【第二階段：流鼻涕、吐痰】

朋友們！你們有多長時間沒有流鼻涕、吐痰了？生活在北京、上海、杭州、廣州這樣的大都市里，上百萬輛的汽車排出的尾氣，房地產(chǎn)工地揚起的灰塵，一千多萬人呼出的廢氣，各種生活垃圾產(chǎn)生的廢物，那么嚴重的空氣污染，你都沒有流鼻涕、吐痰。哼哼。。。。。我可以告訴你們---很危險！很嚴重！因為代表你們的粘膜系統(tǒng)已經(jīng)出了問題，表示你的身體清潔這些有害物質(zhì)的能力大幅度下降。那些呼入你身體里的有害物質(zhì)都哪里去了？其實他們哪里都沒去，都留在你體內(nèi)了，變成你晦暗的臉色，變成你渾濁的眼睛，變成你疲憊的身體，變成你的慢性炎癥。

一個人即使是天天抽煙，如果他能夠吐痰，那么他得肺癌的概率也是很小的。如果他天天抽煙卻沒有痰可吐，那么多年以后不用檢查，百分之一百肯定是肺癌！

健康人鼻腔內(nèi)面襯著完整的一層粘膜，上面分布著很多具有分泌功能的杯狀細胞，粘膜下有粘液腺，它們平時不斷進行分泌活動，分泌的水分用于濕潤吸入空氣，另外，粘液腺還經(jīng)常分泌少量的粘液，均勻的分布在粘膜表面。吸附吸入空氣中的灰塵和微生物。粘液中還含有溶菌酶，有抑制和溶解細菌的能力。這種粘液就是鼻涕。

痰在醫(yī)學(xué)上的定義，是指肺及支氣管等鼻腔以下的呼吸管道的粘膜所分泌、用來把異物排出體外的粘液，在人的呼吸道里，許多小纖毛像麥浪一樣朝向口腔的方向運動，慢慢將臟東西推出來，推到嗓子眼兒時，人就會咳嗽吐痰特別是經(jīng)過咳嗽吐出來的分泌物。

大家可以看到醫(yī)學(xué)上對鼻涕和痰的定義，兩者都是身體應(yīng)對外界傷害而做出的自然反應(yīng)，都是身體防衛(wèi)體系的一部分，是積極的，主動的身體反應(yīng)機制。

可是現(xiàn)實生活中我們很多人對身體的認知顛倒了。家里的孩子咳嗽吐痰的時候他們干了什么勾當呢，給孩子吃了一些藥物阻止他吐痰，叫做化痰！咳嗽的時候就給他吃些藥叫止咳，意思是別咳出來這種東西還是留著自用吧！這是一個方向性的錯誤，這個錯誤從小時候就開始制造病人，這些無知的父母就用各種各樣的手段壓制孩子的生命力和自我保護能力。身體與生俱來具有自我清潔，自我調(diào)整把有害物質(zhì)排出體外的能力?？墒菑男【捅桓鞣N各樣的方法，各種各樣的藥物制止了，導(dǎo)致身體一道一道防線，一道一道屏障消失功能！

所以朋友們愛上鼻涕吧，愛上吐痰吧。順應(yīng)身體，利用身體自有的天然防御體系，達到健康的目的。別再用各種各樣的藥物壓制身體自有的防御屏障，讓它發(fā)揮它應(yīng)有的功能。如果這道防線還是被攻破或是被壓制，那疾病就會發(fā)展到第三個階段乏力，沒食欲。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

杭州尚虞之江營養(yǎng)健康中心倡導(dǎo)整體自然理念，依托人體自愈力，融合排毒,營養(yǎng)治療，飲食調(diào)整,,冷熱理療,冥想及草藥等于一體的綜合康復(fù)系統(tǒng)，實現(xiàn)生態(tài)健康。