![]() 夏季喝一口,百病馬上走! ![]() 生活竅門、養(yǎng)生知識 這16種排毒養(yǎng)身的小東西,特別適合夏季喝,幾塊錢就買到,不僅便宜,還很管用,熱水一沖喝就可以了,為了自己和家人健康,一定好好看看。 第1種:荷葉泡水 主要功能: 荷葉具有平肝火以及清熱養(yǎng)神、清暑利濕以及保健作用。 荷葉泡水喝,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善,并且無副作用,適合長期引用。 炮制后的荷葉味微咸,屬于涼性特別適合夏季喝,具有清暑利濕的作用,對多種夏季常見病均有一定效果。 荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用,老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。 第2種:食鹽泡水 主要功能: 食鹽除了調(diào)味使用外還具有消炎止痛,鎮(zhèn)定護膚的作用。 油性皮膚的朋友,每天在洗臉的時候加入適量的食鹽,輕輕的按摩幾分鐘,對油脂分泌過旺有一定的改善作用。 胃腸不適時,喝一杯淡鹽水,鹽水會有效稀釋胃酸,抑制腸道致病菌群,很快就可以緩解不適。 鼻出血后,可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中,同時飲用鹽水1杯,即可起到止血的功效,并且防止創(chuàng)面發(fā)炎。 第3種:枸杞泡水 主要功能: 枸杞的保健功能很強,補身護膚,護肝養(yǎng)肝的作用。 枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對糖尿病患者具有一定的療效。 枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。 枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進肝損傷的修復(fù),使肝功能正常運行。 第4種:檸檬泡水 主要功能: 檸檬VC含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。 預(yù)防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。 第5種:薄荷泡水 主要功能: 薄荷清涼潤肺,具有提神解郁,消炎止癢等作用。 薄荷水尤其適合運動后飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內(nèi)的廢物毒素。 薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平時經(jīng)常喝點薄荷對恢復(fù)會有更好的幫助。 薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預(yù)防口臭,尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳。 第6種:菊花泡水 主要功能: 菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。 菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。 平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助,經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。 日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射,經(jīng)常對著電腦的上班族,應(yīng)該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。 第7種:金銀花泡水 主要功能: 金銀花具有疏風(fēng)止癢,殺菌利尿等作用。 對外感風(fēng)熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。 喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。 金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。 第8種:蒲公英泡水 主要功能: 具有豐富的胡蘿卜素和C,對美容、消除炎癥都有不錯的作用。 將蒲公英葉子還有豬肚清洗干凈之后用水燉煮,豬肚軟爛之后服用,每天服用兩次。 蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。 蒲公英有消腫散結(jié)及催乳作用,對乳腺炎十分有效,內(nèi)服+外敷效果更好。 第9種:西洋參泡水 主要功能: 西洋參具有滋陰補氣, 寧神益智的作用,適用于失眠、煩躁、記憶力衰退。 西洋參能夠很好的促進各種蛋白的合成,對于身體抵抗力的提高具有非常重要的作用,能夠有效的抑制癌細胞的增長,起到抑制癌細胞的作用。 西洋參泡水喝之后具有很好的促進食欲的作用,如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況,服用西洋參具有很好的治療作用。 西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況,同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長,補血養(yǎng)血。 第10種:玫瑰花泡水 主要功能: 玫瑰花具有一定的減腰修身,美膚調(diào)經(jīng)的作用。 玫瑰花茶不愧為花茶中的極品,長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。 玫瑰花具有一定排毒作用,長期喝皮膚更細膩,面部黑頭也會越來越少。 經(jīng)期的調(diào)理是非常重要的一件事,不容小覷。許多女性都有痛經(jīng),經(jīng)期不調(diào)的問題,通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經(jīng)期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。 第11種:羅漢果泡水 主要功能: 羅漢果具有一定的消炎抑菌,清火敗燥的作用。 對于咽喉炎和氣管炎的朋友,平時者都可以用羅漢果花泡茶,會有不錯的改善,每天2杯即可。 常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。 常喝羅漢果改善口腔和食道環(huán)境,去除口臭,口腔異味。 第12種:決明子泡水 主要功能: 決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。 決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用??芍委熐嗝ぁ⒛繚?、白膜、眼赤痛等各種眼疾。 炒決明子熬水后加入切片的豬心、再加入蓮子100克,一起煮,加鹽后食用,可以緩解神經(jīng)衰弱,失眠健忘癥。 很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。 第13種:蜂蜜泡水 主要功能: 蜂蜜具有一定的抗疲勞,護膚潤肺止咳的作用。 蜂蜜中含有大腦神經(jīng)元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。對經(jīng)常熬夜的朋友是很有幫助的。 蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝的人就會對過敏恢復(fù)有不錯幫助。 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。 第14種:三七花泡水 主要功能: 三七花具有一定的舒情解郁,活血化瘀的作用。 改善焦躁不安:女性躁郁癥、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。 現(xiàn)代人因為生活節(jié)奏的加快,很容易出現(xiàn)心浮氣躁,頭癢頭屑多,長期喝三七花茶,對頭油發(fā)癢,頭屑多有不錯改善。 三七花放溫水泡10-20分鐘,把肉炒到五成熟,再將花和肉一起炒,具有活血化瘀的功效,特別適合大病初愈或受傷朋友。 第15種:黃芩泡水 主要功能: 三七花具有一定的解表疏寒,提高抵抗力的作用。 常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛(wèi)不固所致自汗,氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗,如外感風(fēng)寒而汗出。 有相關(guān)的實驗證明,用黃芩泡水喝會對體內(nèi)的癌細胞起到抵抗作用,這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。 黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等),黃芪泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。 第16種:山楂泡水 主要功能: 山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。 山楂片營養(yǎng)豐富,含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,食后有生津開胃、助消化的功效。 山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當(dāng)泡山楂水喝,會有很大幫助。 山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現(xiàn)便秘的人可以適當(dāng)多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。 平時喝水的時候放上點,比單喝白開水好的多,不僅有味道,并且還養(yǎng)生防病,一舉兩得。保存好,以后肯定用得到。 ![]() ![]() http://shoufuban.net/myindex.aspx ![]() (2016/06/30/雨霖轉(zhuǎn)載/編輯/收藏) |
|
來自: 雨霖收藏屋 > 《健康/養(yǎng)生》