聽到斷舍離理論的時候，我還是一個摳貨，怎么都不買書，只是保持好奇。卻還是很意外地在嫂子的客廳里發(fā)現(xiàn)了有這本書，而后借來看，而后心里起了些變化。緊接著在圖書館看到的斷舍離實踐版，只做閱讀筆記，死活不動手?！垛袢恍膭拥娜松砟Хā菲鹪从陉P(guān)注和參加的行動派社群后來在大力推舉相關(guān)的課程，然后突然有種蠢蠢欲動的感覺。 也許，更多時候，大家并不想清心寡欲，只是想讓人生變得更心動。于是，買書、聽微課、看視頻、實踐到生活里。我花了——天動手整理了自己的房間。在這過程里，出現(xiàn)了許多疑慮也得到了許多感悟。下面做一個小小的分享，希望能對大家有所影響。 1、行動前的準備 一套理論，首先你要接納和相信它，才能在實踐里做得更好。于是你要有下面的覺悟。 （1）破除舊念 受各種因素的影響，一些普遍認為對卻是錯的整理觀念和方法，請先行察覺和清理。 a\理了還是會變亂；亂是因為過多物品堆積，而你沒辦法也不會給每個物品固定位置。都是斷舍離后留下的心動之物時，你才會更加珍惜重視存在的每一樣物品，才會給它安排好家。都是每次都有家可回的物品，是不會太亂的。 b\ 每天一理or每天一扔；整理變成了無窮無盡的一種死循環(huán)，總有一天你會煩的，不丟不理之后也只能是亂起來了。聽起來，還累人。 c\淋漓盡致收納；收納不是重點，重點是物品是值得收納的心動之物。 d\場所整理法；明明是同一類東西卻東一點西一點，你會搞不清每類東西你到底擁有多少，連搞都搞不清，談愛惜就更不可能吧。 e\以后用得著；囤積太多的東西，只能是一種浪費。閑置的成本，遠比你想省的錢要大。心理負擔太重憂慮太多是需要破除的。 （2）重新構(gòu)建新理論 如果你拆掉了你固有的觀念的墻了，那么吸收新的理論進來重新指導你的生活吧。 a\確實存在一種一次性、短期內(nèi)、且完善整理的方法，而且你肯定能成功實踐； b\ 惜物；所有你所擁有的物品來和去都是有意義的。記得感謝它們，一路陪伴讓你得到溫暖得到力氣得到光明。賦予物以人的思想和感受，你便會理解，有些舍得，對物品是種解脫。有些珍惜，是對物品的肯定。你也需要有所用受關(guān)注，物品也一樣。這種啟發(fā)，感覺和美國動畫《玩具總動員》中宣揚的關(guān)于“玩具們存在的意義，永遠是帶給孩子歡樂，而不是被束之高閣?！暗睦砟钕嗨?。物品也希望被需要，被珍視。有勇氣把原有的規(guī)則思維拋在腦后，歸零再學習挑戰(zhàn)全新的東西，你會看到一個不同的自己。 c\你值得擁有精致美好的東西。 （3）最重要的準備:思考你的理想生活 開始我并不太能理解，為什么整理前要思考想象自己理想中的生活，似乎直接整理來得更有效率，一鼓作氣盡快倒騰搞定不是更見效。后來，真正在實踐中，才明白，這有多重要。原來的生活，會無意識讓你走向定勢接受原來的樣子。按照原有的觀念整理下來，不過是一個治標不治本的光鮮工程，而后只會陷入一種無限收拾弄亂繼續(xù)收拾繼續(xù)弄亂的循環(huán)中。 當你想象過你想要的理想生活，你明確知道你希望收拾好得到的是一個什么樣感覺的房間的時候，你在收拾的過程中變不會將就，你會更期待實現(xiàn)，一個不那么難踮起腳就可以夠得著的美好。而且真正的整理，仍算起來是一個較長的過程，它不同你以往概念里的收拾打掃。它要求你，每一樣物品都拿起來放下去做思考做選擇。