小編看到這條消息超震驚！畢竟自己戴上眼鏡都到不了1.2的視力！趕緊圍觀了一下這位老人的自創(chuàng)方法，不管效果是否有夸張，但只要對(duì)眼睛好，能夠緩解小孩近視、老人眼花、玩手機(jī)后眼睛疲勞，大家都可以試一試哦！

倒杯熱水，在溫度不燙人時(shí)，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘，有助于眼部血液循環(huán)。長期用眼后用這個(gè)方法緩解眼部疲勞特別有效。但是要注意的是溫度不能過高，溫度太高會(huì)損傷視網(wǎng)膜。

▲ 看筆尖緩解近視

1、找把椅子坐下，眼睛正視前方。

2、拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子。

3、繼續(xù)盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。有不清楚的問題可以搜索公眾號(hào)天下養(yǎng)生網(wǎng)，將為您提供最專業(yè)的養(yǎng)生保健知識(shí)。

4、重復(fù)3次后閉目養(yǎng)神。

▲ 輕松看建筑鞏固效果

1、站到窗口盯著遠(yuǎn)處的樓房等物體看。有不清楚的問題可以搜索公眾號(hào)天下養(yǎng)生網(wǎng)，將為您提供最專業(yè)的養(yǎng)生保健知識(shí)。

2、慢慢將視線移近，幾秒鐘后又重新慢慢看向遠(yuǎn)處。

3、反復(fù)做10次。

作用：養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴，對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。

位置：手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指?jìng)?cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。

方法：每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復(fù)指壓，3個(gè)月左右，穴位的疼痛感就會(huì)消失，眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。

作用：明眼穴和鳳眼穴能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨穴則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀。

位置：這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。

方法：平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。