肝臟是身體當(dāng)中非常重要的一個(gè)器官，我們平時(shí)一定要注意養(yǎng)護(hù)肝臟的健康。但是大多數(shù)人平時(shí)的生活壓力太大，很多行為都是很傷肝臟的，所以要注意身體的信號(hào)，以此來了解肝臟的健康狀況。

哪些方面會(huì)看出肝臟不好

1.肥胖

肝臟是主打代謝功能的，肝臟功能不好的人，脂肪代謝就會(huì)出現(xiàn)異常，也就是說肝臟代謝不好，吃什么都會(huì)變成脂肪，所以我們就很容易肥胖。

2.食后脹滿

很多人都覺得出現(xiàn)這種情況是胃部的問題，其實(shí)不然，肝臟是我們身體最大的消化腺，肝臟出現(xiàn)問題，那么就會(huì)有食欲不振、食后脹滿、惡心嘔吐等情況發(fā)生。

3.黃疸

肝膽是同源的，如果我們的肝臟出現(xiàn)異常，那么膽色素也就會(huì)代謝異常，可導(dǎo)致黃疸的發(fā)生。

4.身體易疲倦

肝臟細(xì)胞受到了損害，那么就會(huì)導(dǎo)致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，主要表現(xiàn)就是身體很容易疲倦乏力，動(dòng)不動(dòng)就想睡覺等。

5.月經(jīng)失調(diào)

肝臟出現(xiàn)問題的人激素代謝也就會(huì)失常，女性朋友就很容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等問題，而且臉色也會(huì)有一定變化。

6.鼻子容易出血

肝臟功能出現(xiàn)問題，那么就會(huì)直接導(dǎo)致我們身體內(nèi)的凝血因子合成障礙，也就會(huì)導(dǎo)致鼻子經(jīng)常出血等情況。

肝臟易患哪種疾病

1.脂肪肝

脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，脂肪肝也成為了僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟疾病，是隱蔽性肝硬化的常見原因。

脂肪肝也是一種可逆性疾病，早期進(jìn)行診斷和及時(shí)的治療就可以恢復(fù)正常。

2.肝功能衰竭

肝臟功能衰竭也就是肝臟功能的嚴(yán)重惡化，任何類型的肝臟疾病，包括病毒性肝炎、肝硬化等都會(huì)導(dǎo)致肝功能衰竭，常見癥狀包括了黃疸、腹水、腦功能障礙、虛弱、食欲不振等。

哪些人容易患上肝病

1.經(jīng)常熬夜

我們的肝臟在晚上十一點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)的時(shí)候是最佳排毒期，如果經(jīng)常熬夜，那么肝臟就得不到休息，血流量也就相對(duì)不足，勢(shì)必會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

2.長(zhǎng)期酗酒

酒精當(dāng)中的乙醇對(duì)肝臟的傷害是巨大的，會(huì)使肝臟的代謝能力減退，導(dǎo)致肝臟細(xì)胞內(nèi)的脂質(zhì)過度堆積，引起肝細(xì)胞的破損等。

3.中老年人

大多數(shù)的老年人或者是中老年人都患有慢性病，這些病人的合并脂肪肝比例比較高，也可能會(huì)伴隨肝細(xì)胞膜的損傷，使脂肪代謝能力減退。

4.長(zhǎng)期吃藥

長(zhǎng)期吃藥的人，藥物很可能會(huì)干擾正常的脂肪代謝，使所有的脂肪都堆積在肝細(xì)胞當(dāng)中，也是一種藥物性的肝損傷。

如何養(yǎng)肝

首先，我們要保持正常的體重，不要過于肥胖，然后要遠(yuǎn)離各種可能受到血液污染的器具，比如打耳洞、打針、與他人共享牙刷等，平時(shí)要均衡飲食，多吃蔬菜，注意飲食的衛(wèi)生，改掉熬夜的習(xí)慣，晚上十一點(diǎn)之前必須睡覺。

給自己一個(gè)良好的睡眠，少抽煙少喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也不要盲目用藥。

肝臟是我們身體當(dāng)中的將軍，能調(diào)節(jié)血液，也是新陳代謝的重要指揮官，所以說我們生活中要注意養(yǎng)肝護(hù)肝，這樣也就直接保證了自己的身體健康。