安全型依戀的益處

安全型依戀的孩子可以將與母親之間調(diào)和平衡的關(guān)系內(nèi)化而形成內(nèi)部安全模式，這樣的孩子有積極的自我價(jià)值感、勇于探索、不畏壓力、能夠建立積極的人際關(guān)系；遇到挫折他們總能積極的面對，可以自然的從外部世界獲得需要的資源，并自然的回饋他人。

依戀關(guān)系中的失控狀態(tài)

“我也不想大吼大叫打他，但是他太惹我生氣了，我實(shí)在控制不??！”很多父母會這樣形容他們與孩子之間發(fā)生的事。這種情形下突然出現(xiàn)的強(qiáng)烈情緒常常讓父母本人都莫名其妙，不知道自己為什么反應(yīng)這么大。這常常是源于父母自身成長中未妥善處理的問題，當(dāng)與孩子的互動觸碰到這些問題的按鈕時(shí)，我們就瞬間從人類變身成帶有攻擊性的動物了。

走上修復(fù)之路

很多父母在從失控狀態(tài)中平靜下來后，會感到強(qiáng)烈的內(nèi)疚和羞恥。希望趕緊像翻書一樣把這一頁翻過去，他們可能討好自己的孩子，可能假裝什么都沒有發(fā)生。但是父母們很快會發(fā)現(xiàn)，下一次的失控?zé)o可避免的再次出現(xiàn)了。如果我們不希望傷害繼續(xù)，不希望我們的痛苦在一代一代的傳承下去，面對和接納真實(shí)的自己，放下羞恥的情緒反思和理解自身的成長經(jīng)歷將是不可或缺的。

一個(gè)嬰兒無法獨(dú)立的在這個(gè)世界上存活，需要依靠來自成人的照料，這個(gè)最初也最為重大的責(zé)任通常由母親承擔(dān)。于是在互動中孩子和母親逐漸形成一種特殊的關(guān)系，也就是依戀關(guān)系。對嬰兒來說，如果媽媽總是能感受到他的需求，及時(shí)的回應(yīng)他，不適時(shí)疏解他的不安，快樂時(shí)讓他的快樂更多，孩子時(shí)常感受到自身的情緒得到外部世界的共鳴，他就會覺得這個(gè)世界對他是友好而善意的，他就會有安全感。即使有時(shí)候媽媽沒辦法及時(shí)滿足他的需求，他也可以寬容，因?yàn)榕c媽媽溫暖而和諧的互動模式已經(jīng)被內(nèi)化，孩子可以發(fā)展出有效的自我安撫的方法，學(xué)習(xí)面對挫折時(shí)如何處理負(fù)面情緒，過了一會兒，媽媽的出現(xiàn)和安全聯(lián)結(jié)的重新建立又讓孩子體驗(yàn)到困難總會過去，他就這樣學(xué)會了對生活滿懷希望的態(tài)度。

安全的依戀關(guān)系的重點(diǎn)不是物理上的安全，而是情感上的安全。盡管大多數(shù)家長都愿意看到自己的孩子幸?？鞓?，可是當(dāng)家長處于壓力之下，或者孩子無意間碰到我們的情感按鈕的時(shí)候，我們理智上的對孩子真摯的愛意似乎突然間消失了，取而代之的是諸如恐懼、憤怒、悲傷等強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，這些情緒的力量是那么強(qiáng)大，以至于之前我們所看的所有育兒書的知識統(tǒng)統(tǒng)不見了，我們只能憑著本能反應(yīng)，有可能是對孩子發(fā)動攻擊，辱罵責(zé)打孩子，也可能是反過來，孩子向我們發(fā)動攻擊，我們完全無所適從僵在原地或者拋下孩子逃跑。這種時(shí)候我們常常完全無法體會孩子的感受，也不能冷靜的考慮行為的后果；我們的情緒是混亂而沖動的，好像有什么突然爆發(fā)出來，根本無法控制。這就是依戀關(guān)系中的失控狀態(tài)。

頻繁的失控會對依戀關(guān)系造成嚴(yán)重的傷害，對孩子而言本來安全的庇護(hù)者突然成為加害者會讓孩子產(chǎn)生“無法驅(qū)除的恐懼”，沒有得到處理的失控會成為孩子內(nèi)在人格的一個(gè)“破碎點(diǎn)”，也為創(chuàng)傷的代際傳遞埋下了種子。

羞恥的情緒是阻礙療愈開始的重要原因，我們常常難以接受自己怎么會是這樣的父母。但是通過反思自身的成長經(jīng)歷、理解失控狀態(tài)其實(shí)是大腦的一種反應(yīng)模式，我們就會更加愿意發(fā)展自身高級的情感能力，完成內(nèi)在的整合和修復(fù)。