開始的時候，深陷外面聲音里的你的心太紛擾了，你會不知所措你心底真正的想法。所以你更需要這樣一個盼頭，讓你在沮喪疲憊的時候仍能堅持下去，因為，你很認真地想過，你想要那樣的房間和生活。 這個思考，可以以冥想的方式進行，但更建議通過寫下來畫出來或者找到一張現(xiàn)實生活中你認為最符合你完美房間樣子的照片作為參考。這種更直觀的方式會更容易觸動你的內(nèi)心。整理累了，就回頭看看，然后又會充滿斗志，想進行到底的。 2、整理房間的過程 （1）整理順序是：衣物、書籍、小物品、紀念品。 最重要的是，非得按照這個順序一個一個來。這樣的安排具有科學性和合理性。因為它的判斷指數(shù)是由易到難的，只有前面在簡單的東西里慢慢摸索出自己心動的敏銳度和自己個人斷舍離的取舍標準，才能不會一開始就困難到不知如何下手。這是一般的順序，對于那種家里明顯有很多看得見的垃圾的，那么還是先把垃圾處理了再開始整理。整理的整個過程的側(cè)重點是：關(guān)注留下的物品，那些使你怦然心動的物品。主要的是你要留下什么心動的東西，而不是你要扔掉什么東西。而對于舍棄的物品，記得心懷感激鄭重其事說句謝謝長久以來的陪伴，有時候儀式在含蓄的中國人眼里有點別扭，但可以嘗試，即便你只是在心中默念，也會起到讓你的整理過程變得更順暢的效果。 （2）關(guān)于衣物 把所有衣服都拿出來集中一個地方，你會發(fā)現(xiàn)，你的衣服遠遠比你想象中要多很多，基本女生的都可以堆成一座小山。過季衣服先收拾，會讓你不用考慮過幾天再穿穿幾次再扔這樣的問題。如果連自己都覺得有點舊的衣服，還是果斷舍棄吧。總是想著可惜和將就的態(tài)度會給自己一些無處不在的消極暗示。 有些衣服的存在，并不是為了穿破，而是只為了告訴你你不合適。對于猶豫不決的衣服，可以想想，到底存在的意義是什么，或者你打算賦予它什么樣的意義。送別人讓它找到更合適的主人也是一種意義。丟在衣柜卻不穿的衣服，對于衣服本身是一種難受，對于自己而言，也是一種執(zhí)念而非有益的留戀。 只有丟棄和留下的工作完全做好了，才能開始疊衣服進行整理和收納。關(guān)于疊衣服“豎立自然”的狀態(tài)，是最具操作性的神奇魔法。用心去撫平，不緊不慢，折疊有序，當看到一件衣服經(jīng)過你的手后，小巧方正的立在那里，你會很有成就感。雖然會有點累，但是看到亂七八糟的衣服后來都方方塊塊整整齊齊，會很開心。對了，不要邊聽音樂邊收拾，好好靜下來，和物品接觸交流，在拿起放下，撫平折疊中聽聽自己的聲音。如果開始你不知道什么是心動，那么就練習，同類型的衣服里選出前七名喜歡的。每一樣東西好好拿起來摸摸甚至抱抱或者試一下看。慢慢來，一定能判斷出來的。每個人都有偏好和喜愛。如果能培養(yǎng)訓練出來永遠只用最好的五件東西的最棒的自己，那更好。 （3）關(guān)于書籍 也是一樣需要一本不落全部取出來到同一個地方。首先你要心里有數(shù)你目前擁有的數(shù)量，而后對比留下的數(shù)量，會很直觀地感受得到變化。書籍，對于會把高中看的上百本《讀者》《青年文摘》之類雜志從廣西搬到浙江收了三年的我而言，是最最頭疼的糾結(jié)。掙扎許久也難以舍棄太多。我還是沒有聽話按照不能翻閱只看封面去取舍的告誡，結(jié)果耗了很多時間重復了兩三遍才把書整理好。盡管在旁人而言，留下的一百八十本還是多。對于我而言，書是唯一不能少的。