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來(lái)自： 清巖樹(shù)下 > 《瑜伽》
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年底了感覺(jué)身心疲憊的你，練一練這7個(gè)瑜伽動(dòng)作！讓你身心愉悅
年底了感覺(jué)身心疲憊的你，練一練這7個(gè)瑜伽動(dòng)作！也是現(xiàn)代成功人士把瑜伽作為是自己主要修身養(yǎng)心方法，瑜伽包括調(diào)身的體位法調(diào)息的呼吸法...
女人這幾個(gè)動(dòng)作每天做20次，比吃什么藥都強(qiáng)！
女人這幾個(gè)動(dòng)作每天做20次，比吃什么藥都強(qiáng)！這幾個(gè)動(dòng)作,每天做20次，比吃什么藥都強(qiáng)！瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)...
一定要知道！瑜伽不是練給別人看的風(fēng)景......
瑜伽不是練給別人看的風(fēng)景......瑜伽那么久，可瑜伽的本意，瑜伽不是單純的體式動(dòng)作，瑜伽練得好，瑜伽是聯(lián)系所有和你有關(guān)的事物，瑜伽...
【21天瑜伽計(jì)劃】Day 17：清凈身心
【21天瑜伽計(jì)劃】Day 17：清凈身心。各位親們晚上好，由于近期我們的公益社群處于系統(tǒng)維護(hù)中，課程暫時(shí)放在公眾號(hào)里，不在班級(jí)群里推送...
調(diào)理瑜伽，讓你身心愉悅一整天!
調(diào)理瑜伽，讓你身心愉悅一整天!▼ ▼ ▼ ▼。9個(gè)瑜伽體式，趕走一切煩躁、困乏，適度習(xí)練瑜伽，趕走壞心情，做個(gè)動(dòng)起來(lái)的美女子吧！永遠(yuǎn)18歲。
讓我們來(lái)一次說(shuō)練就練的戶(hù)外瑜伽
讓我們來(lái)一次說(shuō)練就練的戶(hù)外瑜伽。戶(hù)外瑜伽讓練習(xí)者感受天人合一的意境，在呼吸到新鮮空氣的同時(shí)，更舒緩了身心。在戶(hù)外練習(xí)瑜伽，能幫...
一套修復(fù)能量的陰瑜伽送給你
一套修復(fù)能量的陰瑜伽送給你陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì)，糅合中國(guó)道教和武術(shù)的精粹。陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的...
都市白領(lǐng)周末來(lái)公園練瑜伽，壓力得到了完美的釋放
隨著城市生活節(jié)奏地加快，越來(lái)越多的白領(lǐng)陷入越來(lái)越來(lái)的壓力，因此急需一個(gè)排解壓力的通道。瑜伽以便捷，簡(jiǎn)單，舒適，健康受到了都市白...
打坐盤(pán)腿盤(pán)不上？?jī)蓚€(gè)瑜伽動(dòng)作助你一臂之力 ? 身心調(diào)養(yǎng)
兩個(gè)瑜伽動(dòng)作助你一臂之力 ?身心調(diào)養(yǎng)。今天教大家兩個(gè)瑜伽動(dòng)作，上坐之前反復(fù)做幾次（做瑜伽之前先熱身），幫你迅速拉伸韌帶，輕松實(shí)現(xiàn)...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
