長(zhǎng)期艾灸肚臍眼有什么好處

最近很火的艾灸,是中醫(yī)里面的代表之一,艾灸給予了人們豐富的養(yǎng)生之道。艾灸的方法有很多,今天小編就為大家介紹介紹長(zhǎng)期艾灸肚臍眼的好處。

1、健脾和胃,生清降濁

艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

2、通調(diào)三焦,利水消腫

艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元

沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛

臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。

5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛

艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。

6、防病駐顏,養(yǎng)生延年

臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。

常見的艾灸方法

1、中脘灸

中脘是胃的募穴,為強(qiáng)壯要穴,具有健脾益胃、培補(bǔ)后天之精的作用。灸中脘具有溫運(yùn)脾陽(yáng),補(bǔ)中益氣的作用,臨床實(shí)踐證明,中脘灸能夠調(diào)理腸胃功能,促進(jìn)消化吸收,補(bǔ)益氣血。每次灸30分鐘,隔日一次,15次為一療程。

2、足三里灸

足三里是胃經(jīng)的合穴,灸足三里穴具有溫中健脾益胃、培補(bǔ)后天的作用,現(xiàn)代研究證明,足三里灸能促進(jìn)消化吸收、強(qiáng)壯身體、延年益壽、改善免疫功能,對(duì)腸胃、心血管系統(tǒng)有顯著的調(diào)養(yǎng)作用。方法:隔日一次每月灸15次,或每月初一至初八(農(nóng)歷)連續(xù)灸8天。

3、關(guān)元灸、氣海灸

關(guān)元又名丹田,為一身元陽(yáng)之所;氣海為諸氣之海,是大補(bǔ)元?dú)?、調(diào)節(jié)下焦氣機(jī)的養(yǎng)生保健重要穴位。灸關(guān)元、氣海能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、調(diào)沖任、行氣通瘀、散寒止痛。長(zhǎng)期施灸可壯一身之氣,恢復(fù)虛損,調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣不足、身體衰弱、怕冷乏力、遺精陽(yáng)痿早泄以及月經(jīng)不調(diào)等。每次灸30分鐘,灸至皮膚紅暈為度,隔日一次;連續(xù)灸30天為一療程,休息10-20天再灸,共灸3個(gè)療程。

4、命門灸

命門即為生命之門,是滋腎壯陽(yáng)養(yǎng)生保健的重要穴位。多用于腎氣不足、形體虛寒者,尤其是遺精陽(yáng)痿早泄帶下泄瀉肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分鐘,每日或隔日一次,連續(xù)灸3-6個(gè)月。

立夏艾灸的好處

1、有溫經(jīng)散寒之功效。到了立夏,天氣炎熱,雨水增多,加上空調(diào)的使用,人很容易寒氣,而艾灸是點(diǎn)燃灸草,本身就帶有熱量,可以溫?zé)岽碳?起到溫經(jīng)通痹的作用。通過(guò)對(duì)一些經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?就可以達(dá)到溫經(jīng)散寒的目的,整個(gè)艾灸可以加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行,達(dá)到臨床治療目的。所以艾灸法可用于血寒運(yùn)行不暢,對(duì)于止腹瀉的效果也是非常的顯著。

2、可以行氣通絡(luò)。我們知道血為氣之母,氣為血之帥,艾灸有打通氣血的功效,根據(jù)中醫(yī)的穴位進(jìn)行艾灸,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,在中醫(yī)臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,效果非常好。

3、預(yù)防傳染病。艾草的味道也比較獨(dú)特,可以預(yù)防蚊蟲的叮咬,預(yù)防瘧疾和大腦炎,黃帝內(nèi)經(jīng)里也曾經(jīng)記載過(guò),艾灸可以預(yù)防狂犬病。

4、調(diào)節(jié)免疫。艾灸可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,因此,它可以調(diào)節(jié)我們的免疫功能,增加抵抗力和免疫力。如果小孩子提抗力比較弱,可以采取艾灸的方法。