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  少林失傳了上百年的功法！只需要做3次，比得上每天走一萬步！

  少林失傳了上百年的功法！少林武術(shù)中，易筋經(jīng)是一顆璀璨的明珠，它是一種氣功的鍛煉方法！古老的氣功和武技，原屬兩種不同的范疇，通過...

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  【武術(shù)博覽】少林內(nèi)功五行拳之剛?cè)狷Q拳

  【武術(shù)博覽】少林內(nèi)功五行拳之剛?cè)狷Q拳 0.

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  少林五形八法拳 24內(nèi)功式 - 少林功夫 - 少林寺論壇 |少林功夫論壇|少林武術(shù)論壇|少...

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  少林秘傳內(nèi)功五行拳，內(nèi)壯虎拳，動(dòng)作兇猛，這才是傳統(tǒng)武術(shù)！

  少林秘傳內(nèi)功五行拳，內(nèi)壯虎拳，動(dòng)作兇猛，這才是傳統(tǒng)武術(shù)！

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  內(nèi)家心意拳與少林《易筋經(jīng)》

  內(nèi)家心意拳與少林《易筋經(jīng)》這句很短的話里面包含的信息量很大，心意拳的起源一直是一個(gè)謎，傳說武術(shù)家姬際可從岳武穆拳譜中悟出心意拳...

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  論武術(shù)的內(nèi)家與外家（文/蔡龍?jiān)疲?/a>

  我又想，以主柔的拳術(shù)為武術(shù)“內(nèi)家”，以主剛的拳術(shù)別之為武術(shù)“外家”。其中的綿拳體勢(shì)的拳術(shù)，柔和蘊(yùn)藉，緩緩不斷，自始及終，綿綿相...

• 內(nèi)家外家是一家

  有些內(nèi)家外家論者認(rèn)為外家純用本力，會(huì)影響內(nèi)家拳的習(xí)練和提高，拒絕外家拳習(xí)練者，體力勞動(dòng)者學(xué)練內(nèi)家拳的看法是不對(duì)的，張三豐從少林而翻之創(chuàng)立的武當(dāng)拳，張松溪于少林寺學(xué)藝十五載后，又兼收“僧、...

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  武術(shù)的內(nèi)外兼修與內(nèi)家和外家之區(qū)別

  傳統(tǒng)指以少林為主要流派的拳種，大多數(shù)人認(rèn)為，少林拳為外方人士所授，故稱外家，也有人認(rèn)為少林派注重姿勢(shì)修煉而不注重內(nèi)功修煉，稱之...

• 第二節(jié) 內(nèi)家拳

  這一武術(shù)派別為了與以少林武術(shù)為代表的剛硬直取、主動(dòng)技擊的打法相區(qū)別，把少林武術(shù)稱為外家拳，而將自己的稱為內(nèi)家拳。也可以說它是少林武術(shù)與內(nèi)功結(jié)合的產(chǎn)物。其實(shí)，少林拳、內(nèi)家拳都是優(yōu)秀拳種，很...