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食物 菟絲子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目標(biāo)作用，用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等 肉蓯蓉是一種利用頻率較高的補(bǔ)腎中藥材，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”?？梢娝某晒蝗菪∮U。 桂圓也便是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的成果。 淫羊藿，有著補(bǔ)腎、祛風(fēng)靜痛的作用。 何首烏 性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎結(jié)果，并且能黝黑頭發(fā)，延年益壽。 每天嚼兩顆板栗 吃黑芝麻鹽 小茴香茶方 雙手搓腰 按摩小腹 核桃仁蜂蜜茶 杜仲紅茶 核桃仁蜂蜜茶 杜仲紅茶 核桃仁蜂蜜茶 杜仲紅茶 【拌苦瓜】 【咸雞炒飯】 【木耳肉片】 【三鮮豆腐】 【魚香肉絲】 芡實(shí) 洋蔥浸紅葡萄酒 花生米+大棗補(bǔ)腎奇效 惡習(xí) 經(jīng)常熬夜的人。 性生活頻繁的人。 .久病之人。 久坐不動的人。 頻繁抽煙的人。 總是莫名感覺怕冷 不缺覺還總打哈欠 經(jīng)常不斷打噴嚏 面黑無光澤黑眼圈 耳朵焦枯 總是哼哼唧唧，經(jīng)常無病呻吟 總感覺口咸8莫名感到恐懼 無緣無故總顫栗 身上有腐臭味 配方 1、人參枸杞酒 2、鹿茸山藥酒 3、助陽補(bǔ)陽酒 4、壯腰補(bǔ)腎酒 補(bǔ)腎食物 山藥、枸杞、何首烏、黑豆、黑米、核桃 |
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