宮寒對(duì)于女人的傷害是非常大的哦，下面趕緊來看看宮寒怎么治療好吧！

中醫(yī)艾灸治療宮寒

宮寒是女性的天敵，會(huì)導(dǎo)致例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行，月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，白帶清稀量多等癥狀，嚴(yán)重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。中醫(yī)艾灸能治療宮寒，主要有以下幾個(gè)穴位：

關(guān)元穴

關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

神闕穴

神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽平衡的功能。

氣海穴

該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

治療宮寒不孕的食療小偏方

宮寒是常見的女性疾病之一，宮寒的原因有很多，嚴(yán)重的宮寒還會(huì)導(dǎo)致不孕。中醫(yī)認(rèn)為女性腎陽不足，胞宮失于溫煦就會(huì)引起宮寒，宮寒的主要表現(xiàn)有女性白帶異常、月經(jīng)失常、痛經(jīng)等癥狀。因此下面特地為大家盤點(diǎn)幾款可緩解女性宮寒的食療小偏方吧。

中醫(yī)認(rèn)為女性腎陽不足，胞宮失于溫煦就會(huì)引起宮寒，宮寒的主要表現(xiàn)有女性白帶異常、月經(jīng)失常、痛經(jīng)等癥狀。臨床認(rèn)為女性陰道炎、宮頸炎等婦科疾病與宮寒也有一定的關(guān)系，宮寒對(duì)女性的危害極大，如果不及時(shí)調(diào)理的話，很有可能會(huì)引起不孕不育的問題，因此下面特地為大家盤點(diǎn)幾款可緩解女性宮寒的偏方吧。

偏方一：紅花雞蛋

做法：將雞蛋打出一個(gè)孔，然后塞入藏紅花，攪拌蒸熟，每次月經(jīng)來潮的第二天就開始吃，每天吃一個(gè)，直至月經(jīng)結(jié)束，建議連續(xù)服用幾個(gè)周期，特別是由于氣虛引起的宮寒不孕，效果不錯(cuò)。

偏方二：益母草煮雞蛋

做法：先將益母草煎至成湯汁，建議反復(fù)煎煮兩次，然后用益母草汁煮雞蛋就可。建議女性在月經(jīng)結(jié)束后食用，可連續(xù)服用3天，建議多服用幾個(gè)周期。

偏方三：雞煮益母草

做法：先將益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入雞中，加入適量水，然后用慢火慢燉，直至雞肉熟了，加入當(dāng)歸和姜末，就可服用了。此方針對(duì)由于宮寒引起的不孕不育效果顯著，建議不孕不育的患者可食用。

偏方四：當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

做法：用150克當(dāng)歸、遠(yuǎn)志用紗布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出來去渣后就可服用了。建議每晚臨睡起，溫?zé)岷笤陲嬘?，每晚喝一小杯。此酒具有活血痛?jīng)，調(diào)和氣血的作用。特別適用于由于月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的女性。

偏方五：燕窩粥

做法：先將燕窩泡發(fā)之后，洗干凈瀝干，然后同百合、雪梨一起放到燉鍋中燉45分鐘，稍微冷卻之后加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)勻就可。燕窩本身很滋補(bǔ)，可溫和的調(diào)養(yǎng)女性的體質(zhì)，最適合體虛的女性經(jīng)常食用了。

偏方六：宮廷暖宮羹

做法：用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉，一個(gè)雞蛋一起蒸成蛋羹加點(diǎn)食用鹽進(jìn)行調(diào)味就可以了。此方可調(diào)理女性子宮寒氣，建議宮寒的女性日常要適當(dāng)?shù)某韵?，但是切記過于頻繁的服用，否則易引起虛不受補(bǔ)。

