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?? 一位企業(yè)家從40歲開始，每天拿出兩小時練畫。退休兩年后，他辦了第一場個人畫展，實現(xiàn)了兒時做畫家的心愿。 還有一位研究婚姻關系的專家，受邀出國演講卻苦于英文太差。45歲那年，她下定決心要學好英文，每天利用等公交車、坐地鐵的時間背單詞，三年后已經可以流利對話。 我們在生活中經常會遇到這種人，常說這個困難那個不行：生活瑣事占用了精力，常常加班沒有時間，或者是年紀增大記憶力下降……這些真的是阻礙學習的因素嗎？還是根本原因在于，你已經徹底喪失了學習的動力和興趣？
談到學習，最常被問到的話就是：學這個有用嗎？對于考證有用嗎？不是說這樣思考的人就庸俗，畢竟外部的物質刺激也是學習動機的一種。但是，無數(shù)的動機之中，哪種動機的作用力更長久，能支撐學習走得更遠？顯然還是興趣。 有很多人苦惱：我沒有什么興趣。此言差矣。生活中每一個細節(jié)都可以拿來做興趣。有人喜歡做手工，天天飛針走線，一段時間后變成了十字繡高手，作品可以出售、參展。有人喜歡看小說，看得不過癮就自己寫，最終成為著名網(wǎng)絡寫手。還有人喜歡玩網(wǎng)絡游戲，玩著玩著成了游戲開發(fā)商……或者，哪怕你只是喜歡捏泥人，捏得不好看，賣不出去也參不了展，但能在工作閑暇博得一樂，也未嘗不可。 說白了，最好的學習狀態(tài)就是“我樂意，我享受”，而不是總想著“學到的東西可以賺取什么”。
哲學家布里丹養(yǎng)了一頭小毛驢。某天，這頭小毛驢站在兩堆一樣的干草之間，猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，最后在無所適從中活活餓死。這種因為選擇自由而帶來的左右為難的困境，就被稱為“布里丹毛驢效應”。 學習不只是老師的作業(yè)、家長的要求，我們有更多自主選擇的權利，但是也因此增添了焦慮心理。對于這種情況，建議學習者做兩種準備：一個是長久的學習計劃，選擇一個要堅持一輩子的學習方向，最好是從興趣出發(fā)的；另一個則是短期的學習計劃，比如近階段對某個事物特別感興趣，或者工作需要必須學的，可以作為短期沖刺學習的目標。
在如今這個信息更替迅速的時代，如果說大家都忽略學習的重要性，那真的是冤枉人了。幾乎每個人都知道，必須充電才能生存。但是，絕大多數(shù)想要學習的人都抱有這樣的疑問：為什么我總是無法完成自己的學習計劃？這恐怕不是一個簡單的“懶惰”就能解釋的。 我們總結了原因，可以從兩方面來看： 第一就是不懂延遲享受，總是想“今天先玩會兒，明天再學習”。心理學中著名的糖果實驗就是針對延遲享受的，心理學家給孩子分發(fā)糖果，要求是：如果馬上吃，那么只能吃一塊；如果10分鐘后吃，那么可以吃兩塊。觀察發(fā)現(xiàn)，有的孩子忍不住誘惑，馬上就吃，而有的孩子則能為了長遠利益忍受暫時的痛苦。心理學家又對這些孩子做了跟蹤調查，發(fā)現(xiàn)20年后，那些懂得延遲享受的孩子成就更高。 學習對延遲享受能力是一種考驗。曾有位成功人士這樣分享他的學習經驗：每次學到厭倦想要玩游戲的時候，我就對自己說：“再學5分鐘，5分鐘后我就可以玩游戲?！逼鋵崳斈阍俅瓮度氲綄W習狀態(tài)，就不會再記得游戲這回事了。最重要的是，當你完成了學習計劃，甚至是超額完成以后，你從游戲中得到的快樂就會加倍。 另外，導致多次計劃卻從無行動的原因還有一個，那就是習得無助。有些人喜歡給自己制訂苛刻的計劃，要求過嚴就會加重心理壓力，減少了行動的樂趣。而一旦完成不了，就會打擊自己的信心，覺得下次肯定也做不來。于是，連續(xù)幾次之后連列計劃的興趣都沒有了。 如果你也是因此而阻礙了學習，那么建議你給自己列個容易完成的計劃，加強信心之后再做調整。
