文| 西默· 插畫| 七節(jié)

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（星期三）

讀了上面的故事，你有沒有一點領(lǐng)悟。大部分人，每日戴著面具生活，學(xué)生、老師、老板、員工……這些社會角色定義著我們，而父親、母親、女兒、兒子、丈夫、妻子這些家庭角色常被忽略，家庭，淪為工作的延伸空間。問問自己，能做到像剛才那個父親那樣，進家門前，拋下自己的社會角色，用愛去溫暖家人嗎？

對一個人而言，最可怕的是，他最為重要的感受，卻被周圍人紛紛說，你不應(yīng)該這樣，你應(yīng)該是相反的樣子。如果這個人的痛苦無法被外界所理解，他飽受折磨的靈魂將被驅(qū)逐到一個角落，假若他將這些痛苦展現(xiàn)到外部世界，那么他所能居住的角落就是“異端”“瘋子”“精神病”世界。

1. 精神分裂

武志紅老師在本書中提出一個觀點，認(rèn)為一個人的感受沒有被看見，很可能會造成內(nèi)心嚴(yán)重的分裂，甚至精神分裂癥。

例如，一個學(xué)生受了老師的傷害，但學(xué)校不給他支持，回到家，父母也說，老師虐待你是教育你，就連書中也這么說，那么這個孩子，很可能會對自我認(rèn)知產(chǎn)生懷疑，嚴(yán)重的話，就導(dǎo)致精神分裂。一本叫做《天空的另一半》的書中，描述了大量亞非拉女性的生存狀況，有的非洲國家，女性遭遇強奸不能報警，因為到了警察局，警察不僅會將他們送回暴力家庭，甚至?xí)俅螐娂樗齻?，在整個人群都認(rèn)為女性有罪的社會，重建她們的生活是很難的，因為她們的精神創(chuàng)傷已經(jīng)很深很深。

另外一個很典型的例子，就是中國的“孝道”，在極端講求孝道的地方，一切以父母的意見為最高旨意，孩子最容易成為權(quán)力狂家庭的受害者，被父母傷害，可所有的人都說父母是愛你的，你不該有痛苦，這個時候，你會有無路可走的絕望感嗎？

2. 神經(jīng)癥

神經(jīng)癥，也稱神經(jīng)官能癥，是一組精神障礙的總稱，包括大家常常聽說的強迫癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等，這些問題都沒有任何可證實的器質(zhì)性病理基礎(chǔ)。很多神經(jīng)癥在幼年時播種成熟期發(fā)作。

按照精神分析的觀念，很多患者為神經(jīng)癥的癥狀痛苦不已，但這只是一個象征，問題的核心在于患者的一些創(chuàng)傷體驗。這個創(chuàng)傷體驗主要并不是源自此時此刻的創(chuàng)傷，而是產(chǎn)生于幼年發(fā)生的一些創(chuàng)傷體驗。為什么呢？

美國心理學(xué)家斯考特·派克認(rèn)為，童年的痛苦，弱小的我們無法承受，必須扭曲，以保護自己。按照精神分析的理論，五歲之前的人生階段是人格發(fā)展的關(guān)鍵時期，一個人的人格在這一階段被基本定型，如果兒童在這時遭遇嚴(yán)重創(chuàng)傷，就會埋下患病的種子，如果以后的人生階段再一次重復(fù)類似的創(chuàng)傷，就很可能會爆發(fā)相應(yīng)的心理疾病。

有的患者患病的基礎(chǔ)可以追溯到出生后九個月，在這一階段，很可能他沒有得到父母的呵護、照顧，很多父母也以為孩子在出生后到兩歲是什么都不知道的，殊不知，每一次被疏忽，都被孩子感知到了。那么，我們能夠治愈童年的創(chuàng)傷么，答案是可以的。德國專家羅斯霍普特說，是需要進行一次“哀悼”，過去的我們沒有被看見，長大了的自己，可以去正視痛苦，先看見它們，再試著原諒，并與之和解，請不要懷疑自己的修復(fù)力。

3. 抑郁

試著問問自己，十幾歲的時候，自己是聽話的“好學(xué)生”嗎？十二三歲“叛逆”的年紀(jì)，正常來說，這個階段的孩子都會表現(xiàn)比較強的叛逆，不聽父母的話，什么都要自己來，這是必須要完成的任務(wù)，以讓自己走向更獨立。

可是那些聽話的“好學(xué)生”的父母，大多控制欲望太強，一直讓孩子按照他們的安排來學(xué)習(xí)和生活，根本不給孩子獨立空間，這樣的好孩子，往往沒有正常的“叛逆期”。青春期原本就處于各種改變的階段，改變或者喪失感常常給這個階段的孩子帶來抑郁，與此同時，父母對自己空間的擠壓，也使他們喘不過氣來，壓抑自己的結(jié)果是叛逆期可能推遲，在成年以后仍無法在工作中、親密關(guān)系中收獲愉悅，缺乏生命的激情。

正常叛逆的孩子容易向外表達(dá)憤怒，一些沒有經(jīng)過正常叛逆期的人，在遇到問題的時候，往往容易將憤怒憋在心里，從而攻擊自己，抑郁癥的一個重要源頭，是本來向外的憤怒不能表達(dá)，轉(zhuǎn)而指向自己。在搜索網(wǎng)站輸入青春期、抑郁癥這樣的關(guān)鍵詞，有400萬以上的結(jié)果，可見，青春期的孩子不在少數(shù)。

很多案例表現(xiàn)，很多孩子的抑郁跟與父母溝通不暢有關(guān)，孩子一遇到問題，父母本能就覺得自己沒有錯，轉(zhuǎn)而教育指責(zé)孩子，從來不聽聽他們的真實感受是什么，對孩子來說，是一種傷害。他們的內(nèi)在外在變化、情緒體驗，都沒有被感知到，轉(zhuǎn)而不信任父母，以至于不信任這個世界，被看見是多么重要啊，武志紅老師在書中很強調(diào)一句話：“感受被看到，就是最好的治療?！备惺鼙豢吹?，也就會少一些創(chuàng)傷和疾病吧。

各位書友，今天的早讀就到這，你是否覺察到，有一些情緒，是自己沒有看見和正視的，而那些你在乎的人的真實感受，你有看見嗎？愿大家都能看見別人，也被別人看見。別忘了打卡簽到哦。