最近好多媽媽向我求助，說寶寶這幾天一直在拉肚子，要怎么辦？

一位寶寶已經(jīng)拉了四天了，每天要拉七、八次，寶寶精神狀況特別不好，動(dòng)不動(dòng)哭鬧。

另一位寶寶一天拉了10幾次，因?yàn)榉磸?fù)的拉，寶寶屁屁也紅紅的，再一拉肚子寶寶就因?yàn)槠ㄆㄌ鄱饨写罂蓿裉貏e差，什么也不吃，奶也不肯喝，晚上翻來覆去的哭鬧。

還有一個(gè)3歲的寶寶半夜2點(diǎn)突然狂拉不止，短短兩小時(shí)里跑了4次廁所，拉出來的都是黃水，因?yàn)槎亲犹?，寶寶精神差、脾氣大?/span>

我問媽媽們給寶寶吃的食物是不是新鮮？因?yàn)楝F(xiàn)在天氣熱，氣溫高，食物特別容易變質(zhì)，如果給寶寶吃的食物不新鮮，比如沖的奶粉寶寶沒喝完，制作的輔食一頓沒吃完，放了一段時(shí)間后再拿給寶寶吃，這段存放的時(shí)間里這些食物就可能大量滋生細(xì)菌，引起腸胃不適。

這幾個(gè)媽媽說應(yīng)該不是食物的問題，他們知道夏天食物容易變質(zhì)，所以給寶寶吃的都是最新鮮的。

有沒有可能是食物太油膩或太刺激呢？我問媽媽們都給寶寶吃了些什么，媽媽們說給寶寶吃的都是很正常的飲食，沒有特別油膩。

那究竟會(huì)是什么引起寶寶腹瀉呢？寶寶一定不會(huì)無緣無故的拉肚子，一定受到什么外部刺激了。突然我想起了發(fā)生在仔仔身上的一件事。

去年夏天，有一天晚上帶仔仔游完泳回來，他非要吃冰淇淋。拗不過他的堅(jiān)持，就買了一個(gè)給他。那天因?yàn)樘鞖鉄幔依锟照{(diào)開得比較低，到凌晨5點(diǎn)多的時(shí)候，仔仔肚子疼醒了，跑去廁所，狂拉不止。在馬桶上坐了近20分鐘，剛剛緩和一點(diǎn)，沒幾分鐘又說肚子疼，就這樣一早上在廁所間折騰了近一個(gè)小時(shí)。

他那天的飲食都是正常的，唯一特殊的就是吃了一個(gè)冰淇淋。當(dāng)時(shí)我也想過為什么其他時(shí)間吃冰淇淋也沒事，那天就會(huì)腸胃不適呢？后來發(fā)現(xiàn)應(yīng)該主要是在空調(diào)房，溫度低，他睡覺也不蓋被子，當(dāng)腹部整體受寒時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的狀況。

想到這一點(diǎn)，我再問媽媽們有沒有給寶寶一邊吹空調(diào)，一邊吃寒涼的食物。果然，一位媽媽說給寶寶吃了冰西瓜，一位媽媽說讓寶寶吃了從冰箱里拿出來的酸奶，那位3歲的寶寶則是晚上臨睡前吃了兩個(gè)水果棒冰。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

防止夏日腹瀉，一定不要讓寶寶受寒

現(xiàn)在是一年中最熱的季節(jié)，有時(shí)候帶著寶寶從外面回來整個(gè)人特別熱，這時(shí)候可能會(huì)給寶寶吃一些寒涼的食物。寒涼的食物主要是指各種冷飲、冰品，現(xiàn)在天氣熱，有時(shí)候食物剛從冰箱里拿出來就直接給寶寶吃。寶寶腸胃比較弱，如果吃了太過寒涼的食物，同時(shí)腹部又受涼，特別容易拉肚子。

所以要防止夏日腹瀉，除了要注意飲食的安全與衛(wèi)生，也要切記莫貪涼。冰箱里拿出來的食物在室溫下放半小時(shí)，放至不冰了再給寶寶吃。西瓜、香瓜、甜瓜等本身就是涼性的食物，給寶寶吃時(shí)，不要吃冰的。

