熱毛巾熱敷在生活中并不罕見(jiàn)，常見(jiàn)的是用來(lái)熱敷雙眼。其實(shí)，除了熱敷眼睛外，還有許多不適癥狀在熱毛巾的幫助下可以得到改善和緩解哦~一起來(lái)看看一條熱毛巾都可以解決哪些問(wèn)題吧！

1、緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥等癥狀，還有明目健腦的功效。

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2、預(yù)防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

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3、改善頭暈

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

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4、治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

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5、防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

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6、緩解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀。如病情嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

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7、跌打損傷

運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷。在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

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8、打針造成的硬結(jié)

輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。

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9、緩解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

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10、治療痛經(jīng)或寒性腹痛

女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

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注意：

1、熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾。

2、在40—45攝氏度的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。

3、最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。

4、一般5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。

5、每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。

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