一般說來，抱著這樣想法的人，對生活和學習也很難興致勃勃。說白了，讓他們感到缺乏興趣的事情可不止學習一件。他們厭倦現(xiàn)有的生活狀態(tài)，但又不知如何改變，也缺乏改變的勇氣。這種心態(tài)表現(xiàn)在學習上就是：我不想了解新事物，因為新鮮知識會沖擊已有的生活。 要想重拾學習熱情，找到被淹沒已久的好奇心，最有效的做法是從小事做起。比如改變一下課桌的布置，讓原本凌亂的擺設更有序一些；換個新環(huán)境學習，或者是拿出一整天的時間收拾住處，把塞在不知哪個角落的舊物翻出來……這些都會增加你對生活的探求心，讓你感受到改變的樂趣。而且如果經常這么做，你就不會害怕改變，對學習的興趣也會增加。
“時間是永遠不會結束的挑戰(zhàn)?！边@句名言對所有學習者都有意義。 上帝給人們每天24小時，所有人都一樣。第一個八小時大家都在工作學習，第二個八小時大家都在睡覺。人與人的區(qū)別就是第三個八小時創(chuàng)造出來的。如果你每天花3個小時上下學，兩個小時吃早中晚飯，1個小時看電視，那么，剩下可供自由支配的時間就只有兩小時了。但是，如果你能從交通、睡覺、吃飯里分別省出一些時間花在學習上，你的學習進步將是驚人的。那么，如何“挖”出這些零散時間？如何分配它們以提高學習效率？我們?yōu)榇蠹姨峁┮韵聨c，供大家參考： ①一日之計在于前一天晚上。也就是說，每天睡覺前要列好明天的工作、學習計劃。 ②把任務分塊，不要讓自己感覺，一整天會被一件事情壓死。 ③先完成最難的任務。比如背英語和讀古文同是今天的學習任務，前者對你更難些，那么就先背英語。這樣會減輕心理壓力，后面的任務更容易完成。 ④做每件事之前預留5分鐘準備。正所謂，磨刀不誤砍柴工。有了準備時間，做起來會更順手。 ⑤善于利用零碎時間，比如坐車、開會前5分鐘、等朋友來赴約時，都可以用來學習。 對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。 早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。 早上8點-9點：據(jù)試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。比如數(shù)學內容。 上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍?？梢园才庞⒄Z的學習。 以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考： 6：30-7：30復習英語， 7：40-9：40復習數(shù)學， 9：50-11：50機動安排； 中午午休； 2：00-4：00復習化學， 4：10-6：10復習物理； 晚上2個小時復習語文； 其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。 現(xiàn)在有些高三的同學已經開始進行一輪復習了。那么在家學習時，一個好的學習計劃，堅持執(zhí)行就特別重要了。怎樣才算是好的計劃？一個好的學習計劃中一定要給自己留一些機動時間，這樣我們才可以用這些時間來處理一些突發(fā)的學習任務。一個好的學習計劃要注意到既要結合每個時間段的特點，又要結合你自身的個性特點。一旦我們的計劃制定出來，請堅持下去，嚴格按照計劃去實施。每一個星期，每一個月對自己的實施情況進行監(jiān)督。 有人說高考是人生的一堵墻，是橫跨在歲月面前的一條河流，跨越它人生終將輝煌。那就讓我們把足夠的耐心，高度的細心，堅定的決心，必勝的信心裝在心中，把緊張，焦慮，害怕，不安，悲觀，失望拋除到腦后。向著夢想的舞臺前行。燃燒自信，燃燒希望，才能成就夢想。打好高考這一仗，是寒窗苦讀的你們和含辛茹苦的全體家長的殷切期盼，也是老師的希望。我相信有老師們的辛勤耕耘、再加上同學們的刻苦努力，六月一定是我們的！ |
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