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來自： 草上飛dagang > 《養(yǎng)生理念》
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每天睡覺超過8小時死亡率更高？
每天睡覺超過8小時死亡率更高？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡眠超過8小時，或少于4小時的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是只睡5小時的人，死亡率也要低于...
睡多了會死？
其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是只睡5小時的人，這個系數(shù)也要低于睡夠8小時的人，而睡眠時間在9～10小時的人死亡率更是明顯增加。所以說“睡多了會死”啊... 當然，控制睡眠時間的長短只...
顛覆8小時睡眠論
該報告公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，那些每晚睡眠8 小時的人，其死亡率高于睡眠時間不足7 小時的人，而睡眠時間在9 ～10小時的人死亡率更是明顯增加。結果顯示，死亡率最低的男女都是睡眠在7 小時的人群，而睡...
7小時睡眠最有益 小于5小時死亡率高
7小時睡眠最有益 小于5小時死亡率高 當今社會，如何保證睡眠質量睡眠質量已經(jīng)成為一個十分火熱的話題，我們總用各種方式讓自...
“最佳睡眠時間”出爐：多睡少睡都折壽 多一小時死亡率高9%
“最佳睡眠時間”出爐：多睡少睡都折壽 多一小時死亡率高9%.睡眠對每個人來說都至關重要，此前科學界盛行“每天8小時”的睡眠時間，但不...
睡覺時頭南腳北好,還是頭北腳南好?
睡覺時頭南腳北好,還是頭北腳南好?睡眠方向。睡覺要頭北腳南。名古屋大學研究生院醫(yī)學系副教授玉腰曉子，今年初在美國睡眠學會發(fā)表了題為《睡眠時間與死亡率的關系》的論文。根據(jù)調查結果，在這10年內...
睡眠時間決定死亡率——你每天睡幾小時？？
睡眠時間決定死亡率——你每天睡幾小時？？圖表顯示，睡眠時間在6.5—7.4小時之間，死亡率最低；智商160以上的偉大科學家愛因斯坦每天只...
睡多久最要命？
圖表顯示，睡眠時間在6.5—7.4小時之間，死亡率最低；網(wǎng)傳睡眠時間曲線圖 睡多睡少都危險 這張“睡眠時間vs死亡危險率”關系的圖表上...
8小時睡眠未必適合成年人
8小時睡眠未必適合成年人 人一生三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。每天睡眠時間在4小時以下的人與睡7小時的人相比，男性死亡率高62%，女性高60%；每天睡...
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