩解頭痛頭暈等癥狀。

藥枕，現(xiàn)代藥理研究表明，通過藥物的作用以及局部的刺激等，可刺激頭頸部的皮膚感受器、血管和神經(jīng)，調(diào)整其抑制和興奮過程，調(diào)節(jié)血管及神經(jīng)內(nèi)分泌功能，起到降低血壓的作用。

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