在這過程里我考慮再三，最后還是買了一個書柜放書，相比原來臺面邊柜木箱里桌底到處都放了書的狀態(tài)，還是覺得給書安一個家來得更心動。 原來總覺得自己以后要嫁人，所以將就所以不去添置忽視自己明明想要改變更舒適的想法，所以后來，整個人都變得越來越對自己失去自信，誠惶誠恐，搞不清自己到底喜歡什么。記得以前的自己，明明是想要一個漂亮的收納盒，買不起也要想方法把鞋盒用漂亮的包裝紙包成精致的樣子達成自己的意愿。卻現(xiàn)在，許多時候只靠念想壓制掐斷自己的渴望。于是走得辛苦且怯弱。整理完后，有些東西默默起著變化，我又開始直言不諱坦誠相告了。有了勇氣去和別人說，我的真實想法。告訴重要的人，我需要的陪伴和理解。 書籍的取舍，最簡單的是問自己一個問題，如果現(xiàn)在讓你再花錢買這本書，你還愿意買嗎？如果買就留，不買就舍棄吧。 對于沒看過和只看到一半的書，都建議直接丟棄。因為它們存在的意義就是告訴你你沒那么迫切的喜歡和不需要看完全部?？偵萃幸惶炜赡苓€會再看，不僅那一天不會到來，而且當一段時間過后證明真的沒有再看的那一天，你又平白無故給自己增添了很多沮喪。保持較少的書籍擁有量，讓固定容量的書柜自行更換流通，你會發(fā)現(xiàn)自己的能保持更敏銳的獲取信息的能力。書的意義，在于被讀，而不是被保存。 （4）關(guān)于文件 在文件的整理里，基本的理念是全部扔掉。不要試圖偷懶看也不看，選也不選就理所當然決定保存。很多東西，類似說明書、流水單、發(fā)票、講座資料都屬于使用率極低的。丟棄了，就算真的要用，也可以通過網(wǎng)絡(luò)什么去獲取信息，所以放心丟棄吧。唯一需要留下的就是類似房產(chǎn)證勞動合同等重要文件和當月未交水費催繳單之類代辦事項文件。 （5）關(guān)于小物件 女生零碎東西總是很多 ，基本上收羅起來數(shù)數(shù)很容易就超出上百樣。我看著我也幾乎鋪了一床席子那么多的小東西，有種驚訝頭痛要陷入暈倒的狀態(tài)，還是鼓起勇氣收拾了。小物件涉及的仍有小的分類，還是可以按照更詳細的分類后再進行取舍。譬如護膚類、化妝品、配件飾品、文具用品、裝飾擺件、個人愛好等，在小的分類里，將同類的東西盡量收集一起整理收納。留下的一定都是你心動的合適你的必要物品。不將就，你配得上你想擁有的這世間所有精致美好。也許你仍在一些實用卻又不好看的東西或者談不上心動又必須要用的東西面前糾結(jié)不堪取舍難決，要不果斷舍棄，總有可以替代的物品，丟掉你的世界并不會坍塌，放心。同理，留下也不會很糟糕，只要好好珍惜，就有存在的意義。完全變成自己想要的空間絕不是一蹴而就的，而是大概在一個較長的日子里，你不斷地改變又不斷地更懂得選擇才能漸漸顯露的。也許半年，一年后，驀然間，你就發(fā)現(xiàn)，你原來期待的樣子都已達成。而接著，你又有了新的期待。 （6）關(guān)于紀念品 對于我而言，絕對是紀念品擁有量嚴重超標的人。至今仍保留著高中的電話本、任何一個階段別人給我送的大小禮物、小學開始和別人的往來信件、畢業(yè)紀念冊、老師寫評語學生手冊、各種獎狀、上百張以前收集的電話充值卡、畫的畫傳的字條、甚至高中每個月寫的月考總結(jié).......翻到這些東西的時候只覺得自己是個深井冰。我不去判斷，一直拖延保留著的，是回憶，還是不肯面對失去和離去的時光？在收拾中，不斷反省自己。 當你也開始每一樣審視你的紀念品時，除了直面那段走回來的時光，也會思索保存這些東西的你的內(nèi)心。