有一句俗話叫做“十人九胃”，簡(jiǎn)單來說就是十個(gè)人里九個(gè)人都有胃部疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，胃病在人群中的發(fā)病率高達(dá)80%，中國(guó)的腸胃病患者約有1.2億。其實(shí)，多數(shù)胃部疾病都是由胃黏膜損傷造成的，如果它不斷受到包括胃酸、幽門螺桿菌、藥物、反流膽汁酸、刺激性食物等攻擊就容易受損，從而引發(fā)各種胃部疾病。

隨著年齡增大，消化功能器官漸漸衰退，胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌不足，導(dǎo)致胃內(nèi)飽脹、食欲不振等各種不適癥狀。

例如不吃早餐、嗜好辛辣生冷、暴飲暴食、喜食滾燙等不良的飲食習(xí)慣，都會(huì)損害消化道黏膜。

很多白領(lǐng)都有胃病，原因就在于壓力過大，長(zhǎng)期加班熬夜、三餐不定時(shí)，胃部負(fù)荷大而引發(fā)胃病。

現(xiàn)代人工作壓力大，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌都相應(yīng)減少，也容易出現(xiàn)各種各樣胃部的不適癥狀。

一些人都有長(zhǎng)期服用藥物或者保健品的習(xí)慣，而某一些藥品里含有的成分對(duì)胃黏膜也有不同程度的損害。

有了胃病要治，但即使沒有到病的地步，也需要養(yǎng)護(hù)。中醫(yī)講胃主收納，脾主運(yùn)化，吃進(jìn)胃里的食物消化最終變?yōu)闅庋甜B(yǎng)全身的臟腑器官。饑則傷胃、飽則傷脾，脾胃不和容易引起其他的疾病，比如脾濕運(yùn)化不利導(dǎo)致濕氣積在身體里就可能導(dǎo)致濕疹。而營(yíng)養(yǎng)學(xué)講五谷雜糧吃出健康，專家為我們推薦了一個(gè)養(yǎng)護(hù)脾胃的五谷養(yǎng)胃粥。

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