這里也要特別提醒媽媽們，不要矯枉過正，前幾天有媽媽在我的分答上提問說為了冬病夏治現(xiàn)在是不是任何寒涼的食物都不能吃，冰品不能吃，蔬菜、水果也不能吃。這樣的觀點(diǎn)當(dāng)然是不對(duì)的，天氣熱，更有注意飲食的豐富，多吃應(yīng)季的蔬菜水果。

在控制飲食的同時(shí)，還要注意腹部的保暖?，F(xiàn)在天氣熱，如果不給寶寶用空調(diào)，寶寶就容易長(zhǎng)痱子，出現(xiàn)暑熱感冒。所以一定要開空調(diào)。但是寶寶在空調(diào)間，一定要幫他做好腹部和背部的保暖，尤其是小寶寶?？照{(diào)溫度不要太低，別讓寶寶對(duì)著吹風(fēng)口就可以了。晚上睡覺時(shí)，用小紗布巾或者棉布幫助寶寶把肚子搭起來。如果寶寶怕熱，容易出汗，那么就給他穿一件連體衣，這樣即使不給他肚子蓋東西，寶寶腹部也不容易受涼。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

已經(jīng)腹瀉了不要慌，綠色推拿來幫忙

如果寶寶已經(jīng)腹瀉了，媽媽也不要慌。你實(shí)在拿不定主義的情況下，推薦你帶上寶寶的便便去醫(yī)院做一個(gè)化驗(yàn)。用干凈的塑料瓶或保鮮膜取一些寶寶新鮮的大便，在兩小時(shí)內(nèi)送去醫(yī)院化驗(yàn)。清楚寶寶腹瀉究竟是病毒性的還是細(xì)菌性的。

不管是哪一種原因?qū)е碌母篂a，都可以用推拿來幫助止瀉，這是仔仔無數(shù)次腹瀉后我的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。具體手法是：

逆時(shí)針摩腹3分鐘，順時(shí)針摩腹能通便，逆時(shí)針摩腹則能止瀉，同時(shí)促進(jìn)腸胃功能潤(rùn)化。

揉肚臍1分鐘，揉肚臍能夠補(bǔ)充肚子的元?dú)猓屇c胃恢復(fù)功能。在揉肚臍之后，媽媽可以把手搓熱，輕輕的放在寶寶的肚臍上。這樣可以溫?zé)岫悄?，也能幫助止瀉。

從下往上推七節(jié)骨300次，這個(gè)手法與摩腹一樣，往上推能止瀉，往下推則能通便。推時(shí)，一定要用按摩油，力度稍微重一點(diǎn)，推到皮膚發(fā)熱為止。

重揉龜尾1分鐘，龜尾是一個(gè)很聰明的穴位，能自行根據(jù)身體的需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，腹瀉時(shí)按揉這個(gè)穴位能止瀉，便秘時(shí)按揉它卻能通便。

如果寶寶腹瀉比較嚴(yán)重，你可以增加所有穴位的按摩次數(shù)和時(shí)間。

在做這些手法的同時(shí)，你可以把手放在寶寶中脘的位置上，問問寶寶疼不疼。如果寶寶疼的話，你需要幫助他按揉中脘。那些還不會(huì)說話的小寶寶，你可以仔細(xì)觀察他的表情，如果你輕輕按下去，他就直皺眉甚至大哭，說明他很疼。這時(shí)，也需要按揉中脘2-3分鐘。

中脘是一個(gè)很神奇的穴位，寶寶腹瀉、腹痛時(shí)按揉它，當(dāng)你按到不疼的時(shí)候，腹瀉或腹痛自然而然就止住了。

因?yàn)閷殞毟篂a主要是受寒導(dǎo)致的，所以對(duì)于這樣的腹瀉，媽媽還可以幫助寶寶溫?zé)岣共?，你可以把手搓熱去溫?zé)釋殞毝亲?。?strong>可以把鹽、黃豆或者紅豆炒熱后，用布袋裝起來，扎緊，再敷在肚子上，這個(gè)方法能改善受寒引起的腹瀉。但使用時(shí)要注意溫度，最好隔著衣服，同時(shí)是不是摸一摸，以免燙傷。家里有艾灸工具直接給寶寶進(jìn)行腹部艾灸也很見效哦。

