陽痿是男性性功能障礙的頭號(hào)殺手，本病占成年男子性功能疾病的10%左右，許多男士都是談萎色變，認(rèn)為一旦自己出現(xiàn)了陽痿，就再也抬不起頭了，以致“陽痿”這個(gè)詞語在現(xiàn)代社會(huì)中被蒙上了貶義的色彩。雖然陽痿在男性群體中的知名度很高，但大部分人對(duì)其還存在著許多誤解。

許多男士，還沒等診治就嚷嚷著自己是陽痿，其實(shí)到最后十有八九都是由于心理因素造成的。陽痿分為功能性與器質(zhì)性兩類，其中半數(shù)以上都是因?yàn)榍榫w不佳，過度緊張，房事過頻而導(dǎo)致大腦皮層短暫性的性功能失調(diào)，只要通過休息，禁欲就可以自行恢復(fù)。

還有一些新婚夫婦由于剛接觸性行為，對(duì)性技巧了解不多，雙方欠缺磨合，幾次性交不成功，就開始懷疑自己的能力，信心不足出現(xiàn)自卑感，導(dǎo)致出現(xiàn)勃起不堅(jiān)。

有個(gè)年輕小伙，剛剛結(jié)婚3天就說自己是陽痿。問他為什么懷疑自己是陽痿，他說自己不能給妻子高潮，每次都“性”致沖沖準(zhǔn)備行房事，可在試圖性交的時(shí)候，陰莖像是霜凍的蘿卜提不來勁，疲軟無力。

這樣的人太多了，都是自己當(dāng)郎中給自己看病。他們不知道，連續(xù)規(guī)律地出現(xiàn)不能充分勃起四個(gè)月以上，才能被診斷為陽痿。結(jié)婚才3天，就說自己陽痿，那不是很荒堂嗎？

一般情況下，如果有晨勃的話，就說明他的性器官在器質(zhì)上沒有出現(xiàn)病變，肯定是由于性生活緊張?jiān)斐傻?，屬于精神性陽痿。判斷自己是否為器質(zhì)性勃起，大家還可以用“郵票檢驗(yàn)”的方法，睡前用橫向連張的郵票3-4張圍陰莖一圈粘上去，第二天醒來如果郵票斷裂了，則說明夜間陰莖能自發(fā)勃起，不是器質(zhì)性障礙。

性生活能否良好，牽扯性愛技巧、性愛環(huán)境、身體狀況等很多因素。一般連續(xù)性規(guī)律的出現(xiàn)不能充分勃起四個(gè)月以上，才能被診斷為陽痿。

如果自己真是患上了陽痿，只要不是器質(zhì)性病變也沒有關(guān)系，可以用泥鰍來調(diào)補(bǔ)。泥鰍有“水中人參”之稱，別看他個(gè)頭小，其體內(nèi)富含的賴氨酸是其他食物的好幾倍，可以滋補(bǔ)強(qiáng)腎，提高性能力，中醫(yī)明確說它治“陽事不舉”。而且泥鰍脂肪含量比較少，所以適用群體更廣。射精無力、神疲乏力，氣短懶言虛證表現(xiàn)比較明顯的陽痿患者可可以買些活泥鰍在清水中放養(yǎng)幾天，等它排凈污垢后撈出來，干炸煮湯均可，每天晚上堅(jiān)持吃上二三十克。

有一次出差去韓國，在吃韓式料理時(shí)餐桌上有一道菜就是泥鰍湯（大家可以在網(wǎng)上看看具體做法），服務(wù)員介紹說，泥鰍湯是韓國人食補(bǔ)強(qiáng)身最常做的三種湯之一，其次還有參雞湯、狗肉湯。晚餐時(shí)，來上一碗泥鰍湯可以壯陽強(qiáng)腎，保準(zhǔn)你夜生活精力十足。