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我相信很多糖友得了糖尿病后都會遇到這樣的尷尬場景，水喝的多了小便的次數(shù)太恐怖了，不喝水吧血糖恐怖了，那到底該如何做呢？ 水到底該怎喝？ 糖友每天喝水過多或者太少，對血糖的控制，以及病情的發(fā)展都有很大的影響，所以糖友應按正常飲水。那么糖友每天喝多少水算是正常的量呢?不少糖友為了控制多飲多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了，但卻在客觀上導致了血糖值升高，在事實上加重了糖尿病病情。 根據(jù)有關(guān)資料分析統(tǒng)計，因飲水不當而誘發(fā)病情加重的，占糖友的一至二成。其實，糖友和普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600-2000毫升的水要靠外部飲水供應。 糖友可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。另外，在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強度大、出汗多等情況下，都應適當多喝水。牛奶、豆?jié){是糖友補充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況，豆?jié){還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖友飲用。 由于糖友病情不一樣，所以，不管是飲水還是進食，都應在醫(yī)生的指導下進行適合自己的飲食專案，這樣才能將療效發(fā)揮到最佳。常規(guī)的護理，以及飲食的治療，只能幫助患者起到控制的作用，并不能防止并發(fā)癥的侵害發(fā)生，所以為了糖友長遠的健康著想，建議及早采取科學有效的手術(shù)治療，杜絕糖尿病并發(fā)癥的危害發(fā)生。
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