失眠多夢是件多么可怕的事情啊，小編曾經(jīng)一晚上連續(xù)做了6個以上的噩夢，第二天早起時就感覺沒有睡過一樣，真的痛苦極了，相信很多人跟我有過類似的經(jīng)歷。后來實在不堪忍受痛苦，就查閱了很多資料，得知桂圓有治失眠的作用，就抱著試試的態(tài)度開始了桂圓治失眠之旅。

翻閱很多資料之后，小編總結(jié)了一些包括由老中醫(yī)總結(jié)出的桂圓的相關(guān)信息。

一、桂圓能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力。

曾有一個病人因長期失眠就找了一位老中醫(yī)。老中醫(yī)沒給他開藥，而是讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。在中醫(yī)里，桂圓能夠補心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。而對于治近視呢，則是桂圓又名龍眼。據(jù)民間傳說，很像龍的眼睛，認為桂圓對眼睛有好處。事實上，也的確有高度近視患者通過每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝，堅持了近一年，從800度的近視降到了200度。所以，有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝這種湯，對眼睛是有較好的保健效果的。

二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

一位學醫(yī)的朋友說，經(jīng)過他自己的苦苦追尋，找到根除自己頭暈、頭脹、頭痛的靈丹妙藥竟然是桂圓。《易經(jīng)》中的第一補腦靈丹即是桂圓。每當疲勞、熬夜、用腦過度時，他就立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，不到2個小時，就會覺得特別神清氣爽，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。

三、桂圓營養(yǎng)價值高，然而不同時間、不同吃法功效又不同。

中醫(yī)認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補益中藥食材。常見的有如下吃法:

1、龍眼肉煮荷包蛋，空腹吃,補脾養(yǎng)心，生血益氣。也可護膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強人體免疫力調(diào)節(jié)功能。

2、睡前，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉煮湯?？裳a血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活等人士提神的首選。

4、桂圓肉加高梁白灑，泡1個月。每晚臨睡時飲，可恢復疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。

5、龍眼肉、紅棗、粳米煮粥，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。

抱著將信將疑的態(tài)度，我也開始了很長時間的時桂圓之旅，慢慢的發(fā)現(xiàn)，失眠不再那么嚴重了，噩夢也少了許多。原來，桂圓真有只是沒的作用，現(xiàn)在的我?guī)缀趺刻於紩秤霉饒A，因為桂圓不僅治我的失眠，而且也很好吃啊。失眠的你，不妨也試試桂圓治療法吧。