金銀蒜蒸絲瓜

食材：絲瓜，大蒜，枸杞

做法：

1、蒜切碎粒，絲瓜洗凈去皮，切滾刀長(zhǎng)條。

2、把鍋放在火上倒入適量油燒熱，倒入一半的蒜炸至金黃色，撈出瀝油；等待涼后和另一半未炸鍋的蒜粒攪勻，調(diào)入鹽拌勻。

3、將金銀蒜平均的鋪于絲瓜的外表，裝點(diǎn)枸杞。

4、放在汽蒸鍋蒸制5分鐘。

5、取出淋入熟香油即可上桌享用。

小訣竅：

1、絲瓜切塊后，泡在淡鹽水中可避免顏色發(fā)黑。

2、新穎的絲瓜熟后帶甜，所以不需求太多鹽。

剁椒絲瓜

食材：絲瓜，剁椒，蒜

做法：

1、絲瓜刮去外皮后洗凈。

2、洗好的絲瓜對(duì)半切開(kāi)，再切成滾刀塊。

3、蒜去皮拍碎，準(zhǔn)備一匙剁椒。

4、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，下蒜粒和剁椒炒香。

5、放入絲瓜翻炒熟。

6、放入適量鹽翻炒平均。

7、放入少許雞精翻炒平均即可起鍋。

蝦干白玉菇燴絲瓜

食材：絲瓜，白玉菇，蝦干

做法：

1、蝦干用清水浸泡洗凈。

2、絲瓜去皮切塊加少許鹽腌制片刻。

3、炒鍋倒油爆香蔥姜蒜。

4、倒入蝦干翻炒。

5、淋入料酒出香。

6、倒入洗凈的白玉菇翻炒。

7、參加鹽和糖。

8、再放入絲瓜翻炒。

9、加少許的冷水燒至片刻。

10、絲瓜變軟加雞精，淋入水淀粉。

11、在淋入香油翻炒平均關(guān)火。

老油條炒絲瓜

食材：絲瓜，油條，紅椒，蒜

做法：

1、紅椒洗凈去筋、籽后切菱形片。

2、油條切大段。

3、絲瓜去皮后切滾刀塊。

4、鍋里油熱后，放入姜絲，大蒜片爆香。

5、倒入切好的油條段，絲瓜塊稍翻炒。

6、沿鍋邊烹入適量清水蓋上鍋蓋，小火燜幾分鐘。

7、撒入少許精鹽，翻炒平均即可。

蒜茸絲瓜鮮蝦盅

食材：絲瓜，基圍蝦，剁椒

做法：

1、絲瓜切成小段，用小刀挖掉一局部瓤，做成絲瓜盅。

2、將基圍蝦剪去頭挑去沙線，剝?nèi)ノr身上的殼并保存尾部末端那一小節(jié)，再將背部剪開(kāi)一個(gè)洞，將蝦尾塞入洞中顯露尾部做成蝦球。

3、將做好的蝦球塞在挖好的絲瓜盅里。

4、剁椒里參加搗好的蒜泥和1匙蒸魚(yú)豉油，再加小半匙糖，最后倒入一點(diǎn)食用油拌勻。

5、將做好的廢品和調(diào)味料擺在蒸籠里準(zhǔn)備上鍋蒸。

6、蒸鍋里水沸騰后，將絲瓜蝦盅和調(diào)味料一同上鍋蒸，大火3--5分鐘關(guān)火，再燜1分鐘即可出鍋，最后將蒸好的調(diào)料淋在絲瓜蝦盅上即可。