偏方七：紅姜茶

用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用，建議女性在經(jīng)期那幾天堅(jiān)持喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝可去除宮寒，當(dāng)然了如果沒有宮寒或者有點(diǎn)宮熱，暑氣過重者，建議不要飲用了，否則易引起上火等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為宮寒并不是一朝一夕就可調(diào)理過來的，引起宮寒的因素多和日常不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣，比如說穿得過少，腰部受寒、經(jīng)期食用寒涼的食物、流產(chǎn)過多、運(yùn)動(dòng)量過少、居住的環(huán)境寒氣過重等等都有可能會(huì)進(jìn)一步加大宮寒對(duì)女性的危害的，因此建議日常一定要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、可適當(dāng)?shù)亩喾靡恍┯兄陉枤馍l(fā)的食物，比如黃芪、紅棗、枸杞子等中成藥，另外也可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂醒a(bǔ)血功效的食物。

最后提醒，如果經(jīng)過了各種方法還是無法調(diào)理宮寒問題的話，建議請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行更加科學(xué)的調(diào)理，這樣才能早日擺脫宮寒的困擾。

治療宮寒最快最有效的方法是什么

宮寒是女性朋友們回經(jīng)常遇到的情況，這就嚴(yán)重影響他們的身體健康狀況的，想知道治療宮寒最快最有效的方法是什么，相信大家看了下面的講述就知道了。

第一，宮寒的人可以多吃一些性質(zhì)偏熱性的水果（也就是有上火作用的水果），比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

第二，宮寒應(yīng)該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

第三，在阿膠里，含有很多對(duì)女人健康有好處的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會(huì)明顯，治療宮寒會(huì)更有好作用。

注意事項(xiàng)

宮寒的人一定要嚴(yán)格控制好自己的飲食的，平時(shí)多吃補(bǔ)血性的食物，禁止吃辛辣的食物。

治療宮寒飲食

1、紅姜茶

紅糖加去皮生姜用溫火煮四到五分鐘，月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天，平時(shí)一周喝一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，宮寒的癥狀會(huì)有所減輕。

2、燕窩粥

燕窩有滋補(bǔ)的作用，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。連同百合、雪梨一起放入燉盅里，蓋上蓋子慢火燉45分鐘，食用的時(shí)候加入蜂蜜即可。

3、喝紅糖水

宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進(jìn)排量，更好地將月經(jīng)排除干凈，同時(shí)也有活氣血，暖宮的作用。

4、飯前喝湯

在飯前喝一碗具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯比如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等可以讓你慢慢蓄積熱能，防止宮寒。

上面對(duì)“什么是宮寒女人宮寒如何調(diào)理”做出了介紹，提醒廣大女性朋友，夏季不要貪涼，在空調(diào)房里要做好保暖措施，少吃冰冷的食物。

治療宮寒，自然需要暖宮，可采取以下方法進(jìn)行調(diào)理：

多運(yùn)動(dòng)

中醫(yī)認(rèn)為“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者需要多運(yùn)動(dòng)來增加陽氣，尤其要多做有氧運(yùn)動(dòng)，可疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身變溫暖。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，出現(xiàn)宮寒癥狀。

按涌泉

經(jīng)常按摩涌泉穴，對(duì)固護(hù)陽氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱，也是治療宮寒的好辦法。

少吃涼

女性千萬不要吃過多冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃。吃冷食之前，應(yīng)先吃一些熱的東西墊底。生姜性溫，能溫中散寒，可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

重保暖

總把空調(diào)溫度調(diào)得很低，寒邪便會(huì)悄悄侵入臟腑，傷害子宮。呆在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖，盡量穿長(zhǎng)一點(diǎn)的上衣，護(hù)住腰腹。外出時(shí)，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

結(jié)語：女性的健康對(duì)于每個(gè)家庭來說都是非常重要的，很多的女人不把宮寒當(dāng)回事，其實(shí)宮寒的女人嚴(yán)重的可能會(huì)不孕哦！希望上述介紹的這些治療宮寒的秘籍和方法，能夠幫助廣大的女性朋友們輕松擺脫宮寒的困擾哦，記得分享給需要的人哦！