骨質(zhì)增生沒有什么好方法，不過骨質(zhì)增生是一種疾病的表現(xiàn)，它本身是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)導(dǎo)致骨質(zhì)周圍的增生。它是不需要治療，治療是治療骨關(guān)節(jié)炎。骨質(zhì)增生它不是引起疼痛的原因，疼痛的原因是骨關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)軟骨缺失導(dǎo)致里面滑膜炎炎、軟骨缺失、骨與骨之間的摩擦導(dǎo)致的。不要去治療骨質(zhì)增生，可以跟病人解釋，但是治療還是治療骨關(guān)節(jié)炎。

有很多時候，我們現(xiàn)在很多醫(yī)生，一看到五十歲左右女性或者五十歲左右老年人肩膀疼痛就認(rèn)為他是肩周炎，讓他回家去鍛煉，但是很多時候不是一定是肩周炎。因為里面還有部分是肩袖損傷，還有其他一些疾病導(dǎo)致的肩膀的一個損傷應(yīng)該也是疼痛。首先要給肩關(guān)節(jié)做一個核磁共振，來區(qū)別一下是不是肩周炎。

它的治療方法有很多種，單純的肩周炎、粘連性肩周炎早期還是止痛，功能鍛煉，可以在康復(fù)科指導(dǎo)下或者可以自己指導(dǎo)下進行康復(fù)鍛煉。如果卻說半年以后或者一年左右，一般我們超過半年左右，如果確實保守治療比方關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射治療，還有其他保守治療效果不好的話，我們可以進行手術(shù)，還有就是最后一種是關(guān)節(jié)鏡下的松解，這樣松解的更確切。病人疼痛會恢復(fù)的更好一點，關(guān)節(jié)功能恢復(fù)的更快一點。

治療關(guān)節(jié)炎的硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖，這個區(qū)別好像不是很大，它主要是一個提取方法的不一樣，基本上兩個都是一類的。

很多地方拍核磁共振沒有軸位片，沒有軸位片看不到這個髕骨關(guān)節(jié)，很多治療應(yīng)該是看髕骨關(guān)節(jié)炎，我不知道你多大年齡，疼痛多明顯，治療上可以吃一點硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖之類的，然后可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)打透明質(zhì)酸鈉，過去我們叫施沛特，差不多這一類的。

玻璃酸鈉是膝關(guān)節(jié)腔注射，一個周期是五針，一個禮拜一針。我現(xiàn)在這樣做，很多大部分病人反映還可以。

因為關(guān)節(jié)置換都是老年人比較多一點，他活動范圍現(xiàn)在不是很大，一般跑步不是很多，只不過是正常日常生活，只要日常不要跌倒，因為摔倒會導(dǎo)致假體周圍骨折，有的風(fēng)險相對比較大。第二主要是預(yù)防感染，因為我們現(xiàn)在關(guān)節(jié)置換兩大弊病，一個是感染一個松動。感染就是你自己注意點，日常生活上這個是不要感冒或者發(fā)現(xiàn)是感冒比較嚴(yán)重，有濃痰、黃痰的話，應(yīng)該去處理。

主要是一個避免負(fù)重，減少負(fù)重行走的時間，拄手杖，盡量少走，出去要騎車子或者坐車子等等。如果沒有塌陷的話，可以做保髖治療，其他保骨頭治療可以。如果有條件的還是建議你做置換關(guān)節(jié)置換。

一個說膝蓋痛，不知道是哪地方痛，膝蓋的前方還是兩邊，這就很難說了。又左側(cè)肩外展時疼痛，我不知道你多大歲數(shù)，肩外展時疼痛，前屈后伸，比方后旋內(nèi)旋，那些動的時候是比較疼痛，拍片子沒有積液，因為這個拍片看不到的，看不到這個積液，只能看到你說增生，這里面最好還是做磁共振，到骨科醫(yī)生去找一個專業(yè)的骨科醫(yī)生，請他做一個體檢，體檢然后是不是再做核磁共振，再進一步治療。

核磁如果單純是關(guān)節(jié)積液，沒有軟骨、半月板損傷的話，不一定要吃藥。要看他的肌肉力量，因為長時間休息以后，他股四頭肌肌肉力量在萎縮，要看下髕骨上方5到15公分或者10公分左右的大腿股四頭肌是不是一致。如果不是一致的話，你最好讓他加強股四頭肌的鍛煉。比如去游泳，開始加強股四頭肌疏松鍛煉。