一到秋冬季節(jié)，很多朋友又要開始犯愁了，生怕一不注意頸肩腰腿關節(jié)痛的毛病據犯了，疼的時候不僅僅是影響白天的活動，有時候連晚上睡覺都能疼醒了。

咋辦？今天就給大家介紹一個老中醫(yī)傳下來的自己都在用的方法，很簡單，但凡和風寒有關的關節(jié)痛都能用，家里有老人的，都要收好了~

風寒貼敷方 

準備艾葉一把，米醋200克，加水適量，煮沸大約15分鐘，加白酒100克，攪拌均勻。

將毛巾浸透，熱敷頸后、肩部和背部肌肉或其他疼痛之處，以感覺不燙為宜，保持一定溫度，反復外敷，一日2次。

一劑可以用一天。一天中第二次用的時候，將藥水加熱。

艾葉：散寒除濕、溫經止血

此法之所以有效，關鍵在利用艾葉。

艾葉有散寒除濕、溫經止血的功效，性辛溫，歸肝經和脾經、腎經。艾葉自古以來就被視作外用藥中的佳品。利用艾葉外敷，可以活血化瘀、散寒止痛，緩解肌肉痙攣、擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進炎癥的吸收和局部新陳代謝。

醋和白酒：軟堅散結、增強藥性

醋在其中的作用是軟堅散結，白酒散寒活血，增強藥性。

此法如果運用得當，往往三天內可見明顯效果。肩周炎、頸椎病、肩頸以及背部肌肉的酸痛，膝蓋痛，腰腿受風寒都可以用它調理。

馬上就要到秋冬之時了，這個方法，一定要收好，等到用的時候隨手就拿來，用過的人都說好用，也記得讓更多的朋友也看看哦~