如果沒有腳心熱，而是腰怕冷和夜尿多，就屬于腎陽虛型（就是腎臟的陽氣不足），這種人往往還有腳涼，白天精神差，易困倦，思睡等表現(xiàn)。

這種失眠也非常多見，有些人雖然沒有什么煩心事，他們躺在床上時，腦子里也沒有太多的事情，就是睡不著，一會兒就需要下地去解小便，他們喝的水不多，跑廁所的次數(shù)卻不少，每次尿量也很少，這樣頻繁撒尿，他會越來越有精神，就更加無法入睡。往往還有腰酸、腰部怕冷，腳涼等感受，白天常會困乏想睡覺。這種失眠的人在有前列腺問題的男人中相當多。

一個北京的冬天，有一位40歲左右的女士來看失眠，只見她裹著里三層外三層的棉衣，面色蒼白。剛一坐下，一接觸她的手腕摸脈處，冰涼，再看她的舌苔，胖大還有水在上面，苔白略厚，脈沉遲很緩慢。自訴失眠已有2年，白天喝水不多，晚上頻頻解小便，尿清長色淡，腰酸得不敢貓腰干活，雖然屋里暖氣很熱，可她的雙腳在被窩里一直是涼的，她先生給她捂腳，腳上的溫度也緩不過來。而且她好不容易入睡了，半夜卻常常感覺被凍醒了。

中成藥：金匱腎氣丸，應在醫(yī)生指導下使用。

穴位按摩：艾灸命門、腎俞和腰陽關。

食療：板栗、核桃。

雜病門診 副主任醫(yī)師 辛海