釀絲瓜

食材：絲瓜，豬肉餡，蔥，姜

做法：

1、豬肉餡參加蔥、姜末，剁成肉泥，裝入碗中。

2、放入生抽、花雕酒、白胡椒粉、鹽，順時(shí)針?lè)较驍噭颉?/p>

3、分次，漸漸倒入清水，用力攪打上勁。

4、攪拌平均備用。

5、絲瓜洗凈去外皮，對(duì)切。

6、撒上少許鹽，抹勻

7、腌好的絲瓜，切面撒上干淀粉，抹勻。

8、將腌漬好的豬肉餡放在絲瓜上，用手抹成半圓形。

9、烤箱預(yù)熱，220度，放入烤15分鐘。大蒜切末，灑在出爐的絲瓜上即可。

絲瓜油面筋

食材：絲瓜，油面筋，胡蘿卜，姜，蒜，干辣椒

做法：

1、絲瓜切滾刀塊，胡蘿卜切片，辣椒姜切絲，蒜拍碎。

2、鍋里放油，炒香姜蒜紅辣椒。

3、放入絲瓜，胡蘿卜，炒均，放三湯勺高湯，沒(méi)有就用雞精兌水。

4、放入油面筋，翻勻，油面筋會(huì)吸湯汁。放鹽調(diào)味即可。

絲瓜炒毛豆

食材：絲瓜，毛豆，紅辣椒，姜，蒜

做法：

1、毛豆去殼洗凈備用。

2、絲瓜去皮洗凈切塊備用。

3、紅辣椒切塊，姜蒜切成末備用。

4、鍋熱注油倒入姜蒜末爆香。

5、再倒入毛豆翻炒片刻至斷生變色。

6、倒入絲瓜翻炒片刻。

7、淋少許水繼續(xù)翻炒。

8、等水分變干，絲瓜變軟的時(shí)分參加紅辣椒炒至斷生。

9、參加大半勺鹽。

10、最后參加蔬之鮮調(diào)味炒勻即可。

絲瓜炒雞蛋

食材：絲瓜，雞蛋，蒜

做法：

1、絲瓜去皮切片，雞蛋加鹽打成蛋液，蒜切末。

2、平底鍋下油燒熱，倒入雞蛋液。

3、略微開(kāi)端凝固時(shí)用筷子疾速劃散。

4、把雞蛋拔到一邊，下油爆香蒜末。

5、下絲瓜。

6、炒至絲瓜變色出水時(shí)，放鹽炒勻即可出鍋。

香菇燒絲瓜

食材：香菇，絲瓜，紅椒，姜，蒜

做法：

1、香菇洗凈泥沙后用少量水泡發(fā)兩小時(shí)。

2、泡發(fā)的香菇切成條，姜蒜切片備用。

3、絲瓜刮去外皮后洗凈切成小條，紅椒也切條備用。

4、炒鍋上火，倒入油燒熱，下姜蒜片炒香后放入香菇翻炒幾下。

5、倒入泡香菇的水煮沸。

6、放入絲瓜和紅椒翻炒，蓋上蓋子燜熟。

7、放入適量鹽調(diào)好味。

8、出鍋前淋少許香油翻炒平均即可。

釀煎絲瓜盒

食材：絲瓜，雞肉泥，雞蛋，淀粉，姜，蒜，料酒

做法：

1、將雞肉泥放入容器內(nèi)，參加料酒、生抽、食鹽、白糖白胡椒粉、姜末調(diào)拌平均；

2、將絲瓜去皮斜刀切夾刀片；

3、將拌好雞肉泥填入絲瓜里，不要太多；

4、將夾好肉的絲瓜盒，沾上淀粉再裹一層雞蛋液，平底鍋倒入玉米胚芽油，油溫五成熱放入蘸好蛋液的絲瓜盒煎至上色；

5、炒鍋內(nèi)倒入玉米胚芽油，油溫五成熱放入蒜瓣炒香；

6、再倒入高湯（沒(méi)有的能夠放熱水），放少許生抽調(diào)色，將煎好的絲瓜盒碼入鍋內(nèi)，燉煮1分鐘，取出入盤(pán)；

7、鍋內(nèi)留少許湯汁，淋上水淀粉勾薄芡，淋香油，澆在盤(pán)中的絲瓜盒上即可。

絲瓜炒木耳

食材：絲瓜，木耳，小米椒，蔥，蒜

做法：

1、木耳泡發(fā)洗凈，絲瓜去皮洗凈切小塊，香蔥切段，小米椒切圈，蒜頭切碎。

2、鍋中參加油大火燒熱，放入蒜蓉煸出香味。

3、倒入木耳和絲瓜翻炒1分鐘左右。

4、能夠加少許清水。調(diào)入鹽和雞精。

5、炒至斷生時(shí)下入蔥段和小米椒翻炒平均即可關(guān)火。

絲瓜鯽魚(yú)湯

食材：絲瓜，鯽魚(yú)，蔥，姜，蒜

做法：

1、鯽魚(yú)去除內(nèi)臟和腮，洗凈，兩面劃幾刀。

2、姜切片，蒜拍碎，香蔥切末。

3、鍋燒熱，放適量油，放入魚(yú)煎一會(huì)。

4、翻面煎另一面。

5、放入姜蒜煸香。

6、參加料酒去腥，加水吞沒(méi)魚(yú)身大半。

7、煮開(kāi)，然后小火煮30分鐘。

8、魚(yú)煮好，參加適量鹽、白糖調(diào)味。

9、參加絲瓜煮熟。

10、出鍋撒上蔥花即可。