我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體經(jīng)絡(luò)是聯(lián)通身體的法寶。

中醫(yī)上說(shuō)，經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體保健、養(yǎng)生祛病的重要依據(jù)。

一、三焦經(jīng)：順氣強(qiáng)免疫

按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)，三焦經(jīng)是主一身之氣的。百病從氣生，氣調(diào)順了，身體就能正常地運(yùn)行了。

1、三焦經(jīng)在哪里

三焦經(jīng)從無(wú)名指外側(cè)1毫米處的關(guān)沖穴開始，順著手背、胳膊背部上到頭，順著耳朵轉(zhuǎn)大半圈，到眉毛旁邊的絲竹空穴。

2、三焦經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間

晚上9點(diǎn)——11點(diǎn)。

3、打通三焦經(jīng)：拍手臂、按陽(yáng)池

詳細(xì)步驟

1、每天晚上睡覺之前站立或端坐。

2、用左手從右邊肩膀開始，沿著胳膊外側(cè)往下拍打，一直拍打到手腕。每次至少拍八分鐘以上。

經(jīng)常拍打手臂，刺激三焦經(jīng)可暢通血液循環(huán)，溫和身體。二、大腸經(jīng)：排毒素一身輕

中醫(yī)講肺主皮毛，肺與大腸相表里，肺的濁氣不能及時(shí)排除會(huì)直接通過(guò)大腸排泄，肺功能弱了，體內(nèi)毒素便會(huì)在大腸經(jīng)淤積。

1、大腸經(jīng)在哪里

大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始，經(jīng)過(guò)脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。

2、大腸經(jīng)運(yùn)行時(shí)間

早上5點(diǎn)——7點(diǎn)。

3、暢通大腸經(jīng)：點(diǎn)按迎香穴

詳細(xì)步驟

1、迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米，有一個(gè)凹陷點(diǎn)。

2、按壓的時(shí)有酸脹的感覺。按壓的時(shí)間一般3~5分鐘。

常按迎香穴可暢通大腸經(jīng)，達(dá)到清腸潤(rùn)胃，促進(jìn)代謝的作用，還有很強(qiáng)的排毒效果，使口氣清新！三、小腸經(jīng)：明目降血壓

小腸經(jīng)——小腸主管體內(nèi)飲食物的吸收，供給身體各臟腑組織器官的營(yíng)養(yǎng)，被譽(yù)為人體的“第二個(gè)大腦”。

1、小腸經(jīng)在哪里

小腸經(jīng)從小指的外側(cè)的少澤穴開始，貫穿手臂到耳旁的聽宮穴。

2、小腸經(jīng)運(yùn)行時(shí)間

下午1點(diǎn)—3點(diǎn)

3、暢通小腸經(jīng)：按揉養(yǎng)老穴

詳細(xì)步驟

1、把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指點(diǎn)在手腕關(guān)節(jié)高出的那塊骨頭上，然后手往里一翻，食指就跑到一條縫里面去了，這個(gè)縫就是養(yǎng)老穴。

2、一般以指揉法為主，用手指腹吸定在該處穴位上，腕部放松，作圈狀按摩，每天早晚各指壓10次至20次即可。

養(yǎng)老穴是專門用來(lái)治療以老花眼為代表的多種老年癥的人體奇妙關(guān)鍵點(diǎn)。

對(duì)中老年朋友出現(xiàn)的頭昏眼花，聽力減退，肩酸背痛，起坐艱難等癥狀，有很好的緩解作用，還能降血壓。

經(jīng)常拍拍手臂、按摩手部，能防治很多常見疾病，既簡(jiǎn)單易行，又方便有用。

經(jīng)絡(luò)暢通身體舒暢，值得收藏！不妨也發(fā)給身邊的朋友們看看，大家會(huì)很感激你的！