像是通過這樣的整理，在拂去心底深處一直忽視的死角上的灰塵，你會看清你的真實。這是一個艱難的過程，不過，一步一步整理過來的你，到這時候，就算是多花點時間，也是不能阻止你內(nèi)在發(fā)出的真正聲音了。所以，遵循你的內(nèi)心吧。糾結(jié)，就去謝謝，謝謝它們陪了你那么久。也許，你就發(fā)現(xiàn)，你可以輕松放開舍棄。所有的記憶，并不是隨著物品消失而不見。而你也并不需要物品，去證明那段記憶的存在。它就是存在著，因為經(jīng)歷過而存在著。遺忘的就讓它遺忘。忘記的失去的，都有道理，這也算是人的一種自我保護。腦袋容不下那么多亂七八糟的事情，騰出自由的空間，才能裝下當前的幸福。而真正重要的，你總會記起。 最后要提到的是一個特殊的紀念品，照片。無論是誰，都應(yīng)該開始著手挑選滿意的照片，一個活動選五張最滿意的，整理出一本屬于自己的相冊集。無論是散亂放的，還是不分好壞全部擁擠在家庭相冊里的，都應(yīng)該拿出來，好好看看，好好選選。這是你給你自己的最好的時光禮物。再者，這可以成為別人了解你的一個好的窗口，而你說起來這些照片，一定滔滔不絕，眼神發(fā)亮。如果一家人一起整理家族照片，也會是一個有趣又溫暖的記憶。而在整理過程，或是以后翻看的過程，都會讓你找到家的意義。 （7）關(guān)于其他 廚房物品、浴室衛(wèi)生間等地方的物品，收納整理也是有技巧和更合理的方式的。因為我的整理里，這些都屬于共用公共部分，會有些需要妥協(xié)和理解他人的地方。如果是自己，那么也要好好拾掇。好好看看，是不是還有精致好看的東西放在壁櫥里舍不得用？是不是有大價錢買來物品仍原封不動藏在柜子里？不要讓東西蒙灰堆積，物品只有被使用才有價值。干凈整潔、利于收取、方便清理、展現(xiàn)美感是基本原則。有些東西扔不掉，去判斷，你是執(zhí)著了過去，還是過分擔憂未來。無論是堆積了太多的記憶還是擔憂，都是無益的。事實上，你只能掌控當下。而今天是昨日的未來，又會變成明日的回憶，何必瞻前顧后多余打算，把自己解脫出來吧。 （8）給每樣東西安排個固定安穩(wěn)的家 當確定所有該丟棄的東西都丟棄了，那么就開始進行整體的布局和具體的安置。先把大件物品的位置調(diào)整固定好。好好想一想，怎么樣的整體格局讓你覺得舒服方便。定下來大的方向后。就開始按照同類相近的原則進行存放物品，盡量合理充分地使用現(xiàn)有的收納空間，不要通過購置更多的東西來存放。發(fā)揮你的想象力和創(chuàng)意，大方地把你喜歡的東西展示出來，無論是照片墻還是做成擺飾，都可以。你自己的心動最重要，你的房間，是完整屬于你的。去努力把它變成你最想要的樣子，對，是現(xiàn)在，不要等以后。 你所擁有的所有物品，都是和你一起生活支持你的小伙伴。給它們設(shè)定一個舒適的位置，營造一個穩(wěn)定的環(huán)境。它們會更長久地恪盡職守發(fā)揮作用。而你會越來越喜歡這個你打造的心動的家，還有這個柔軟的自己。 而當所有的物品都有了固定的位置，往后就算暫時有些凌亂。你也馬上知道要東西放回哪里是原處。所有的東西都在當初整理時你思考過的妥當位置，才會熠熠生輝著。而如果你有點強迫癥的話，就會不忍亂扔。實際上，完全收拾好后的狀態(tài)，你會想維護那種心動的樣子。 （9）關(guān)于心動和喜歡 不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷，吃飯先吃碗里不喜歡的菜，再吃剩下的自己愛吃的。往往到后來，胃里填了飽，已經(jīng)吃不出那種真正的好吃。喜歡也變得毫無意義。而無論是衣物、雨傘、杯子也是如此，你用著舊的不那么好的，藏著好的給以后用壞了眼前的再用。而真正，等要用的時候，因為擱置太久，你發(fā)現(xiàn)，你的喜愛也在變化了。那個之前認為珍惜的東西，又淪為雞肋。然而往復這樣的怪圈。甚至有時候，你對別人慷慨大方，為此或許還可以舍棄自己的喜歡成全別人，拱手相讓。唯獨對自己吝嗇，你說這樣是對的，這樣才顯得大度善解人意，那么，你要那么多的善良和體諒源源不斷給予別人，明明只有是你自己，才能做到，那為什么，唯獨要委屈自己？你選擇留下的，一定要是現(xiàn)在的你怦然心動，而且當下馬上就想用的東西。對于物品，時間軸永遠是現(xiàn)在，適用的法則永遠是減法為佳。而空間存在的意義，不是為了過去也不是為了未來使用，只能是而且必須是此時此刻。最重要的是，不要因為選擇太對，而回避選擇。去抉擇，才能弄明白你的心。而每一樣物品的存在，都是為了讓你生活得更好更鮮活。 3、本質(zhì)是要一場內(nèi)心整理 其實，整理自己的居住環(huán)境，就是整理當下自己內(nèi)心的一個過程。心混沌了，也覺得堵了，才需要整理。物品從來不會自己亂，弄亂的從來都是我們自己。你可以決定每樣物品是在對的位置或者是在隨便的角落。物品會折射反映你內(nèi)心的狀態(tài)。不斷觸摸審視每一樣物品，也是在不斷叩問自己的內(nèi)心，到底，什么是想要的生活方式。而所有的怦然心動或者斷舍離，最終都指向于，按照你自己的意愿過生活才幸福。要知道，有時候，淹沒在物欲橫流、眼花繚亂又變化極快的世界里，很多時候，你會分不清，你想要的到底是你真正需要的東西，還是無意識無形中被主流價值導向所裹挾鼓動你該擁有的。真正必要和心動的東西，真的不多。要舍棄外面的聲音給你披上的一層又一層的盔甲，你不需要那么多閃閃發(fā)亮的東西去證明你真的幸福。唯一能證明你幸福開心的，唯一只有你內(nèi)心豐盈著幸福，臉上洋溢著明朗笑意，而這也是最最重要的。 這一場耗費數(shù)十天下來的整理，讓我感受到了一種內(nèi)在的安定。不再那么焦慮不堪?；丶业臅r候滿心歡喜說聲我回來了，真好我有一個完整的屬于我的地方，任我使用，又包容我所有的一切。我的房間，不會評判我的生活如何如何，卻仍提供給我一個無論外面世界如何都保持溫暖安心舒適的空間。 靜下來慢慢整理好了這樣一個息息相關(guān)的角落后，似乎更有勇氣走出去擁抱陌生和未知。 你的人生，停下來，做一場整理吧。你會發(fā)現(xiàn)，斷舍離和怦然心動是一場經(jīng)歷了迷茫、斗爭、糾結(jié)、抉擇，變得果斷做決定下狠心后的痛快樂活的游戲。它耗時費力但又驚喜重重，最終你能通過自己思考和行動的魔力，把你的周遭變成你想要的又好又棒又新鮮舒適模樣。打造出一個能夠款待自己的精致空間犒賞自己吧。為什么不？每一天被喜歡的物人事圍繞著，你不心動么？別嘴硬。 附：筆者的整理過程記錄  我的整理還在繼續(xù) 著作權(quán)歸作者所有 |
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