當(dāng)然，治療寶寶腹瀉還需要控制飲食。腹瀉期間的飲食一定要清淡！在拉肚子特別嚴(yán)重的時(shí)期，可以給寶寶喝一些濃米湯或小米粥。寶寶如果沒有食欲也不要擔(dān)心，隨他去。

如果寶寶胃口逐漸恢復(fù)，腹瀉逐步得到控制了，也要注意三餐要定時(shí)定量，不吃油膩的食物，更不要吃高蛋白的食物。

寶寶完全恢復(fù)后，也要用清淡的飲食過度幾天。很多家長(zhǎng)因?yàn)閷殞毟篂a期間基本沒吃什么東西，覺得孩子可憐了，身體一旦恢復(fù)，就馬上給孩子大補(bǔ)特補(bǔ)，大量的肉類、高蛋白食物吃進(jìn)去，寶寶很可能又會(huì)馬上腹瀉。其實(shí)在恢復(fù)期，寶寶的腸胃還沒完全恢復(fù)，還很虛弱，這個(gè)時(shí)候容易出現(xiàn)虛不進(jìn)補(bǔ)、腹瀉反復(fù)的狀況。

如果寶寶還在喝奶，腹瀉期間，一定要注意。如果母乳喂養(yǎng)，要添加乳糖酶。如果奶粉喂養(yǎng)，給寶寶換成腹瀉奶粉。腹瀉時(shí)，腸道粘膜受損，位于腸道粘膜上的一種消化奶制品中乳糖的“乳糖酶”會(huì)受到破壞，即使平常喝母乳、奶粉不會(huì)出現(xiàn)任何問題的寶寶也很容易出現(xiàn)乳糖不耐受的狀況，所以這個(gè)時(shí)候母乳和普通奶粉都可能加重腹瀉。

最后要提醒大家的是，一定要注意不要讓寶寶脫水。

預(yù)防脫水，我的經(jīng)驗(yàn)是煮一些蘋果水或是濃米湯給寶寶喝。蘋果水和米湯中都含有豐富的電解質(zhì)，可以有效預(yù)防腹瀉引起的脫水。

如果寶寶脫水比較嚴(yán)重，嘴巴發(fā)干、嘴唇干裂，小便量少、暗黃，哭時(shí)沒有眼淚等，除了以上兩種方法，還可以給寶寶喝一些口服補(bǔ)液鹽。推薦大家直接找海外代購，補(bǔ)充寶寶專用的口服補(bǔ)液鹽。

目前國(guó)內(nèi)雖然有很多口味的兒童抗生素，但遺憾的是卻沒有寶寶專用的口服補(bǔ)液鹽。而且現(xiàn)有的兩種口服補(bǔ)液鹽也主要是成人的，寶寶雖然可以用，但口味以及劑量都不是寶寶容易接受的。一般的藥店買不到，必須去醫(yī)院才能開到。

口服補(bǔ)液鹽在國(guó)外是一種非處方藥，是根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦的配方生產(chǎn)的，配方里含有鉀、鈉、以及固定配比的糖，能迅速改善電解質(zhì)紊亂的癥狀，有效補(bǔ)水，簡(jiǎn)便、安全而經(jīng)濟(jì)，沒有什么副作用，是治療輕、中度脫水的首選治療藥物。口服補(bǔ)液鹽在國(guó)外的超市藥店隨處可見，有粉劑、溶液劑、還有棒冰等多種形態(tài)和口味，很受小朋友歡迎。

寫了這么多，重點(diǎn)其實(shí)只有一個(gè)，夏天要防止寶寶腹瀉，一定要記得：莫貪涼哦?。?/span>

最后月華也要給自己做一個(gè)小廣告，我的新書《別等孩子長(zhǎng)大了才后悔你現(xiàn)在做得太多》已正式開始發(fā)售。