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“寶寶上火了，多喝點(diǎn)水”這話聽上去是不是很熟悉？簡直是NO.1中式育兒葵花寶典，比如…… 上火這個(gè)詞是很多麻麻心中的迷之存在吧？水分?jǐn)z入不足、腸蠕動(dòng)不規(guī)律、細(xì)菌感染等涉及免疫學(xué)、內(nèi)分泌學(xué)、神經(jīng)學(xué)方面的各種問題都被歸結(jié)為這兩個(gè)字的時(shí)候，麻麻心里真的苦…… 啥叫上火？“多喝水”是喝多少呢？麻煩把話說清楚嘛！ 1：寶寶到底要喝多少水？ 0-6個(gè)月 《美國兒科學(xué)會(huì)育兒百科》第6版建議，半歲內(nèi)寶寶吃母乳或配方奶通常無需補(bǔ)充水和果汁。喂奶以后可拿小勺喂一兩勺水，但目的不是補(bǔ)水，而是沖洗口腔。 在保證按需喂養(yǎng)的前提下，如果有人跳出來和麻麻說不額外喝水會(huì)“上火”的話，麻麻們一定不要?jiǎng)訐u，因?yàn)檫@個(gè)年紀(jì)的寶寶喝多了水，真的有害無益。 什么叫按需喂養(yǎng)，即不管是母乳還是配方奶喂養(yǎng)，寶寶什么時(shí)候想吃就給吃，想吃多少就給吃多少。母乳和配方奶中85%以上都是水，保證充足的奶量，寶寶就不會(huì)缺水。溫馨提醒：配方奶一定要嚴(yán)格按照比例沖調(diào)。 如果有人又跳出來向你推薦了一款“奶粉伴侶”或者什么“清火沖劑”神馬的，貓哥推薦麻麻們用武力解決問題… 媽媽問題大集合 Q：6個(gè)月以下喝水為什么不安全？ A：給六個(gè)月以下的寶寶補(bǔ)充過多的水分會(huì)影響寶寶吸收母乳或者配方奶中的營養(yǎng)成分。而且，寶寶的胃容量很小，喝水也會(huì)有飽腹感，容易影響奶量。 另外，雖然幾率較小，但嬰兒水?dāng)z入過多確實(shí)可能導(dǎo)致抽搐或昏迷等“水中毒”現(xiàn)象。這是因?yàn)閶雰耗I臟功能還不完善，過多的水會(huì)稀釋了身體中鈉離子的濃度，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。 Q：寶寶尿黃怎么回事？ A：看尿量，不要看尿色。寶寶的尿色從淺黃色到略顯褐色，都是正常的，可能與食物或營養(yǎng)補(bǔ)充劑有關(guān)，和“上火”不搭邊。 不過，“尿黃”的同時(shí)如果還伴隨“尿少”，那就是脫水的征兆了：奶量不足，配方奶沖調(diào)過濃，或發(fā)燒等。 Q:寶寶嘴唇破皮兒也不喂水？ A：低月齡寶寶皮膚厚度僅為成年人的1/5到1/3，頻繁吮吸可能造成嘴唇皮膚破損，這不一定代表寶寶缺水！ 這種情況可以擦點(diǎn)兒童專用唇膏或者是香油、橄欖油等溫和的純植物油，不需要喂水。 Q：寶寶便秘怎么回事？ A：首先你需要了解的是，母乳喂養(yǎng)寶寶有時(shí)會(huì)出現(xiàn)“生理性便秘”3天，甚至7天都不排便，但一旦排便，質(zhì)地和氣味仍然正常，這種情況是正常的。 是否是真便秘，不僅要看排便時(shí)間，更重要的是看便便的質(zhì)地是否正常。 寶寶便秘最可能的原因是沒吃飽，食物攝入不足，就無法形成足夠多的便便；便便總量不夠，就無法刺激腸道產(chǎn)生排便反射！ Q：寶寶舌苔很厚怎么辦？ A：舌苔厚是奶的殘?jiān)约吧囝^上皮脫落后角質(zhì)化造成的，不會(huì)影響身體健康。如果實(shí)在介意，用紗布蘸水擦擦即可。 Q：夏天寶寶會(huì)不會(huì)缺水？ A：盛夏確實(shí)容易缺水，這是因?yàn)樘鞖庋谉嵩偌由蠈殞毣顒?dòng)量大，排汗過多的緣故。不過，對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，解決途徑可不是多喝水哦，打開空調(diào)，多喂母乳，就足夠了。 印度熱不熱？常年高溫但印度媽媽們沒有給小嬰兒多喝水的習(xí)慣，她們只是做了這件事：寶寶想吃母乳，就讓她吃，哪怕寶寶并不餓，只是喝點(diǎn)水分充足的前奶，解解渴。 Q：發(fā)燒、腹瀉也不喂水？ A：當(dāng)寶寶發(fā)燒或者腹瀉時(shí)，寶媽最應(yīng)該關(guān)注的問題確實(shí)是預(yù)防脫水。但是，2個(gè)月以下寶寶只要生病，就應(yīng)該立即送醫(yī)院，而不是在家胡亂補(bǔ)水。 2個(gè)月上寶寶可在兩奶間用小勺喂少量溫開水，但6月以下寶寶補(bǔ)水的更好方法是勤喂母乳。 順便說一句，一旦出現(xiàn)寶寶皮膚缺乏彈性、嗜睡等脫水跡象，正確方式是補(bǔ)充兒童口服補(bǔ)液鹽，而不是喝普通水。 Q：寶寶上火怎么辦？ A：“上火”一次很玄妙，沒有人知道究竟什么是上火，最接近的解釋大概就是輕度不明原因的感染吧？比如，嘴唇起泡其實(shí)是唇皰疹（Cold Sore），是一種病毒引起的。但在人們還不明其理時(shí)，就歸入“上火”行列了。 咱們都是中國仁兒，偶爾用用“上火”這個(gè)詞，簡直就是本能嘛，但所謂的“去火”妙招們，還是盡量遠(yuǎn)離它們吧。如果可能，也請(qǐng)盡量不要使用“上火”兩個(gè)字哦~ 6個(gè)月-1歲 6個(gè)月以上的嬰兒添加了輔食，但仍以流質(zhì)為主，其中含大量水分，因此，美國很多兒科醫(yī)生認(rèn)為依舊可以不喂水，實(shí)在要喂，也不要超過60毫升/天。 在這個(gè)月齡，對(duì)于是否需要給寶寶喂水，美國兒科學(xué)會(huì)也沒有特別明確的建議。貓哥的建議是，從孩子6個(gè)月開始加輔食后，可以適當(dāng)喝水了。 上面每天60毫升的量，雖然無法滿足中國媽媽的需求，但是至少我們知道了，寶寶沒有那么容易缺水啊。 1歲以后 超過1歲的寶寶，對(duì)水分?jǐn)z入的需求增長很快，這個(gè)時(shí)候你可以認(rèn)真地關(guān)注起喝水這個(gè)問題了：
牛奶中也包含大量的水分，但切記不要拿牛奶或者配方奶當(dāng)水喝，這可能會(huì)造成寶寶營養(yǎng)過?；蛘呤Ш?。 2.小朋友喝什么水好？ 對(duì)小寶寶來說，白開水是最好的選擇。果汁聽起來很有營養(yǎng)又好喝，但不是嬰兒的好飲料。寶寶6個(gè)月以前還不能喝果汁，6-12個(gè)月期間可以喝了，但是并不建議喝。滿1歲以后就可以少量飲用按比例稀釋的果汁啦。 媽媽問題大集合 Q：小朋友不愛喝水怎么辦？ A： 方法一：添加輔食后，可以在兩次喂奶之間喂一些水，讓寶寶習(xí)慣水的味道。 方法二：如果寶寶總拿舌頭把奶瓶和勺子頂出來，適當(dāng)增加口腔觸覺刺激。比如：適當(dāng)讓寶寶吃手、吃玩具（安全的）。大量的口腔運(yùn)動(dòng)利于抑制原始吐舌反射，更能增加寶寶的口腔觸覺體驗(yàn)，降低挑食的幾率。 方法三：寶寶睡醒后“很乖”，這個(gè)時(shí)候他很容易接受平時(shí)不愿接受的事物，不妨在這個(gè)時(shí)候給寶寶喝些水。 方法四：如果孩子喜歡喝甜味水，你可以嘗試在白開水里放上一兩片水果（蘋果或者梨），讓白開水里有點(diǎn)自然的甜味。 方法五：在游戲中讓寶寶愛上喝水。媽媽可以找來兩只小杯子，一只杯子給寶寶，一只杯子給自己。和寶寶玩“干杯”的游戲，每次少倒點(diǎn)水，干杯時(shí)一飲而盡。 Q：隔夜水可以喝嗎？ A：水蛋白質(zhì)和糖類含量幾乎為零，相對(duì)不容易變質(zhì)，但如果放置時(shí)間長了，或者由于環(huán)境原因，免不了會(huì)有細(xì)菌滋生，因此，小孩子還是要避免飲用隔夜水或者放置了十幾個(gè)小時(shí)的白開水。 Q:桶裝水可以給孩子喝嗎？ A：一般情況下，不需要給寶寶桶裝水，自來水燒開就足夠了。不過如果當(dāng)?shù)仫嬘盟袉栴}，可考慮給寶寶喝純凈水（以及沖調(diào)配方奶），2歲以上的寶寶喝純凈水或礦泉水都可以。 如果選擇這類瓶裝水，參考下述建議：
曾有人對(duì)貓哥說：喝純凈水寶寶會(huì)營養(yǎng)不良的！笑慘貓哥了，被礦泉水廣告忽悠大了吧？補(bǔ)充營養(yǎng)是靠水的？
Q：不同月齡的寶寶怎么訓(xùn)練飲水？ A： 6個(gè)月：奶嘴式訓(xùn)練杯 六個(gè)月寶寶就可以訓(xùn)練他用手來抓住、握住杯子了。但是這個(gè)階段孩子還只能吮吸食物，所以家長可以給孩子使用奶瓶式訓(xùn)練杯，訓(xùn)練他將杯子送到嘴邊的準(zhǔn)確程度。他不會(huì)每次都成功，媽媽要多些耐心和鼓勵(lì)哦。 6-9個(gè)月：鴨嘴式訓(xùn)練杯
9-12個(gè)月：寬口式訓(xùn)練杯
ps.吸管水杯雖然喝水輕松，但是對(duì)于訓(xùn)練寶寶使用大孩子用的杯子，可是毫無用處哦~ 圍脖貓，0-6歲寶寶成長好伙伴。和貓哥一起看漫畫，搞定育兒那點(diǎn)兒事；聽睡前故事，讓童年的夢發(fā)光；學(xué)英語，原聲音頻、原版繪本來欣賞。搜索微信公眾號(hào)：vbmKids |
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半歲后要開始訓(xùn)練小朋友不再依賴奶嘴，就需要給他使用鴨嘴式訓(xùn)練杯。這種訓(xùn)練杯，可以讓孩子一口喝到更多的水，對(duì)孩子日后使用水杯很有好處。
處在這個(gè)年齡階段孩子的抓握能力和吮吸能力比起之前都有所提高，所以需要選擇流水量比鴨嘴式訓(xùn)練杯還要大的杯子，也就是寬口式訓(xùn)練杯。
