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之前我寫過一些調(diào)理孩子咳嗽的小辦法，我覺得，很多食療的方法很有效，而且孩子還都喜歡，所以應(yīng)該推廣，否則，孩子們一咳嗽，很多家庭都趕快去給孩子掛號，買更多的止咳藥，結(jié)果卻往往事與愿違，孩子的咳嗽經(jīng)久不愈，令家長更加頭痛。 其實，簡單的食療就可以解決問題的！ 今天，我再教給大家一個食療的武器，來戰(zhàn)勝孩子的咳嗽，那就是白蘿卜水！ 有的家長會說：“天啊，就是那個白蘿卜嗎？它居然還能治療咳嗽？” 是的啊，蘿卜在中醫(yī)里面叫萊菔，蘿卜籽就是一味著名的中藥，叫萊菔子，專門用來化痰散結(jié)的！而蘿卜，中醫(yī)里面更認(rèn)為它可以消食化滯，寬中理氣，清熱生津，順氣化痰的作用呢！ 所以，各位千萬不要小瞧我們每天吃的食物，我們的老祖宗，早就總結(jié)出了各種食物的各種作用，在古人眼里，這些食物，絕對不僅僅是填飽肚皮的填充物，而是它們都有自己的性味歸經(jīng)，可以調(diào)理我們身體的！ 這樣的智慧，每個媽媽都要學(xué)習(xí)的，可以用來保護孩子的健康！ 大家要記住，白蘿卜調(diào)理的，是熱證的咳嗽，也就是說，是孩子的體內(nèi)有熱，有兩種情況可以用： 1、咽喉腫痛，舌質(zhì)紅，脈搏快，咳嗽痰是黃色的，此時白蘿卜水為輔助調(diào)理。 2、干咳無痰的，口干口渴，咳嗽頻頻的，此時單獨用白蘿卜水即可，為主要調(diào)理方式。 而那種剛剛感受風(fēng)寒的咳嗽，則適合用烤橘子等方法，對于燥熱咳嗽，或者感冒熱癥，則可以使用白蘿卜湯來輔助調(diào)理。 那么，這個白蘿卜湯怎么制作呢？ 下面，我們來講具體的方法啦！ （這白蘿卜好可愛有木有?。?/span> 1、首先，把白蘿卜洗凈，切4~5薄片。 （白蘿卜被切了，淺夢莫名有些心痛~） 2、放入小鍋里面，加水，淹沒蘿卜片，然后點火燒開后，再改用小火煮五分鐘即可。 （白蘿卜要被煮了，我可愛的白蘿卜~） 3、等水稍涼后，可以給小朋友喝，同時，這個蘿卜片此時也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可以給孩子慢慢地嚼，一點點地吃下去。兩歲以內(nèi)的寶寶可以只喝這個蘿卜水。 一般一天可以這樣做三次，連著用三天，會起到很好的效果的。 攝影|云少 那么，為何這個方子會有效果呢？ 原來，現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為白蘿卜味辛甘，性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。 那么，為何孩子的咳嗽，吃白蘿卜水會有效呢？ 是這樣的，孩子之所以有外感咳嗽，一部分原因，是孩子的喂養(yǎng)太好了，比如，幾歲的孩子，每天吃了過多的肉，導(dǎo)致了積食，出現(xiàn)了脾胃的功能障礙，中醫(yī)認(rèn)為，脾從左升，胃從右降，肝隨脾升，膽隨胃降。心肺居上，隨著胃氣下行，如果胃氣被積食所阻滯，則肺胃不降，心火熾熱于上，這樣，稍微有點外邪，就容易化熱，上焦就出現(xiàn)了熱癥。 所以，您會發(fā)現(xiàn)，那種非常喜歡吃肉的孩子，稍微有點外感，第一個出現(xiàn)的癥狀，就是扁桃體發(fā)炎腫大。這就是典型的熱癥。 因為熱，所以容易津液匱乏，故這樣的孩子，有的時候咳嗽會無痰，出現(xiàn)燥咳。 而蘿卜此時可以消食順氣，讓肺胃之氣下行，這樣就可以解除上焦的積熱，給身體以恢復(fù)的機會。 那么，有家長問：這個白蘿卜湯，您能再重復(fù)一下，我們都在什么時候用嗎？ 我給各位來細(xì)說，有兩種情況可以用。 1、是在熱癥感冒的時候，比如，此時咽喉腫痛，咳嗽痰是黃色的，發(fā)燒，舌苔比較厚等等，外寒里熱或者里熱的情況。 此時，該用什么解毒的藥就用什么解毒的藥，而白蘿卜水，是輔助使用的，您千萬別孩子高燒不退，咽喉紅腫，然后給孩子什么藥都不用，就喝白蘿卜水，然后說：怎么沒有效果呢？ 此時如果在服藥治療外感的同時，服用白蘿卜水，可以使得積食消散，令氣機下行，最終達到清咽利喉的作用，這樣非常有利于身體驅(qū)除外邪。記得有一次，我自己咽喉腫痛，在服藥的同時，就是水煮白蘿卜片，喝湯，然后慢慢細(xì)嚼蘿卜片，那次外感就恢復(fù)得非常快，咽喉腫痛很快消失。 2、這個第二種情況，是使用白蘿卜水的主要陣地，在外感已經(jīng)基本過去，或者外感不嚴(yán)重，可是咳嗽卻比較頻繁的時候，此時，這種咳嗽是干咳無痰，感覺有熱，口舌干燥，聲音嘶啞，口渴想喝水，口中有腐敗的味道，胃口不佳，這是肺胃積熱，燥熱傷津，這個時候，是喝白蘿卜水的最佳時期！ 此時喝白蘿卜湯，可是消除積食，化熱生津，給身體恢復(fù)的機會。 曾經(jīng)有我的鄰居，家里小孩子每天晚上咳嗽連連，干咳無痰，我判斷不是寒癥，于是建議家長給孩子喝白蘿卜煮水，結(jié)果兩天后，家長就告訴我，孩子的咳嗽基本消失了。 我每次看到孩子家長，在網(wǎng)絡(luò)到處留言，問我的孩子總是咳嗽，我該怎么辦的時候，我都會深感遺憾，因為我們的食物里面，有著太多的方法，可以解除孩子的咳嗽，不讓孩子的健康受到威脅的，如果家長學(xué)會了什么時候該怎么用，那就不會在網(wǎng)絡(luò)上絕望地四處問了！ 可是，我估計，還是會有家長問我：羅博士，我還是無法判斷寒熱，不知道到底該不該用白蘿卜水啊？！ 我覺得，像蘿卜這樣如此平和的食物，您平時吃飯的時候，也沒有分寒熱就吃了，不是也好好的嗎？所以，給孩子吃也不必?fù)?dān)心啊，當(dāng)做這兩天吃蘿卜了，就可以了。 一般情況，在孩子咳嗽的時候，只要孩子不是流著清鼻涕，打著噴嚏，渾身發(fā)冷的受寒的狀態(tài)，您都可以試試這個白蘿卜水的，一定會有輔助的調(diào)理作用的！ 未來，我會講更多的食療的方法，希望家長們學(xué)會通過食物來調(diào)整身體，保護孩子的健康！ 文|羅大倫 編輯|淺夢 |
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